破壁机食谱

夏天就要到了，各式清凉美食又要兴起了～本人超级爱冰淇淋，但是外面的冰淇淋太甜腻，热量又高，玫瑰味道的又甚是少见，所以呢，就自己动手，在家做起来～参考了了几个做冰淇淋的方子，没有冰淇淋机，搅打很是费劲，而且以前用蛋黄的方子搅拌...

💁🏻‍♀️桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有🌟降脂降压、🌟健脾养胃、🌟乌发美容...

孩子大便💩总是前硬后软，医生说要多吃胡萝卜🥕南瓜红薯类的膳食纤维，不能长期吃香蕉🍌和火龙果这些凉性水果，容易伤了脾胃。带去幼儿园，当十点钟的点心喝，孩子非常喜欢喝，听老师说，上次带来，有其他小朋友求我孩子给他喝点…下...

用料南瓜500克糯米一小把牛奶200毫升比肩韩式烤肉店的超简单自制南瓜粥（破壁机版）的做法南瓜去皮去瓤切块，因为最后是放在破壁机里制作的，所以南瓜块的大小无所谓。一小把糯米洗净，加糯米主要是为了增加南瓜粥的稠度，破壁机...

简单好操作，营养又均衡的浓汤用料南瓜200克燕麦10克糯米10克小米10克玉米粒20克老冰糖10克水800克鲜奶20克杂粮南瓜浓汤的做法将材料根据需求准备好，杂粮洗净、南瓜洗净切块。所有材料放入破壁机开启“浓汤”模式30分钟...

【熬夜星人的卑微自救】作为一个随心所欲破壁机爱好者，常常都是有什么材料就随手放，但觉得都挺好喝的。这款也是自己喝过几次，个人喜欢的口感里面还要加花生，不过拍照片的这次家里没花生了…桑葚干、紫薯花青素都很丰富，也...

用料线椒，小米椒，蒜，姜，鲜花椒，腊肉（新鲜肉）花生拌饭酱（自制）的做法首先准备线椒两斤，小米椒半斤，剁碎，我用的破壁机（1）准备姜末三两，蒜末一二两，花椒少许，根据个人口味而定（2）花生炸脆出锅，捣碎备用。腊肉切丁（3）起锅烧油，炒出腊肉丁备用（4）下...

假如你有一台破壁机…我有！四个破壁机食谱这些我全部按300ml水量打的豆浆模式一键启动无需浸泡大宇破壁机适合2000海拔以下昆明1900+海拔亲测无溢出‼️用料黄豆水糯米红豆燕麦芡实大米红枣芝麻花生超简单好喝的破壁机食...

用料五谷杂粮等等~~五谷杂粮浆~记录贴（素材均来源于网络）的做法⭐豆沙牛乳⭐红豆30g、糯米25g、红枣5颗、花生五颗水450ml、牛奶200ml做法:①红枣洗净去核②将红枣、红豆、糯米倒入破壁机内③加入450ml水，选择米糊功能④...

努力坚持每天早晨一杯糊😀😀😀今日分享“黑米地瓜🍠糊”。。。用料红薯半个黑米30克小米20克核桃仁20克水1000ml“黑米地瓜🍠糊”的做法红薯洗净去皮切小丁。黑米洗净。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加...

健康原味香喷喷肉松，宝宝辅食好搭档。用料肋条肉500克姜5片柠檬半个超详细宝宝辅食肉松易上手的做法肋条肉切成薄片放入盆中。加入柠檬、生姜进行搓洗，勤换水。直至水清澈，放着浸泡5小时，每隔一小时换一次水。浸泡5小时后...

用料牛奶250ml燕麦20克咖啡粉6克燕麦拿铁（破壁机版）的做法食材全放入破壁机10分钟快浆模式选择300ml容量...

用料水1000ml红豆如图1小把黑米如图1小把冰糖10颗破壁机版红豆黑米汁儿的做法红豆和黑米是1:0.7左右的比例准备的红枣放5到6颗1000ml的水冰糖6至10颗之间，看自己喜欢的甜度决定成品出来的量是3碗左右个人比较随意，不会...

食谱备忘用料黄豆50克水1升美的豆浆机（自用）的做法食谱备忘美的豆浆机...

之前有用做过一次，都不记得了。这次做过记得。用料芝麻100克花生100克芝麻油约50克自制原味芝麻花生酱的做法准备100克生花生仁。空气炸锅135度，20分钟。小米中途会提醒翻面。下次不能放纸。准备100克芝麻，这是老家拿来...

用料紫薯1个芋头半个水加至1200ml紫薯香芋糊的做法将所有材料放入破壁机中，选米糊模式...

看到微博上的豆浆搭配不错，所以转载过来。新浪博主说闭眼做都好喝的破壁机配方，拿去吧❗转载地址：用料黄豆40克小米20克大米15克白糖或冰糖适量微博转载多种营养健康的豆浆（破壁机版）的做法经典原味豆浆黄豆40克，小米20克，大...

这个清洗破壁机的法子太好用了❗️用料鸡蛋壳1个小苏打2勺白醋2勺盐1勺清水适量清洗破壁机的做法把以上材料统统倒在破壁机里清水没过刀头，用清洁模式点动清洗！最后再用水清洗小贴士最后可以用小刷子刷一下外壁...

最普通的食材搭配加工后即是一道美味用料红枣5-6颗牛奶200克银耳1/2朵百合10克雪梨1个丝滑润肺银耳百合牛奶汤（破壁机版）的做法提前一晚准备泡发好银耳（大朵的银耳取一半用冷水泡发洗净去蒂，撕成小片。鲜百合洗净，红枣泡水...

跟着@屌丝烘焙败家会所一起团购的乐创破壁机，收集配方，以后好查找。图片和方子均来自此微博。此方子来自奶油花椰菜用料大米粉100g生石灰水400g凉白开水适量乐创破壁机3880菜谱-四川凉虾的做法大米粉用冷水浸泡，放进冰箱...

家里有燕麦，又有香蕉，就想试试这口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麦片45克水700ml糖根据个人口味放入适量糖香蕉燕麦奶的做法破壁机中先放700ml的水，再把燕麦跟香蕉放入破壁机调为玉米模式，可以让燕麦片被研碎后就差...

饱腹感很强，适合健身前后或者早餐食用用料牛油果1只香蕉1根牛奶适量超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔的做法首先要准备这些材料，超市里都有的卖，牛奶我买的是那种新鲜的全脂牛奶然后就把这些材料切开放入搅拌机里搅拌，我用...

在不同的素食店喝过这款汤。玉米糊做汤底，搭配新鲜的丝瓜片，香甜顺滑的口感，五星推荐★★★★★【竹荪小科普】竹荪又名竹笙、竹参，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...

用料大蒜六瓣长尖辣椒8只洋葱半个香菜三根葱两根姜5片花椒少许八角2个香叶3片食盐15克生抽1勺拌面灵魂辣椒酱的做法辣椒洗干净，剥好大蒜。把锅烧干水分，放入辣椒和大蒜干煸，控制好火量，同时不停翻动辣椒和大蒜，不要炒糊了...

爸爸是多年糖尿病患者，我又是常年各种减肥，所以吃的东西一直都很忌口，买东西吃东西都会选择配料表比较干净的来食用，正月十五前，去超市溜达了一圈儿，发现卖的汤圆配料表都有我爸不能吃的东西，即使有木糖醇款，但也掺杂着其他升...