三明治

这个三明治不需要你捏肉饼，夹馅儿的三明治、跟咱的肉夹馍、墨西哥的tacos异曲同工，所以说全世界吃货的智慧是相通的。奶酪和牛肉的搭配是三明治里永远的经典，牛肉多汁、奶酪软黏、面包浸润了热汤汁，周末早晨唤醒你懒洋洋...

一把年纪了，把一切放在可调控的范围才是真正的安全感……包括体重😊用料牛油果半个鸡蛋一个黑麦面包两片低卡蛋黄酱少量芝士片一片减脂牛油果鸡蛋三明治的做法牛油果，煮熟的鸡蛋（我永蒸蛋器会更加方便）加少许低脂低卡蛋黄...

早上拿家里有的材料整了个三明治，居然还挺好吃。做的时候没想到味道还不错所以没有过程图。第戎芥末的味道会有丢丢冲，不喜欢吃这口的就不用尝试啦～用料盐黑胡椒橄榄油两人份⬇️酸面包4片camembert奶酪（卡芒贝尔、金文、金...

用料欧包片或吐司片2片番茄半个生菜2叶香蕉半个小木签2根清爽三明治的做法准备欧包片或吐司片两片一片欧包片上平铺一叶生菜、两片番茄、一层香蕉片，再重复一次~左右各插上一根小木签作固定用，从中间切开为两半即可~小...

用料沙拉酱適量面包2～3片火腿適量生菜片適量mutti番茄醬適量mutti快手火腿三明治的做法準備好食材將mutti番茄醬和蛋黃醬調和在一起抹到火腿片上夾好開吃。...

牛油果和秋葵都是营养价值很高的美食，牛油果以前不喜欢，现在能接受了，但是秋葵我非常不喜欢吃，尝试了好多种吃法都失败了，但是我喜欢吃三明治，尤其是贝果三明治，简直是太爱了，所以就想出这个组合，主要目的是为了吃一些秋葵😏用...

培根炒蛋搭配欧包，再来一杯牛奶或酸奶，几分钟就能搞定的早餐，特别适合上班族！用料雨润培根1片鸡蛋1个欧包2片以上食材为一人份用量培根炒蛋三明治的做法准备食材，欧包用多士炉烤一下培根用不粘锅小火煎一下，鸡蛋打散放入培...

早起娃娃要上学要个快手料理早餐又要健康，突然记起昨天晚上烤广式叉烧还吃剩下几片，所以一个中式口味的三文治就这么诞生了。用料面包片2片鸡蛋1只绿椰菜丝适量甜面酱适量沙拉酱适量叉烧肉切片适量黑胡椒粉少许中式叉烧...

买了个三明治机，为了物尽其用，要研究各种用法，不定期更新用料鸡蛋个面包片沙拉酱勺黄瓜根火腿片肉松克三明治机不同用法的做法蟹柳鸡蛋三明治鸡蛋、葱花、蟹柳加一点盐搅匀，三明治机两分钟，再夹在吐司中间两分钟。...

用鸡肝酱做三明治抹酱，会放大食材的味道，增加浓郁度，非常美味。用料吐司2片鸡肝酱若干万能鸡肝酱三明治的做法万能鸡肝酱抹面包就别提多香了，无论三明治里面配的什么夹心，有鸡肝酱加持会让食材的味道放大变得更加浓郁，每一...

清粥小菜～豆浆油条～馒头包子～酱香饼～嘿嘿，一周轮下来，也该到三明治啦～又到一年踏青赏花时节～备点三明治🥪从日出看到日落不是问题～用料面包片2片沙拉酱2瓷勺黄瓜半根彩椒2圈～鸡胸肉1块（网购即食）踏青必备、早餐优选快手三明治～的做...

這是我在网上新学的一款brunch,简单易做，味道也不错，可以试试做用料冷冻黄油酥皮4张番茄1个芝士碎(任何款都可以)适量午餐肉片(或者其它喜欢的肉也行)4片鸡蛋液1个鸡蛋盐少许黑胡椒粉少许橄榄油少许酥皮三文治的做法取...

之前分享早餐的时候，不少姐妹都问，有没有再快一点，更简单一点的食谱。仔细想想，既要方便好做，又想让孩子吃得营养全面的，还是得这个午餐肉三明治！用料吐司3片生菜2片西红柿1个鸡蛋1个午餐肉1块油适量番茄酱适量沙拉酱适量午...

双酱系列第三弹夏天来了往三明治里加些冰激凌吧，根据冰激凌口味的不同，每一种都会产生不同的惊喜。依旧是我最喜欢的花生酱打底，不过果酱吃完了这次双酱组合配的另一半是涂抹型奶酪。双酱系列都是一个要求，双酱一定要抹多...

吃美味的三明治夏天变成小瘦瘦用料鸡蛋1个黄瓜1根火腿3片沙拉酱1勺面包片2片西红柿1个肉松10克生菜1片美味哒三明治！的做法先准备好这样配菜，将胡萝卜与午餐肉剪一下，变色即可！打底放一层沙拉酱铺上一层西红柿再放两片午...

食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱：食材：牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋（我用了一颗牛油果100g，半个芒果95g.用的是柠檬汁）调料：盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉，也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加...

买了小宇青年，最常做的就是鸡蛋仔，简单快手，儿子也喜欢吃。下面的配方刚好一份鸡蛋仔，四岁小朋友一个人吃正好。也可以做成两份，材料用量加倍，一个鸡蛋➕70ml左右的牛奶/水（控制在120-130ml）。如果不喜欢用泡打粉，可以像做蛋糕...

用料身上的脂肪ｎ多做过的美食合集的做法就是玩儿！略略略略略😜...

用料芝士碎少量火腿片1片鸡蛋1个土司1早餐：芝士三明治的做法热锅放油把挖空的吐司放入锅打入一个鸡蛋，撒上火腿粒撒上芝士碎盖上土司中间部分小火慢慢煎至两面凝固。出锅装盘，撒黑胡椒或番茄酱，我用的是草莓酱。...

如果你的时间很紧迫，这一定是你最好的选择！用料黄瓜0.5根鸡蛋1个火腿2片面包2片椒盐丢丢克双层微笑三明治的做法挑选出今天你喜欢的倒霉蛋，进行煎蛋处理，煎蛋过程主页有介绍哦！友情提示，在煎蛋的过程当中加入一丢丢椒盐，可以...

#西瓜➕#三明治＝❓❔看👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆用来做早餐很不错哦用料材料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶40克玉米油40克低筋面粉50克色素一点点内馅草莓若干淡奶油200克细砂糖16克西瓜🍉三明治|春天人气野餐小蛋糕🔥的做法碗...

#生活需要仪式感##认真吃减脂餐##365天不重样早餐#继续享受我的恰巴塔面包，花生酱，美式滑蛋恰巴塔，松子西兰花沙拉，拉花拿铁。制作美食也是放松心情，时间总会给你最好的，只要你愿意等待。...

简单美味，早餐又省时又有营养。用料吐司片2片鸡蛋2个包菜适量胡萝卜适量虾仁4个芝士碎适量沙拉酱适量蝦仁芝士盒子三明治的做法准备材料，包菜、胡萝卜切丝。包菜丝、胡萝卜丝加鸡蛋、盐、黑胡椒，搅拌均匀。锅中刷油，倒入...

这是一道简单好吃的三明治用料金枪鱼罐装50g蛋黄酱10g白煮鸡蛋半个球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水萝卜2g芝麻菜2g黄柠檬1个面包1条意大利芹2g盐和黑胡椒适量金枪鱼蛋辣味三明治的做法准备好原材料，红洋葱切末，鸡蛋切碎，金...

用料简单，制作容易，非常适合厨房入门萌新用料吐司面包2-4片小番茄（圣女果）4个去骨鸡胸肉1块食盐适量黑胡椒粉适量生抽适量料酒适量橄榄油适量好吃又健康的懒人番茄鸡胸肉三明治的做法提前取出去骨鸡胸肉，温水冲净后加入适...