孜然五香鸡胸肉（炸锅版）

生命不止，减肥不息，偶一直在减肥的道路上折腾着，翻滚着。。。早上起来称体重成为一种仪式，穿得很少轻轻站上去，生怕副度太大，影响数字。今早连着称的APP提示身体蛋白质不足，这可不行，得马上补充肉肉。于是便宜、热量又不高的鸡肉成为首选。

用料  

孜然五香鸡胸肉（炸锅版）的做法  

1. 鸡胸肉洗净切片，放入酱油、料酒、盐、姜片腌一个小时。（腌越长越入味，时间结合自身条件）

2. 进炸锅前用橄榄油再拌一下

3. 180度13分钟

4. 到7分钟时拿出来，鸡肉己熟但还很湿，喜欢吃有汁的也可以吃了。我喜欢干点，要继续炸。

5. 正反两片撒上孜然粉和五香粉，再继续炸

6. 随着滴滴滴的提示音，肉肉好了

7. 装饭盒，午餐就吃你了。当然还要配上蔬菜。

小贴士

肉可提前腌制放冰箱，第二天早上就可炸了。洗漱前扔进去，中间去加点孜然五香粉，等你收拾好自己了，它也好了。