三明治

快速早餐操作很方便做出来很好看精致只需要几分钟就可以品尝到外面餐厅的味道另外自己打发的奶油比外面的人工奶油健康美味的多真的直接吃都不感觉到腻好吃哭了！用料奶油300g糖40g蓝莓一盒香蕉一根面包片四片（随便加几...

作为一个“早餐星人”，🥜花生酱是我平时日常会屯在冰箱的调料。不管是直接抹面包，还是作为低脂早餐搭配，都非常快手好用。这次使用的四季宝柔滑花生酱，细腻无渣，且不含糖，用来搭配早餐三明治简直不要太棒！全程大约只需5分钟，...

这是一道简单好吃的三明治用料金枪鱼罐装50g蛋黄酱10g白煮鸡蛋半个球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水萝卜2g芝麻菜2g黄柠檬1个面包1条意大利芹2g盐和黑胡椒适量金枪鱼蛋辣味三明治的做法准备好原材料，红洋葱切末，鸡蛋切碎，金...

用料鸡蛋1个四季宝柔滑花生酱1勺生菜3片火腿片3片牛奶1大勺花生酱滑蛋热压三明治的做法鸡蛋+一撮盐+一撮胡椒粉和牛奶搅拌成蛋液，平底锅刷少许油，加热后倒入蛋液至微微凝固后就关火，推散蛋皮滑蛋即成。热压三明治机上铺...

用料全麦土司3片三文鱼片40g黄瓜一小段黄芥末适量蛋黄酱适量三文鱼全麦三明治的做法黄瓜切片,准备好三文鱼和土司取一片全麦土司上摆好三文鱼片,抹上黄芥末三文鱼上再盖一片土司，铺上黄瓜片,涂上蛋黄酱。最后盖上第三...

用料鸡蛋个沙拉酱适量吞拿鱼1罐吐司5片生菜3片甘竹玉米罐头适量自用记录-三明治的做法吐司烤（热气）或者不烤都可以吞拿鱼罐头+玉米罐头沥干水分，分别加入沙拉酱拌匀鸡蛋煎成荷包蛋（流心不流心都可）番茄切片，生菜洗净备用铺...

用料恰巴塔1个火腿片1-2片煎蛋1个奶酪片1片黄瓜或生菜随意紫甘兰随意低脂沙拉酱式千岛酱随意热压恰巴塔三明治的做法买的现成的恰巴塔，从中间切开，依次放上火腿片、奶酪片、煎蛋、黄瓜片、紫甘兰、生菜，再按自己的喜好加...

绿油油但是好吃的减脂餐用料鸡蛋1个即食鸡胸肉1块韭菜一小把盐适量黑胡椒粉适量生菜适量韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治的做法韭菜切段，锅中喷油，与鸡蛋混合，加入适量盐和黑胡椒粉，炒熟，可以加少许水煎熟凝固了就好了取一个大碗或...

减肥不想吃炸的，又吃腻了奥尔良的味道，只好自己随意发挥腌一下啦。把鸡腿肉换成鸡胸也是可以的哦。方子很随意，适合心中有底的料理中手。是的，中手^_^用料鸡腿三只蚝油两勺辣椒粉适量海盐一小把黑胡椒适量生抽13ml烤肉酱...

简单好吃的减脂餐，分分钟搞定！用料沙拉酱1条鸡蛋3个火腿5片生菜2片西红柿1个面包4片芝士2片超好吃三明治🥪的做法准备好以上食材鸡蛋碾碎、加入沙拉酱，搅拌均匀即可每层都加一些鸡蛋酱，每层铺开用保鲜膜包裹好斜切，中间分...

看看谁没有认真吃早餐？原材料最简单的早餐，容易最简单易做的玉米芝士鸡肉三明治，减肥减脂就吃这些😊！用料马苏里拉芝士大量克吐司2片玉米一根鸡胸肉1块玉米油适量盐适量玉米芝士鸡肉三明治的做法玉米剥粒；加1小勺盐放到开...

超快手、零厨艺慕意纯茄汁的神仙吃法😄用料方形原味吐司片6片安佳芝士片6片慕意茄汁适量沙拉酱适量培根5片快手茄汁芝士三文治的做法要用到的食材吐司片去掉四边依次切6片，可三片叠一起切，这样大小一致把吐可两面烙一下...

开放三明治真的很适合周末的brunch，虽然准备材料有点繁琐，但是做出来真的美味满足赏心悦目～开放三明治的基本公式：面包片+抹酱+蔬菜/水果+蛋白质类+topping面包可以是吐司法棍欧包，总之一切自己喜欢的白面包加工成片状就好...

用料鸡蛋沙拉酱蟹柳爽口蟹棒鸡蛋三明治的做法下为三个三明治的用量：1.准备三个小蟹棒，将其撕成小细条2.打散两个鸡蛋，将蟹棒肉放入鸡蛋液中，再加入少许黑胡椒粉、盐搅拌均匀3.锅中放油，油热放鸡蛋液，快速打散炒熟4.准备6片...

有手就会做系列~虽然搭配简单，但真的还挺出彩的用料法棍/欧包一段/一片溏心柿饼1只布里奶酪适量烤熟核桃（可选）适量柿饼新吃法——柿饼&芝士开放式三明治的做法法棍表面喷水切片备用，烤箱预热180度烤箱预热同时，取出冷...

自己做好的curedsalmon可以在冰箱保存2周左右。吃法很多，完全可以替代smokedsalmon，而且比smokedsalmon多了果皮的甘香。比如切成薄片拌salad，或者裹着芦笋吃，裹着牛油果吃，也可以切厚些煎熟了吃，或者做出早午餐的经典eggBe...

有颜有料做法还简单[调皮]用料鸡蛋1个松饼粉1包牛奶75克草莓酱30克草莓酱夹心松饼｜三明治｜快手早餐｜宝宝辅食的做法准备好材料鸡蛋和牛奶搅拌均匀，可以加奶酪芝麻粉加入松饼粉搅拌均匀三明治机预热，喷一层油，倒适量面糊倒一...

在《名侦探柯南》ova11中，这道美食贯穿始终，是美国小孩最爱的午餐了！本方子的做法很地道！用料花生黄油（花生酱）适量蓝莓果酱适量吐司几片花生黄油和蓝莓果酱三明治的做法首先，我们得去进口食材买蓝莓酱和花生酱，再去面包店买...

早餐要吃饱，还要吃好。雨润培根三明治让你饱腹又营养。一上午元气满满！用料培根2片鸡蛋1个沙拉酱勺西红柿生菜黄瓜等片吐司片2片雨润培根三明治的做法准备食材蔬菜洗好，西红柿切薄片煎锅，一锅出鸡蛋煎熟，吐司片两面煎至焦...

用最简单的食材，来做最精致的早餐！味道还是美美哒！用料鸡蛋鸭蛋各一个芝士2片吐司片4片黄瓜半根西红柿一小个沙拉少量香肠半根都能做的好吃的三明治的做法黄瓜去皮，切成薄片（建议切均匀一点，第一次坐随意切就高高低低的了）西...

用料蛋糕体：玉米油40克低筋面粉50克抹茶粉10克牛奶🥛60克鸡蛋🥚5个白糖50克柠檬汁适量香草精适量（没有不加）夹心：奶油奶酪50克淡奶油120克糖粉20克W抹茶奶酪三明治蛋糕🍰（2022/67）的做法准备好了食材...玉米油、低粉、抹茶...

用料面包2片鸡蛋1个番茄酱1勺微波鸡蛋三明治的做法底部面包片四周挖出一道缝隙，中间压扁一点。打入一颗鸡蛋，稍微弄散一点，撒一丢丢盐，面包片四周按需挤一点番茄酱。再盖上一个面包片。放入微波炉，中火微波1分半。结束后拿...

用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格，按照你们当地面包店的三明治规格来，问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好三明治，根据你准备的食材来确定三...

...

用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片半成品鸡胸肉1片沙拉酱1勺泰式甜辣酱1勺番茄酱1勺三明治（三明治机版）的做法用三明治机煎蛋用三明治机煎午餐肉片用三明治机煎鸡胸肉片夹在一起，中间抹上沙拉酱，泰式甜辣酱或者别的酱用硅油纸...