沙拉怎么做才好吃

最近长草的沙拉汁-丘比焙煎芝麻沙拉汁很多日料店里都是用这款哦～用料煮鸡蛋1你喜欢的任意蔬菜随意丘比焙煎芝麻沙拉汁适量日料店的蔬菜沙拉的做法菜跟鸡蛋切切倒上沙拉汁搞定～小贴士非常随意的沙拉～有Tuna罐头还可以变身...

百吃不厌的土豆泥沙拉，是减脂期最爱的低卡餐啦！用料土豆一个200克胡萝卜50一60克鸡蛋2个(也可放一个）水果黄瓜半根洋葱20克，不喜可不放培根一片(可用火腿肠）低卡沙拉酱适量（可用酸奶代替黑胡椒少许盐少许土豆泥沙拉—百吃不...

用料土豆个红薯个沙拉酱勺玉米粒鸡蛋胡萝卜黑胡椒粒火腿肠土豆红薯沙拉的做法土豆红薯电饭煲煮熟。所有食材搅拌匀。...

一次偶然在外吃的沙拉超级开胃好吃，于是回家琢磨了一下。用料小番茄；适量洋葱半只西兰花一棵土豆两只红肠半条丘比牌芝麻焙煎沙拉酱适量橄榄油适量盐适量烤小番茄洋葱开胃沙拉的做法准备好配料：把小番茄对半切开。把洋葱...

早餐就要快～因为都说早上的时间过得快～哈哈哈用料煮鸡蛋一个生菜适量切片面包一片培根或火腿肉适量沙拉酱适量快手早餐～面包沙拉的做法煮鸡蛋可以前一天煮好、切瓣儿、切片面包切成16分小块、横4竖4的切，切好后烤箱烤至表...

简单的蔬菜加上少量油煎的鸡蛋健康又美味！用料鸡蛋一个土司两片紫甘蓝少许生菜两片沙拉酱可以选其他自己喜欢的酱番茄酱可以选其他自己喜欢的酱黑胡椒一些其他蔬菜自己看喜好自选黑胡椒鸡蛋沙拉烤面包早餐的做法紫甘蓝...

减脂餐三天打鱼两天晒网，今天试一下新食材：牛油果和紫甘蓝，牛油果不用说啦，维生素啊，蛋白质啊各种很丰富，”。紫甘蓝色泽好看，花青素比较多，太适合做沙拉了。可惜今天家里没有小番茄了，没有红色。绿色本来准备的是荷兰豆，但是懒...

最近新购了一台松下面包机，一心想着可以用来揉少量面团，这不，机会来啦！的确没有失望，分分钟解放双手哈！用料高筋面粉260克牛奶140克酵母2.8克白砂糖20克盐2.5克沙拉酱适量肉松适量鸡蛋45克水20克黄油25克🍞肉松沙拉小吐司的...

每天晚上回家过了饭点，吃饭又会觉得太撑，不吃又晚上又会饿，说不定还要吃夜宵，怎么办呢～啦啦啦，快手减脂餐来了，方便快捷，吃了也没有负担～～懒人姐妹值得拥有用料西兰花四分之一颗杏鲍菇半根玉米粒一小把水果黄瓜一根虾仁若干克鸡...

用料4大匙橄榄油50克雪白菇，去根部，剝散50克鴻喜菇，去根部，剝散1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙盐1大匙醋1/4茶匙美乃滋90克柳橙，只取果肉40克小蕃茄，切塊20克综合嫩葉沙拉，撕碎橙香菇菇沙拉，行动沙拉BAR的做法1將1大匙橄榄油、雪白菇...

昨天看看冰箱准备晚饭，突然心血来潮随心制作一盘凉面，配上老公油炸花生米，味道完全是日式，清淡鲜美，我和老公觉得狠狠OK，，少爷不太能喜欢。吃不惯日式的不一定能接受。如果打分我给95，还有5分是面条没有是先预拌。用料挂面适...

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十分钟就能搞定的培根藜麦沙拉，简单又美味，特别适合当早餐！用料雨润培根1条吐司1片鸡蛋1个藜麦少许玉米粒少许苦菊1小把小番茄4个盐少许以上食材为一人份用量简单美味的培根藜麦沙拉的做法苦菊和小番茄清洗干净，藜麦、玉...

夏天到了，天气炎热，胃口不是很好，土豆沙拉做一次可以吃几顿，不用在厨房做菜做的汗如雨下，冰箱里拿出来就可以当作一餐。做的一个人一顿的量。用料土豆200克左右白洋葱70克梅林午餐肉一片盐2克白醋2mL黑胡椒粉些许牛奶25mL...

夏天不爱开火做饭，想随便吃点什么清淡凉爽的东西，大拌菜总是方便美味又营养的选择！用料生菜片洋葱个黄瓜根西红柿个苹果个夏日救星-大拌菜（沙拉）的做法【大拌菜的搭配公式】1.可以生吃的绿叶菜：如生菜，芝麻菜，苦苣，甘蓝等等等...

不用刀切，只需要削皮刀。蜂蜜芥末酱超级好吃。微波炉的妙用。用料胡萝卜根蜂蜜芥末酱削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉的做法1，胡萝卜净化、洗净。2，用削皮刀把整根胡萝卜削皮（外皮和坏皮不要），削在盘中，用耐高温保鲜膜盖住。入微...

用料肉松15克米饭0.5碗沙拉酱3勺寿司醋1勺杂粮饭0.5碗肉松沙拉寿司卷的做法大米藜米饭蒸熟，取一勺放入碗中，倒入寿司醋（没有可以不放）（藜米提前泡2小时出尾巴）海苔片铺好（用的小猪佩琪的海苔片，非常方便），铺上米饭，挤上沙拉酱接...

5月不减肥，6月徒伤悲。立夏后，各种新鲜的蔬菜瓜果上市，正是减肥的大好时光。其实减肥的也没什么秘诀，就是吃低热量的食物。适量的运动。可也不能饿肚子，不然哪有力气运动呢。传统的沙拉酱，热量非常非常高。于是尝试了用自制...

用料500克水250克珍珠薏仁(洋薏仁)，中等尺寸15克油(植物油)1.5茶匙盐100克紅樱桃萝卜，切薄片140克罐裝玉米粒，沥干水份1/2小黃瓜，切丁150克樱桃蕃茄，對切50克菲達乳酪，弄碎1把新鮮細香葸，切成葱花1粒蒜頭200克优格(脂肪含量3...

在K11叫餐一份40多元的三色糙米藜麦沙拉，感觉相当不好，但沙拉的搭配倒是不错。这份沙拉的膳食纤维相当丰富，那么要做出可口的口感，就要花点功夫，这点要单独写个笔记。以下是4人份:主食：三色糙米+藜麦+糯米+白米饭共取225g每...

健康美食用料蓝莓一盒黑莓一盒树莓一盒白草莓3个薄荷叶适量布拉塔奶酪一份丹桂花蜜1勺布拉塔莓果沙拉的做法莓果跟薄荷叶洗净备用…奶酪放入盘中央…把莓果和薄荷叶均匀的铺在奶酪周围…最后淋一点丹桂花蜜在奶酪中央...

连发了三周的“一个人”系列，而且又都是米饭，难免会引起审美疲劳，朋友就跟小胖子抱怨别老是米饭，能不能换点新鲜的？好，那就换新鲜的，沙拉够新鲜了吧？住的“小村子”里有一间意大利餐馆，有一回小伙伴带小胖子去那里吃沙拉，吃到了...

夏天很喜欢各种清爽的沙拉🥗今天分享很好吃的减脂沙拉，做法简单，低卡饱腹！用料鸡胸肉1块土豆1个西兰花几朵小番茄几个鸡蛋2个胡椒粉适量🌿料汁沙拉酱1勺生抽1勺芝麻油1少熟白芝麻1勺低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉的做法准备好...

白藜麦有淡淡的青草香或者坚果香，口感很微妙，烹调时间最短，一般煮15—20分钟出芽即可。白藜麦由于去了种皮，更适合适合老人和孩子。黑、红藜麦因为带有种皮，纤维含量更高，所以比白藜麦也更有嚼劲，因此所需要的烹煮时间最久，大...

沙拉一份，蛋炒饭半碗不到。清炒空心菜用料鸡蛋个圣女果几个培根一片鸡蛋1个苹果1/4个烤面包1片千岛酱一人午餐沙拉餐的做法蛋炒饭就锅加饭加个蛋炒吧！随心炒就完事了，再清炒个空心菜。完美...