三明治

#西瓜➕#三明治＝❓❔看👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆用来做早餐很不错哦用料材料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶40克玉米油40克低筋面粉50克色素一点点内馅草莓若干淡奶油200克细砂糖16克西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥的做法碗...

食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱：食材：牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋（我用了一颗牛油果100g，半个芒果95g.用的是柠檬汁）调料：盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉，也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加...

用料鸡蛋1个四季宝柔滑花生酱1勺生菜3片火腿片3片牛奶1大勺花生酱滑蛋热压三明治的做法鸡蛋+一撮盐+一撮胡椒粉和牛奶搅拌成蛋液，平底锅刷少许油，加热后倒入蛋液至微微凝固后就关火，推散蛋皮滑蛋即成。热压三明治机上铺...

简单好吃的早餐用料切片面包4片玉米粒少许火煺切碎少许煎鸡蛋l个肉松少许甜沙拉少许纯牛奶黄油少许鸡蛋I个糖适量炭烧三明治的做法将玉米粒火煺用沙拉搅拌均匀，浓稠为好，备用将牛奶，糖隔水加热至糖溶解，加鸡蛋搅匀，将溶化...

用料鸡蛋2个牛油果1个方包2块玫瑰盐一点点沙拉汁适量简单牛油果鸡蛋三文治的做法牛油果切块，鸡蛋煎一下下，铺上调味。切开，美味小贴士简单，方便，美味...

快手早餐，换个方式吃吐司🍞黄金多层三明治🥪做法简单，满满的能量，早餐安排起来吧。...

当两个人只有一个鸡蛋🥚；当千岛酱只剩下一nei'nei时；于是乎就有了杂七杂八三明治🥪用料面包片鸡蛋个火腿片西兰花🥦千岛酱杂七杂八三明治🥪的做法西兰花🥦鸡蛋🥚煮熟备用切成小碎末铺在面包上就ok啦...

今天分享一款低脂高蛋白的春日三明治，一口下去，鲜虾滑蛋的鲜咸香气加上塔塔酱的炸洋葱香，牛油果层伴着淡淡柠檬酸味，清爽美味又饱腹低卡，减脂期的妹子快来get吧！用料吐司3片牛油果1个鸡蛋2个海虾2只柠檬1个千岛源茶油10g牛...

孩子喜欢吃各种三明治，这款冷三明治清新不腻！用料火腿2片土豆1个面包3片西红柿3个（根据大小来看）沙拉酱适量鸡蛋1个牛奶1-2勺黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量土豆泥火腿三明治的做法准备好食材土豆切片上锅蒸15分钟拿出放入黑...

用料面包1厚片哈鲁米奶酪2片无花果1～2个开心果5～6颗黑胡椒粉少许烤哈鲁米无花果开心果三明治/吐司（ref.MissDoraS）的做法哈鲁米奶酪提前浸泡去咸无花果切块开心果切碎面包烤一下，哈鲁米奶酪放橄榄油在平底锅煎至表面金黄色...

虎皮蛋糕应该是每个人的童年吧，今天就来复刻一下。用料1⃣虎皮蛋糕：蛋黄8个糖35克玉米淀粉18克2⃣芋泥配方：芋泥200克紫薯100克牛奶150克炼乳45克黄油30克白糖20克3⃣麻薯配方：糯米粉60克玉米淀粉16克牛奶160克白糖24克黄...

非常简单无脑级别操作超级好吃芝士我用的金凯利车达买的切片的超市的再制干酪也可以的不同芝士风味不一样很好的体验用料鸡蛋1个芝士2片全麦吐司片2片双层芝士蛋三明治的做法一边面包放芝士片两片，一边面包片上放一个...

真的很低脂饱腹，我用的是全麦吐司片用料鸡蛋1个包菜1个盐3克培根2片低脂包菜三明治的做法包菜去掉外皮，切三分之一切成细丝锅中倒入清水烧开，放入白菜丝，加点盐（保持菜色容易熟）7分熟捞出控干水分，可以放凉或者过下冷水焯好...

周末在家躺着，觉得蛮饿的，就琢磨着利用手边的食材做点吃的，刚好可以做这份简单好味的三明治，热量应该不是很高，Brunch时间吃最最好。用料吐司面包片2片椰浆30毫升鸡蛋一个盐1克水浸金枪鱼80克生菜叶2片柠檬蜂蜜适量沙拉酱...

家里两个小朋友都不爱吃水煮蛋，所以早饭做一份简易三明治是个对付不吃水煮蛋小朋友的好办法^ω^用料吐司2片水煮蛋1个火腿肠半根生菜叶2～3片沙拉酱适量爱心三明治～早餐的做法把煮熟的蛋，蛋白蛋黄分开，火腿肠和蛋白都切成小...

用料面包4片鸡蛋1只沙拉酱4勺生菜2片火腿2片肉松适量早餐：简单的三明治的做法把四片面包铺开，涂上沙拉酱，分别放上鸡蛋，生菜，火腿片，肉松。对角切开，（一定要把鸡蛋和火腿放凉的再用😂，要不然就像我这个，最下面的面包片都不在蓬...

在Interlaken实习的日子填饱肚子以示安慰用料全麦吐司3片火鸡胸肉两片小紫皮洋葱1个番茄酱蛋黄酱少许酱油料酒黑胡椒盐少许椰子油少许低卡火鸡洋葱三明治的做法火鸡胸肉切粒，片，块都可以，倒入少许酱油，料酒，盐，黑胡椒腌制洋...

曾经去越南旅行，最在我记忆中的就是她的法棍三明治和咖啡，有别于传统法棍面包，被勤劳的越南人民用当地盛产的粘米粉替代了传统小麦粉，外表不改变却比正统的法包多了份“软绵与轻柔”，一口松软酥香！各种肉类配菜：肉片、肉丸、...

采用妙可蓝多法式乳酪酱，妙可蓝多奶酪片。奶酪片高钙高蛋白，能提供青少年每天所需。用料黑麦面包2片罗马菜叶1片鸡蛋1个火腿片1片西红柿1个妙可蓝多法式乳酪酱30克妙可蓝多奶酪片1片家庭奶酪火腿三明治的做法将西红柿洗...

用料午餐肉2片鸡蛋1个生菜4-5片面包3片【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治的做法烫熟生菜。煎香午餐肉。煎好鸡蛋。叠上去哈哈。超简单的午餐肉鸡蛋生菜三明治出锅啦。闻着不香但吃起来香喷喷！...

娃同学妈妈送了香椿给我，于是我就想趁新鲜来赶紧尝尝它。做了一顿早餐。用料鸡蛋3个香椿1把面包2片番茄酱1勺盐1克香椿炒蛋口袋三明治的做法材料备齐香椿焯水，叶子一变色就捞出。这一步是为了去除香椿里的亚硝酸盐。至...

这是一款网上超火的蔬菜三明治，来自女明星关晓彤的分享，特别适合那些需要减脂瘦身的美眉们，美味好吃热量低，今天我们就来复制一下吧～用料生菜4片煎鸡蛋或煮鸡蛋1个午餐肉3片西红柿半个0脂番茄酱1勺橄榄油0.5勺关晓彤同款蔬...

烟熏鸡胸肉配上蛋黄酱。再来点青菜番茄中合它的油腻。一份超好吃的【鸡肉三明治】其实也很简单的。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多🤤🤤做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买...

用料面包2片鸡蛋1个番茄半个沙拉酱2勺生菜2片鸡肉片n片简单版三明治🥪的做法美味简单简单小贴士喜欢什么放什么！...

#生活需要仪式感##认真吃减脂餐##365天不重样早餐#继续享受我的恰巴塔面包，花生酱，美式滑蛋恰巴塔，松子西兰花沙拉，拉花拿铁。制作美食也是放松心情，时间总会给你最好的，只要你愿意等待。...