这道烤三文鱼的主角是酱汁,柠檬+蒜+蜂蜜芥末的组合非常提味,清香又健康。健身食谱必备哦。
用料
三文鱼 | 500g |
酱汁 | |
蒜泥 | 1/2 Cup |
欧芹碎 | 2 Tsp |
柠檬 | 1个 |
盐 | 1/2 Tsp |
蜂蜜芥末 | 1 1/2 Tsp |
橄榄油 | 2 Tsp |
黑胡椒 | 1/8 Tsp |
柠檬蒜香酱烤三文鱼的做法
把所有的调料混合做成酱汁。
把三文鱼切成块,平铺在烤盘上。把酱汁均匀涂抹在上面,每块鱼上放一片柠檬。
送进烤箱,230摄氏度烤12-15min即可享用。太香啦!
小贴士
三文鱼一定要选新鲜的哦,这一份酱料大概够做500g左右的鱼。