素食

想要减肥又想吃肉酱面怎么办？身为素食者在餐厅无法吃肉酱面怎么办？自己在家做纯素肉酱意面！超快手！素肉燥我是直接在TB上买的之前下厨房集市上有出现过的纯素者可以直接在TB买素肉燥蛋奶素可以参照下厨房这个菜谱用料意面...

我家孩子对蛋白过敏，因此出此无蛋白版本小馄饨，无需模具，简单快手用料蛋黄2个菠菜1小把馄饨皮若干张宝宝辅食馄饨蛋黄菠菜馅（无蛋白）适合敏宝的做法起锅烧油，倒入蛋黄液，用筷子迅速搅碎出锅；菠菜焯水切碎，与炒蛋黄混合均匀先取...

桑葚不仅酸甜可口，还可入药，具有补肝益肾，养血补血的作用，只是时令不长。现在正是桑葚最多的时候，过几天就没了，大家可以趁时令多买些。我们今天就来学做桑葚酱，做好密封保存，留住美味慢慢享用O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商...

六月，桃桃李李🍑🍑上市了六月，人人都有一天做回小盆友六月，全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行，以至于前阵子买了一瓶护发素，拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦，来个白桃乌...

正好商家处理草莓，没几个钱，就拿回家一大堆，都是有点破损的，必须当天吃完，没办法，就削了点梨一起煮了，这样可以放到第二天，没想到酸甜可口，就做了这道水果粉丝煲。用料粉丝把草莓梨水果粉丝煲（无油无盐）的做法草莓（也可以是桔子）放...

现在正是香椿芽上市的季节，椿芽不仅清热解毒，健胃理气，还有一种特殊的香气。我们今天就来学习一款用椿芽制作的美食——香椿炒粉，它不仅好吃，而且芳香开胃，保准你一吃就会爱上它。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同...

消灭冰箱里的存货～南瓜要选外表翠绿色用来爆炒的小南瓜，不要选错成黄色的大南瓜啦～用料小南瓜1个番茄1个蒜1瓣盐一小勺鸡精一小勺小南瓜炒番茄的做法南瓜洗净，带皮对半切开，去掉瓤后切片；番茄切块，蒜切小丁。热锅内倒入食用...

用料蚕豆250克油15克盐2克葱适量水20克快手炒蚕豆（小美版）的做法油倒入主锅，3分钟/V/速度1爆香倒入蚕豆、盐、水，5分钟/V/反转速度小勺，最后30秒从量杯口撒入葱花装盘...

吃不腻的一道菜用料粉丝1把鸡蛋2个包菜半个豆芽1小把生抽2勺大蒜头1瓣蚝油1勺盐若干克鸡蛋粉丝豆芽炒包菜的做法准备好需要的食材，提前把粉丝泡好，来不及的可以用热水泡发会更快粉丝我比较喜欢吃细的，根据个人口味选择油...

寓意和平、和谐降临地球的每一个需要祂的国土。🌎🕊🇨🇳用料原麦山丘牛奶土司1片加拿大纯植物蛋黄酱适量黄芥末酱适量韩国产日本🍙芝麻海苔碎1包西方vs东土东瀛之爱——厚酱海苔吐司（奶素）的做法1.将原麦山丘牛奶厚吐司...

🍙祝福地球的东亚和谐和平，愿和平降临地球🖐🌎🕊🇨🇳🙏用料以如下食材为准N种东亚的和谐之源【糯米海苔牛蒡松饭团】的做法食材：圆糯米3饭碗、外购油条2根、加拿大VEGAN植物蛋黄酱适量、黄芥末适量、韩国海苔芝麻碎1包...

用料鸡腿菇2个生抽3勺醋1勺蚝油半勺糖1勺鸡精半勺孜然粉半勺小米辣1个蒜末1勺小葱1根藤椒油半勺凉拌杏鲍菇/鸡腿菇的做法鸡腿菇切片焯水3分钟，取出过冷水把上述调料放一起调个汁儿把汁儿和鸡腿菇拌一拌，装盘上桌。...

金针菇炒完以后会变得软而且黏，秋葵即使不炒，切成段的时候就会有黏液，所以，如果不爱它们口感的朋友，这道菜不是你的菜哦用料金针菇适量秋葵3、5根油适量生抽适量味精适量金针菇和秋葵（素食记录2）的做法秋葵切成小段，不要切太...

用料杏鲍菇个胡萝卜盐克干煸杏鲍菇丝（无油素食）的做法杏鲍菇洗净，放到案板上，横劈成薄片，然后切细丝。胡萝卜擦丝，挤干水分。将杏鲍菇和胡萝卜丝放入盆里，拌入少许盐，盐不要多了，这道菜盐少量好吃，将盐拌匀菜，腌10分钟。10分钟后...

这个点心其实长的像饼，为什么叫“糕”呢？因为它松软香甜就和糕一样。没有用一点糖，完全是胡萝卜的甜，胡萝卜烤了以后，变得甜了，这个糕本来是要做出咸的，但居然最后成了甜的，可见这个胡萝卜这么处理了一下变的多甜。这道点心还...

真的素，不只没有肉，连葱蒜都没，真的健康了，面都是全麦的。这些量大概包30多个包子。用料芸豆1000克豆腐泡250克盐，酱油，香油，十三香，姜末少许面粉667克全麦粉333克水550克酵母10克全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法芸豆从中间破开后...

4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入...

人之所以痛苦，不是因为拥有的太少，而是想要得到的太多。人因为欲望太多，才会造成心理的贫穷。贪心者虽富亦贫，知足者虽贫亦富。                      20191208用料花生植物蛋白适量红椒适量熟芝麻...

很美味的一道辅饭小食用料黄瓜番茄酱食用油水胡椒粉，甜辣酱等各种调味料【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片，大火翻炒片刻，加入适量水挤入番茄酱，盖上锅盖焖2min，再翻炒片刻即可出锅小贴士好简单素不素！...

家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗...

一人份的荷兰松饼，依然没有吃完。加入鹰嘴豆水的作用是为了代替鸡蛋，让松饼更好成型用料鹰嘴豆水60ml植物油1.5tbsp燕麦奶90ml枫糖浆15ml面粉50克泡打粉1/2tsp柠檬汁1tbsp肉桂粉1tsp盐1/8tsp奇亚籽1撮全素荷兰松饼的做...

用料西芹3-5根腰果一把盐适量红椒1/4颗香菇精一勺薄盐生抽适量花椒粉适量西芹腰果仁的做法腰果过油热下，小火翻炒尽量少油~芹菜，红椒洗净切段，锅里热油，放花椒粉提味分别放入芹菜，红椒翻炒，七八成熟加生抽适量约一小勺，香菇...

做人不要自私，不要去嫉妒，不要我慢，学会宽容，你才能在这个世界上得到所有人的喜欢和谅解-171001巴黎用料秋葵适量小米辣适量芝麻适量竹盐适量素耗油适量生抽适量素食，油淋秋葵的做法1、小米辣切碎，秋葵洗净去蒂2、起锅烧水，...

用料胡萝卜根盐克面粉克鸟巢丸子（胡萝卜版）（无油素食）的做法胡萝卜擦丝，挤干水分，拌入少许盐，搅拌均匀，腌10分钟。10分钟后，再次挤干水分，放入少许白面，拌成互不相连，根根分明的胡萝卜丝，然后轻轻团成丸子，放入蒸笼，蒸7分钟，蒸熟后取...

过了五一就开始有夏天的感觉了，来点凉拌菜是最合适不过了，操作简单又爽口。这款红油金针菇鲜香爽辣，最适合夏天解馋了！用料金针菇200G秘制香辣酱2茶勺辣椒油1茶勺（或者根据口味来）香油1茶勺腰果酱2茶勺生抽1茶勺盐适量芹菜...