早餐食谱

周末在家搞了2个口味的烧麦，做后可以放冰箱当早餐或午餐，想吃拿几个蒸一蒸就好啦用料糯米300克香菇8朵饺子皮60张猪肉250克香菇干6～8朵胡萝卜半根玉米1根青豆100克洋葱1个冬笋（味道2）2个蚝油2勺生抽3勺盐少许自制香喷喷的...

以往蒸蛋糕，整制过程总是存在各种问题，导致蛋糕体成品不够蓬松，比烤制的差远了，这次学到了个诀窍，成品令人惊喜，就记录一下。记录的数据是一个8吋的量，如果要做6吋，就乘以0.6即可。用料鸡蛋(60克以上的)5个玉米油30克牛奶80克...

果蔬泥营养早餐系列用料火龙果1/4个菠萝1/4个胡萝卜1根柠檬1片小西红柿8个奇亚籽1勺亚麻籽油1勺蔬果泥早餐2的做法果蔬洗净切块放入破壁机，定时1:30秒盛出加奇亚籽和亚麻籽油搅拌均匀配上两片面包和煎蛋...

端午节，大蒜煮鸡蛋～大蒜煮熟后可以起到温肺散寒，补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化，都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水，加入新鲜大蒜，大火煮开，今天加了点新鲜艾叶～加入鸡蛋，煮开转...

世人多爱榴梿，唯我独爱芒果。生日我比较喜欢吃芒果千层蛋糕，我家里人生日的蛋糕都让我自己全包了！用料黄油45克纯牛奶750克低筋面粉240克鸡蛋6个白糖60克做千层皮+90克打奶油安佳动物淡奶油600克小芒果10个草莓10个葡萄9...

用料玉米1根水120克糖20克酵母2克面粉125克挑战100种口味发糕（2）的做法点击放大图片，步骤如图操作点击放大图片，步骤如图操作晾凉切块。真的好简单...

云暮杯之花式早餐早餐必须吃好，自打入手了大宇云暮杯，早餐喜欢喝豆浆、米糊、玉米汁各种饮品随心享最赞是云暮杯有双口感模式选择，清淡与浓郁可选，20min快豆浆，35分钟浓豆浆，豆子不需要提前浸泡，直接打，600ML巧容量，如果你早上...

酸爽、冲鼻。就是这个味儿。和脾胃、易消化吸收。用料绿豆水盐老北京豆汁的做法做绿豆凉粉剩余的浆水包好保鲜膜发酵了48小时。上面一层末子、浆水倒掉。只要清爽的浆水。小火慢慢熬煮，快开时再次倒入浆水，不断的分几次...

牛肉富含蛋白质和肌氨酸，一直是减脂增肌的好帮手，我们的原切牛排是宁夏泾源的草饲牛排，营养价值在牛排界的顶端，选用上脑眼肉最精华部分做原切，完全无添加无拼接，简简单单的煎制，保持着最完美的营养和口感，方便快捷，快手又好吃...

西方的贝果，就像我们的烤馒头片，很健康很耐吃，关键是无糖少油，完全可以做主食吃。孩子们的最爱，百吃不厌！烤出钻石纹的贝果，不仅颜值高，更重要是钻石纹完美诠释了贝果外壳劲脆里面嫩软的惊艳口感。贝果的做法在面包里算是简单...

做饭的灵感绝了正愁不知道吃什么看看剩下的食材必须凉拌菜安排💪可能是昨晚夜市看来的灵感用料鸡胸肉1块紫洋葱半个香菜4根茶叶蛋2个醋4-5勺辣椒油2勺盐6克凉拌鸡胸肉嘎嘎好吃的做法这个没拍详细步骤想做就在一瞬间煮...

早上从面包的香味中醒来，绝对是种享受。晚上预约，早上享用。用料水或牛奶110毫升／克鸡蛋1个盐2克糖40克无盐黄油或食用油25克高筋面粉250克耐高糖酵母3.5克奶粉12克早餐热面包一一面包机版的做法准备好材料倒入水或牛奶，...

用料大黄米粉300克面粉100克糖25克开水160克酵母5克温水化酵母用60克黄米面饼的做法大黄米粉，面粉，白糖混合均匀加入开水用筷子搅拌抓办均匀～注意不要烫手加入60克温水化好的酵母水活成面团醒发1小时这是醒发好的面团放...

健康减脂的燕麦盒子，吃起来是甜品口感，做起来超级简单。用料酸奶克燕麦克超简单的燕麦盒子的做法桂格即食黑燕麦铺一层倒入黑咖啡倒上酸奶再铺一层燕麦再重复刚才步骤倒入黑咖啡再来一层黑咖啡一层酸奶一层燕麦铺平，另外...

今日早餐分享：蒸玉米、鸡蛋羹、莲藕鸡肉串，炒芦笋、奇异果制作步骤：1、蒸玉米，比煮更能保留营养成分，煮玉米一些维生素就流失在水里了2、上边蒸蛋羹，我过筛了一下更嫩，这步可以省略，蒸锅上层气小，我蒸了10分钟再焖一会儿，出锅放...

上班族的早餐追求就是快捷方便呐，当然营养也要跟上哦！最近热衷于研究各种便捷又营养健康的早餐！能做早餐给自己吃真的太幸福了！用料吐司两片鸡蛋1个火腿片1片生菜两三片芝士1片超简单的空气炸锅三明治的做法食材大集合！将...

家里买了好多面粉，包了包子，做了饺子，还是吃不掉，所以试试看看能不能做面包。参考了下厨房的配方，居然真的可以，赶快把它消耗掉吧！以下是500克面粉，两盘烤盘的量。用料酵头普通面粉250克牛奶200克酵母5克糖20克主面团普通面粉...

真的很简单！很适合做早饭这个用料是女生一人的量，人多增加即可用料鸡蛋1个挂面一小把蒜2瓣盐如图即可糖如图鸡粉（没有可不放）如图生抽酱油一汤勺西红柿1个可以连吃很多天的快手西红柿面🍜的做法鸡蛋里加少量盐打散，锅中少...

用料鸡蛋2个蟹柳2个牛奶10ml蟹柳早餐的做法1、蟹柳撕成条状，放入两个鸡蛋，少许盐，10ml牛奶，适量黑胡椒颗粒，搅拌均匀2、热锅凉油，放入搅拌好的鸡蛋，小火弄熟。3、放在面包片上。再挤上你爱吃的丘比沙拉酱+番茄酱。开吃...

奶渣是将牛奶中的乳清分离后提炼出的白色渣状物，富含蛋白质及多种维生素，而且非常低脂，牛奶中的很多营养精华都保留在奶渣里。此方是经典的俄罗斯🇷🇺奶渣饼做法，用的脂肪含量0.8%的cottagecheese，搭配果酱简直是早餐的不...

每天上班前给宝宝👶准备的快速🔜早餐用料家里现有食材一周宝贝不重复早餐的做法粽子➕绿豆糕➕芒果➕鲜牛奶银耳羹➕香蕉➕鲜牛奶小米粥➕汤包➕鲜牛奶➕荔枝煎饺➕坚果➕鲜牛奶绿豆汤➕小米糕➕芒果➕鲜牛奶披萨➕西...

一家三口早餐，早餐吃好点儿，一天心情都特别好...

除了生煎、小笼包以外，葱油拌面算是我的最爱用料香葱500克油750克洋葱80克生抽按教程比例老抽按教程比例耗油按教程比例糖按教程比例上海人独有的味道-葱油拌面的做法原料准备好。香葱切段，葱白和葱绿分开，生姜切片，洋葱...

单独吃就是松饼，中间夹上豆沙馅就是铜锣烧，一次做出两种美食！...

早餐很多时候都有纯牛奶和鸡蛋。08：30供应下午茶都是一个甜品加水果。15：00供应宵夜差不多是米糊加点心。20：00供应用料纯牛奶鸡蛋番石榴月子餐：早餐、下午茶、宵夜的做法下午茶总是有番石榴宵夜早餐下午茶宵夜宵夜早餐。...