夏天热到喷火,同喉咙降降火,广东清热马蹄水 用料 马蹄 6个 胡萝卜 半根 茅根 1大根 竹蔗 4小根 清热茅根竹蔗红萝卜马蹄的做法 竹蔗洗净剖开两半,红萝卜洗净削皮滚刀块马蹄削皮,茅根切小段 全部放入锅内,加入没过食材的水,大火30分钟