三明治

用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱若干勺黑胡椒1勺快手又美味的鸡蛋三明治🥪的做法煮好两个水煮蛋，然后把蛋白蛋黄剥开挤入适量沙拉酱，撒上黑胡椒（沙拉酱跟黑胡椒的用量看个人口味，喜欢酱多的口感就多放一点沙拉酱），然后边搅拌边用...

用料面包片/贝果苹果蜂蜜芝麻菜核桃苹果brie三明治的做法组合...

用料全麦面包2-3片西红柿1个生菜2-3片鸡蛋1个即食鸡胸肉/丸1块低脂腐乳/酱1块宿舍低脂三明治的做法准备好面包片切好配菜三层两层，依据自己餐量而定包起来，可以用自己喜欢的吸油纸喔太美味了随便摆摆辣小贴士放自己喜欢...

用料鸡蛋个沙拉酱适量吞拿鱼1罐吐司5片生菜3片甘竹玉米罐头适量自用记录-三明治的做法吐司烤（热气）或者不烤都可以吞拿鱼罐头+玉米罐头沥干水分，分别加入沙拉酱拌匀鸡蛋煎成荷包蛋（流心不流心都可）番茄切片，生菜洗净备用铺...

在家也可以轻松制作的西式早餐。偶尔换换口味，把每一天都过的有滋有味。用料吐司🍞6片鸡蛋3个黄瓜1/2根香肠1.5根生菜6片芝士碎适量【三明治】自制·健康早餐的做法准备好材料：吐司🍞（选无边框的）、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒...

很久没有发菜谱了，不过每天也有认真吃饭。生活琐事很多，现在更喜欢简单好做、营养均衡的食谱，mealprep正在探索中。传菜谱提示要取一个吸引人的好名字，没有想到什么特别的，这个三明治是某天朋友来家里玩，晚上要赶去上课来不...

早餐做了超多馅料的培根芝士口袋三明治，一个人吃半个就饱了，超满足，用雨润培根，无添加无淀粉，更香醇！用料全麦吐司3片鸡蛋2个西红柿1个小生菜1颗雨润培根2片芝士片2片黄瓜半根番茄酱适量油适量培根芝士口袋三明治的做法准备...

来自cookingwithdog的菜谱~奶奶做的是三明治，不过我就只做了鸡腿的部分，如果想做三明治的话，就再拿两片面包，然后中间夹鸡腿生菜蛋黄酱等即可用料浓口酱油15ml鸡腿240g味霖15ml清酒15ml糖两小撮蒜泥2.5mlcookingwithdog之...

用料清美牛奶馒头4个牛油果1个黑胡椒盐适量牛油果馒头三明治的做法清美牛奶馒头，对剖开。微波炉中火1分钟。中间加入牛油果片，撒上黑胡椒盐。...

明天自己做个三明治带去上班吧☺️给某人顺便也带一个吧下面的配料表是做了两个三明治的量，一个三片吐司的一个两片吐司的。加的沙拉酱是低脂的哦，我在减脂期哈哈用料生菜几片随意鸡胸肉2块鸡蛋2个西红柿1个肉松30克胡萝...

清明节去扫墓避免不了会饿，所以做好给爸妈带着吃用料芝士片2片鸡蛋2个火腿4片面包片4片火腿鸡蛋芝士三明治的做法火腿切片放油下锅煎，煎熟放一旁备用打两个鸡蛋打散加点盐摊成蛋皮，然后再弄开成一片一片一层火腿片一层青...

这款绝对是吃一次就会完全沦陷的产品。生菜与洋葱小番茄的脆与清爽，加上芝士与火腿的香浓醇厚，最后再与夹着蒜泥酱的吐司碰撞，简直是味觉上完美的享受，再配上一杯咖啡，新的一天就因有这一个完美地早餐而愉快的开始了。—La...

好吃的三文治离不开好吃的番茄酱，有了酱汁的加持，三文治就像有了灵魂，每一口咬下去，都滋味无穷。用料面包6片鸡蛋3个慕意番茄酱适量青瓜半条午餐肉6片蕃茄酱三文治的做法准备青瓜，鸡蛋和午餐肉。慕意纯意大利番茄酱吐司切...

蓬松软滑的嫩蛋，美味的芝士配上香煎火腿🤤🤤几分钟就能搞定的【嫩蛋火腿芝士三明治】。给大家奉上。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多😋😋做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买...

天天吃面包我也不厌活该我瘦不下来hhh记录下各种组合没灵感的时候再来看看用料面包鸡蛋个奶油奶酪三明治的一百种灵感的做法黑麦面包+一层奶油奶酪+一层肉松+一颗煎蛋🍳非常好吃...

无论是减脂期还是增肌来说都非常合适简单快捷，饱腹感十足！用料全麦面包2片紫薯1个鸡蛋2个青瓜1/3条胡萝卜1/4条低脂蛋黄酱（可换其他低脂酱）适量简单营养的低脂紫薯三明治的做法把胡萝卜和黄瓜切成丁平底锅加入橄榄油/葡萄...

买了个三明治机，为了物尽其用，要研究各种用法，不定期更新用料鸡蛋个面包片沙拉酱勺黄瓜根火腿片肉松克三明治机不同用法的做法蟹柳鸡蛋三明治鸡蛋、葱花、蟹柳加一点盐搅匀，三明治机两分钟，再夹在吐司中间两分钟。...

简单、快手、营养的早餐，该配方可以做两份一层三明治用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根甜玉米粒50克黑胡椒1勺盐2克沙拉酱3勺低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治的做法洋葱切碎，加少量盐腌制出水，并挤干水份...

用料金枪鱼罐头半罐沙拉酱1勺厚吐司2片欧芹碎1/4勺黄油20克💡零失败的金枪鱼三明治，超简单的做法金枪鱼与沙拉酱混合两片吐司切边面包切1/4块，按图涂抹金枪鱼隔水软化黄油欧芹碎放入黄油，涂抹在面包四周放入烤箱，150度10...

MASTERCHEF原创用料酸奶100克鸡蛋3个菠萝包3个菠萝油鸡蛋三明治的做法全家福👪给鸡蛋们洗个热水澡！洗香香后，脱衣服啦！来个大通铺🤗盖上酸奶搅拌成这个样子！切开菠萝包，把鸡蛋们塞进去😈配上MASTERCHEF下个菜谱的沙拉，晚饭...

偶然间刷到京城的加州胭脂贝果🥯颜色太好看啦！试着复刻一下嘻嘻~😜用料甜菜根50g洋葱🧅1/4个白葡萄醋/苹果醋1勺代糖1勺希腊酸奶/奶油奶酪50克海盐/黑胡椒一小勺复刻加州胭脂开放三明治的做法1.甜菜根和洋葱切小块蒸熟...

食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱：食材：牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋（我用了一颗牛油果100g，半个芒果95g.用的是柠檬汁）调料：盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉，也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加...

这款三明治非常适合做下午茶点心哦用料火腿50g鸡蛋2个沙拉酱30g蕃茄1个黄瓜1根生菜1根橄榄油15g烟熏肉50g面包片300g＂彭彭家＂三明治的做法先把材料都准备好，我是超市买滴把黄瓜西红柿洗干净切好备用用橄榄油下锅煎肉煎鸡...

这是一道简单好吃的三明治用料金枪鱼罐装50g蛋黄酱10g白煮鸡蛋半个球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水萝卜2g芝麻菜2g黄柠檬1个面包1条意大利芹2g盐和黑胡椒适量金枪鱼蛋辣味三明治的做法准备好原材料，红洋葱切末，鸡蛋切碎，金...

爱三明治🥪用低盐雨润精制培根🥓更好吃更健康！用料吐司片2片培根1片芝士碎适量虾蓉或虾3只豌豆适量盐适量黑胡椒适量蕃茄酱适量烤芝士培根🥓三明治🥪的做法吐司把边切掉，一会一起烤，培根切小块虾蓉豌豆加盐和黑胡椒粉拌...