简单的来说我不太喜欢西式的料汁。
鸡肉和沙拉汁用的都是中式的做法。
味道非常不错。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 鸡胸 | 半块 |
| 生菜 | 1颗 |
| 香蕉 | 1根 |
| 千禧 | 3个 |
| 全麦土司 | 2片 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 少许 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 凉拌汁 | 适量 |
| 内脂豆腐 | 半盒 |
减脂期低卡简答沙拉的做法
鸡肉切粒，拿淀粉，黑胡椒，生抽，老抽腌制。上火少量油煎制金黄备用。
生菜洗净，摘成小叶。备用。
鸡蛋冷水下锅，5分钟后捞出，倒入冷水中备用。
香蕉，千禧切粒，黄瓜切薄片备用。
面包切条，放入煎锅不放油加热表面微微焦即可。
豆腐切块备用。
把所用材料如图摆放，撒上黑胡椒，淋上凉拌汁即可。凉拌汁不要倒到面包上。
小贴士
如果你喜欢烤肉的味道，可以在煎鸡胸肉的时候放点孜然，味道非常不错。但是一定要少油。
