百吃不厌的土豆泥沙拉,是减脂期最爱的低卡餐啦! 用料 土豆 一个200克 胡萝卜 50一60克 鸡蛋 2个(也可放一个) 水果黄瓜 半根 洋葱 20克,不喜可不放 培根 一片(可用火腿肠) 低卡沙拉酱 适量(可用酸奶代替 黑胡椒 少许 盐 少许 土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法 1⃣️黄瓜和洋葱切小片加一小勺盐腌半小时.2⃣️土豆切块,胡萝卜,鸡蛋上锅蒸熟(15分钟左右) 培根煎熟切成小块土豆泥和胡萝卜和鸡蛋捣成泥黄瓜和洋葱挤干水分 加入低卡低脂的沙拉酱,我用的百乐门,一勺才十大卡!没有的可以用100克酸奶代替! 这个土豆沙绵密,黄瓜腌出了水份,非常脆,复合口感很好吃 减脂期也要好好享受美食!