饭团

用料米饭2碗海苔碎若干鸡蛋1个胡萝卜半根火腿肠2根洋葱少量超好吃的海苔饭团的做法过萝卜切丁，断生香肠切丁，炒一下洋葱切丁，不喜欢吃生的可以断生，我喜欢吃生的鸡蛋炒熟切碎加入海苔碎，米饭，加入少量石锅拌饭酱，搅拌均匀捏...

用料三色藜米3杯三色藜米饭团的做法清洗干净，泡三个小时，就会长出小尾巴然后把碗里放一点水，没过藜米就可以了，因为泡过了，藜米都吸饱了水分，蒸15分钟蒸好就这样了做成这样的一顿量的小饭团用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻，随吃随...

孩子不愿意吃菜，一般都是饭菜做在一起，挑不出来就能吃下去了，还有就是用造型吸引孩子也可以达到减少挑食的目的。用料猪肉50克大虾4只甜玉米粒1把鲜香菇1朵胡萝卜1/4根鸡蛋1个西红柿1-2个寿司海苔2片剩米饭1碗轻盐酱油1...

用料食醋一大勺白糖一大勺料酒一大勺饭团醋的做法一比一比一混合煮沸即可...

觉得挺抽象的用料海苔米饭肉松鮸雨肉番茄酱自制肉松鮸雨饭团的做法我是把大块的海苔用剪刀裁成小长方形或方形，甚至圆形……你随意抓一小撮米饭放在海苔上，米饭可以用寿司醋拌过，没有也不妨碍。再在饭上铺层肉松，我放了些...

想吃炒饭又想吃饭团这种纠结感谁能懂!于是就有了它诞生!用料冷米饭一大碗鸡蛋2只肉松适量黄瓜适量豆瓣酱适量盐适量油适量海苔3片保鲜膜N张黄金大饭团的做法将2只鸡蛋敲在碗里打散放入米饭拌匀让米饭充分吸收蛋液这时...

闺女最近只吃干货！所以琢磨了各种饭团煎饼什么的。有需要的麻麻欢迎参考。用料花菇2朵小芋头1个大米适量婴儿拌饭料随意宝宝辅食：花菇芋头饭团（10m+）的做法花菇泡软以后切碎。尽量切得碎些，这个不好消化。芋头洗净切小粒。...

用料胡萝卜盐大米金丝绣球（无油素食）（鸟巢饭团）（胡萝卜版)的做法米饭蒸熟备用。蒸米饭的时候，准备胡萝卜一根，用细擦子擦丝，挤干水分，放入少许盐，搅拌均匀，腌10分钟，再次挤干水分。放入干燥的锅里煸成胡萝卜松。用颜色深的胡萝卜...

公式：海苔+米饭+肉/蛋+调味的酱或食材+蔬菜（可不加）米饭可以是白米饭也可以是杂粮饭，杂粮饭比较健康，煮米饭时掺1/10的糯米可以增加粘性。用料米饭半碗寿司海苔1片搭配一：沙拉酱1勺鸡排半块肉松适量黄瓜适量搭配二：荷包蛋1个...

只做了米饭，有点懒又不想炒菜，就复制了这个饭团，把家里能放的东西都放了一遍，就是为了好吃😋果然不负我望，嘎嘎嘎嘎好吃😋用料东北大米1杯东北糯米1杯香油1勺海鲜酱油适量白醋3-4滴生抽半勺鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米...

小小的饭团里包裹着满满的期待今日份拉丝烤饭团用料十足的饭团中加入芝士每一口都很惊艳可以准备在工作日便当里加热后食用给你的工作日增加一份惊喜...

懒人最方便的午饭，只要洗一个平底锅……用料丁香鱼罐头50芝麻5昨晚剩的米饭只要五分钟的芝麻丁香鱼饭团的做法昨晚剩的米饭微波炉热软。芝麻和丁香罐头挖一勺放平底锅里加热，不需要油和盐，丁香鱼本身自带。加热一两分钟，...

收到妙可蓝多的香甜牛乳味芝士片，那必须用它做个芝士烤饭团呀。用料芝士1片米饭1碗荠菜（或者其他你爱的蔬菜）1把盐半勺白胡椒粉半勺香油半勺蛋黄酱（装饰用）适量大阪烧酱（装饰用）适量芝麻（装饰用）适量芝士烤饭团（空气炸锅版）的做...

用料黄心红薯半根烤紫菜1小片米饭1小碗芝麻2匙美极鲜调味汁1匙寿司醋半匙煎红薯饭团的做法将红薯去皮上火蒸熟（约15－20分钟），待红薯晾凉后切成厚片烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条米饭用寿司醋拌匀，手上沾少量寿司醋将米饭...

朋友过生日不太愿意吃奶油！最后做出一款适合于大众的米饭蛋糕！用料米饭一锅肉松300g蛋糕模具6寸1个沙拉酱300g水果随意饭团蛋糕的做法米饭趁热放入模具一层铺平第二层放入沙拉酱、然后加入肉松铺平.依此类推如果喜欢其...

日剧中的小饭团看着都很可爱，这次的小饭团操作简单，美味可口用料米饭坚果花生酱盐糖坚果小饭团的做法隔夜米饭蒸软用一个容器把米饭搅开加盐糖搅拌均坚果碾碎，不要太碎，小颗粒状刚好碾碎的坚果与米饭混合搅拌均匀抓一撮米...

做法很简单滴，如果没有这么摆盘，做的更快，米饭里融入了草莓的清香甜汁，让饭团吃起来很甘爽，当做一个小甜点或者早餐都很适合孩子们吃。用料米饭草莓草莓水果饭团的做法用保鲜膜放入一团米饭把保鲜膜收口收紧，把米饭拧成均匀...

炒米饭吃腻了没，试试这个饭团吧，超级简单又好吃，6岁的闺女连续吃了2个半，可见有多喜欢了用料马苏里拉芝士适量海苔碎一碗金枪鱼罐头1罐肉松适量【酱汁】耗油1勺生抽1勺老抽半勺蜂蜜1勺芝士金枪鱼饭团🍙的做法剩米饭加入海...

国外求学时间实在是太紧简单方便快捷最重要不需要微波炉可以存放十个小时左右直接捏两个可以解决午饭和晚饭还可以一边吃一边继续手头上的事真的是最好不过的了用料寿司紫菜两片米饭两人份午餐肉两小片盐酌量简易饭团...

第一天的便当，吃饭时间短，所以先做一个小量的～一口一个的小饭团吃着还方便～用料小香肠米饭鸡蛋西兰花小番茄迷你饭团便当（≧∇≦）的做法～...

日式火锅里的香菇永远挂着十字勋章，看到它便觉得温暖得想笑。除了香菇和糯米外以下是可以增加幸福感的选项：1葱油：第一次对葱油有概念是去朋友家吃的葱油拌面，简单朴实却让人幸福感倍增。2家里带的虾皮：小时候妈妈为了补钙...

燕麦杂粮饭配肉松，饱腹又开胃，快手做法，也可以作为宝宝辅食吃哦！用料全胚芽燕麦米150g糙米50g红米10g黑米10g橄榄油适量海苔肉松适量番茄汁适量肉松燕麦米饭团，宝宝也爱吃的做法全胚芽燕麦米、黑米、红米、糙米等清洗干净，...

中午不想出去吃了，就做一个饭团自己带上，配些水果，既省时间又方便！这个饭团🍙无油低脂而且饱腹，我做的一个是3两重，你能吃几个😝。别忘了带点好酱油哦，爱刺激的带些青芥膏提升醒脑流眼泪😂用料金枪鱼半罐米饭1碗海苔1片金枪...

小白也能上手的三色糙米饭团，营养口味也丰富，每天早上带一个当早饭，饱腹感超强，快支棱起来吧！用料三色糙米200克鸡胸肉半片青椒1个胡萝卜半根时蔬粒（玉米、豌豆、胡萝卜）50g海苔碎适量橄榄油适量三色糙米减脂饭团，soeasy！的做...

用料米饭碗海苔片饭团空气炸锅的做法紫菜撕小块打成碎加入生抽，香油，白芝麻空气炸锅160度5分钟。或者锅小火炒至碎米饭，胡萝卜碎，生菜碎，海苔碎搅拌均匀。团饭团🍙或者包芝士碎更好吃酱料：生抽，蚝油，糖。空气炸锅180度5分钟翻...