豆浆

用料大米50克燕麦米50克熟黑芝麻60克红枣片10克喜甜的加适量冰糖、白砂糖、红糖都可以5-10克花生米10克核桃肉（有就加）10克水放至豆浆机的刻度线多次试做＝完美比例～香浓柔滑细腻黑芝麻营养米糊（豆浆机）的做法大米、燕麦米、...

最近使用这个豆浆机频率极高啦，小小个很方便哦。用料黄豆30克大米5克黄冰糖3-4小块水600毫升的为止丝滑无渣豆浆的做法1、把材料放进豆浆机，倒入水，水位保持在600毫升的位置。2、选豆浆功能，我一般预约到早上开始打，现打怕...

在小红薯看到的方子来源：茜茜的减脂食记用料南杏仁15克百合10克莲子（去芯）10克茯苓3克银耳1朵美白好喝的豆浆的做法把所有食材放入豆浆机，选择豆浆或者米糊模式即可。（银耳我单独泡发了一下，所以没在盘中）小贴士如果没有称都...

用料以下量为：1杯红豆6克黄豆6克燕麦片6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、黄豆、燕麦片）的做法破壁机...

尝试用黄豆南瓜燕麦米榨了豆浆太好喝了带给同事也说绝了用料南瓜150克黄豆30克燕麦米10克好喝的要命的豆浆的做法提前一晚将黄豆南瓜燕麦米提前一晚泡好预约破壁机启动豆浆模式开榨浓香的豆浆好喝yyds...

这个👆🏻是真的好喝，早餐营养佳品。。。香甜可口的“核桃花生🥜露”来，一起冲一波☺ง☺ง☺ง用料核桃仁50克花生米50克大米25克黑芝麻20克冰糖20克纯牛奶200ml水600ml香甜可口“核桃花生🥜露”的做法全家福。大米和花...

用料鸡蛋个米饭碗2只蛋包饭+五谷豆浆的做法蛋2个，饭少许，加点青莱五谷豆浆：赤小豆，黑豆，玉米，小麦，芝麻...

用料黑豆15克核桃仁2个黑芝麻5，6，7，8克核桃黑豆黑芝麻豆浆的做法营养好喝水泥灰...

年后做了一些泡菜，时间久后泡菜特别酸，酸掉牙没法直接吃，都用来煮汤了，试了用其做咸豆浆后发现特别好喝～一般做咸豆浆都会➕醋形成豆花，➕泡菜可以代替醋，味道直接提升一个档次，再➕味噌，代替平时会用到的酱油，味道特被浓郁香醇...

用料黑芝麻20克燕麦30克红豆25克红枣7颗水700毫升奶粉40克养生黑芝麻燕麦豆奶的做法红豆浸泡一晚红枣去核盘中所有食材放入破壁机加水开启豆浆模式杯中放一勺奶粉加少许温水化开豆浆冷却到45～50度左右倒入杯中搅拌均匀...

用料黄豆30克熟黑芝麻10克大枣一颗水200－300ml料理机版熟豆豆浆的做法黄豆洗净浸泡8小时左右，捞出煮熟，我都是一次多煮一些，然后分成小份冷冻起来，每次吃的时候拿一份取一份黄豆放入小碗中，加入凉白开或直接加凉水，然后倒入...

用料薏米10克赤小豆15芡实10克茯苓10克红枣4颗陈皮半片破壁机食谱|祛湿补气豆浆的做法准备好食材。薏米炒熟倒入破壁机，加水至500ml,豆浆模式就可以喝啦...

黄豆中含有大量的维生素、蛋白质以及碳水化合物等，具有促进血液循环，辅助治疗高血压、高血脂以及心脑血管疾病等，还可以延缓衰老。此外适当的吃黄豆还可以增强身体的免疫力。花生含多种营养，可滋养脏腑，民间有“长生果”之...

自己记录下用料黄豆30克燕麦30克山药180克桂花少许冰糖少许低脂版五谷浆（五人量）的做法将所有材料放入破壁机，加1000毫升水，（5个人量）按豆浆模式。完成后根据喜好加入200毫升牛奶口感更佳。超级健康的热饮，可以试试哦，口感好，...

用料以下量为：1杯黄豆9克燕麦7克花生4克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黄豆、花生、燕麦）的做法破壁机...

清汤穿肠过，总是饿的快，而加入豆浆的汤，更加幼滑，同时增加了饱腹感。都是高纤食材，并且无油。热量低到难以想象。用料豆浆200ml红薯四块黑木耳几朵胡萝卜几片春笋一棵杏鲍菇半根味噌一汤匙内酯豆腐半盒热量不到100卡--味噌...

很细腻，味道很好的豆浆。营养不多说，但记得别空腹喝豆浆哦。3人份，破壁机版。用料淮山30克紫薯133克约2小个燕麦13克冰糖适量黄豆（免泡）30克紫薯淮山豆浆的做法紫薯，洗净切片黄豆洗净，免泡备用备用淮山去皮切片备用所有材料...

破壁机真的是无所不能，我开始期待每天五谷豆浆的味道～每个新的一天都值得去期待，好吃的早餐也会影响一天的心情😊用料黄豆克黑豆克黑米克薏米克莲子克红豆克花生克枸杞粒红枣颗糙米克养生早餐你值得拥有⏰每天不重复的五...

记录一下仅供参考不是菜谱用料低筋粉按配方克菜籽油勺盐克糖克中岛老师豆浆黄豆粉脆饼的做法1按照配方做29块多一点170℃预热170℃烤15分钟居然闻到一点糊味转150烤三四分钟出炉小贴士按说明...

用料燕麦10-20克红枣7-8颗黄豆100克水1500克二、水2200-1000克糖10-20克红枣燕麦豆浆的做法准备好食材，黄豆提前浸泡4小时以上，红枣去壳，把黄豆红枣燕麦500克水加入主锅30分钟/100度/速度2烹煮再以2分钟/速度10调和一下，...

用料紫薯1个山药1截椰枣4颗黑芝麻15克亚麻籽15克维生素B121粒紫薯山药饮（无豆浆机版）的做法1.紫薯、山药洗净上锅蒸15-20分钟2.晾凉去皮，不怕烫可以直接上手3.切块放入破壁机，加适量水4.加入去核椰枣、熟黑芝麻、亚麻籽、...

用料黄豆一杯水适量泡发黄豆的做法用六十度水泡三小时。或者冷水泡八小时，期间注意换水。...

豆浆的植物蛋白对保健养颜作用是非常明显的，又能预防很多疾病。这款清新的甜品非常适合爱美的女性朋友。用料奶油奶酪200g白砂糖90g蛋黄2枚低筋面粉一勺戚风蛋糕2片山姆会员商店Member'sMark黄大豆水【山姆厨房】...

就是好奇想试试，挺成功的，也麻烦，随便一台豆浆机都可以做出来的用料红豆1杯白糖适量黄油适量（九阳）豆浆机版红豆沙的做法红豆浸泡一晚上，泡好洗干净再倒进豆浆机里，水加到水位线左右，我下800ml左右的水打好的红豆沙倒进不粘锅...

两人量：约1000ml换算：一碗≈200ml用时：约32分钟黄豆：40g≈600ml用料水1000ml黄豆40～50g冰糖5～6颗总食材重量约50g豆浆配方的做法豆浆001之黄豆豆浆1000ml-冰糖：5颗豆浆002食材：-黄豆40g-红豆20g-冰糖6g-水1200ml豆浆003豆浆00...