鸡胸肉怎么做才好吃

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其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱！非常简单快手！口感清爽，真的很适合夏天～最重要的是吃起来木有罪恶感啊～～～（鸡胸肉建议晚上弄好，早上起来了直接开煎～）用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱（丘比焙煎芝...

低脂烤鸡胸肉健康美味用料鸡胸肉适量番茄酱适量盐适量黑胡椒粉适量饱腹减脂小零食-烤鸡胸肉的做法鸡胸肉用水煮九分熟捞出撕成丝放入番茄酱、盐、黑胡椒粉拌均放入烤盘铺平烤箱预热五分钟200度烤18分钟超级美味的烤鸡...

鸡胸肉这样吃特别嫩，补充蛋白质的主要来源！用料鸡胸肉2块猪瘦肉300g鸡蛋6个葱3根滑嫩减脂的鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉、猪肉、小葱打成肉泥，加入6个鸡蛋，依次加入盐、五香粉、少许花椒油，然后顺着一个方向搅打上劲水开转小火...

犯懒的时候，看到家里有啥就炒点啥，味道还挺好的用料青椒5个鸡胸肉1块盐1勺酱油2勺干腐竹1根腐竹鸡胸肉炒青椒的做法干腐竹泡发一晚上（本来打算拌黄瓜的），切段备用鸡胸肉切薄片，➕生抽，料酒，白胡椒粉少许腌制2小时以上青椒切块...

记录每日便当用料鸡胸肉西兰花卷心菜小西红柿胡萝卜鸡蛋米饭玉米粒豌豆番茄酱沙拉酱大根鸡胸肉沙拉+蛋包饭便当的做法卷心菜，胡萝卜和小西红柿洗净切好，西兰花和鸡胸肉开水烫熟倒入沙拉酱平底锅倒入少量油，把米饭，玉米粒，...

超级简单快手，无需提前腌制！无需热油！经过了六个月减脂期，体脂从24到14（备赛选手），每天都在高强度训练和鸡胸肉做斗争，这是目前研究出来最好吃又低脂的做法了，减脂期当作解馋很不错，天天这么吃可能会水肿哦（调料多钠含量太高）。用...

教你怎么方便快捷的解决一整块鸡胸肉用料鸡胸肉1块香菜适量盐少许蒜头适量酱油适量巧吃鸡胸肉的做法洗净香菜切段，鸡胸肉煮熟或蒸熟，放凉蒜头切末小碗备好，放入酱油，鸡精，小半勺盐。热油小火放入蒜末，香味出来就好，连同热油...

油管食谱，自用用料鸡胸肉3块黑胡椒和盐适量辣椒粉适量蒜粉1/2茶匙洋葱1个大蒜2瓣酱油2汤匙橄榄油适量蜂蜜1汤匙全籽芥末酱1汤匙百里香1/2茶匙牛至叶1/2茶匙苹果醋或鸡汤或啤酒120毫升好吃简单的鸡胸肉做法的做法鸡胸切...

用料鸡胸肉两块干红辣椒10个姜半块油半碗淀粉一勺蒜3瓣海鲜酱油一勺辣炒鸡胸肉丝的做法将姜切成姜末，放入碗中备好将蒜切片，放入碗中备好将干红辣椒洗好，放入碗中备好将鸡胸脯肉洗净，先顺刀切0.5厘米厚的肉片，但别切断。切...

喜欢秋葵和蛋拌的朋友一定要试试，不用一滴油，健康又美味！用料鸡胸肉100g秋葵0.4kg鸡蛋2个鸡胸肉秋葵亲子饭的做法1.热水，鸡胸肉，捞起来过凉水。2.热水，秋葵，捞起来切片。3.干锅，鸡肉炒一会，放水/酱油/糖水，没有味霖用糯米酒代替...

就突发奇想，没想到很好吃啊！用料荞麦面60克鸡胸肉一块（买的是腌制好的那种）番茄1个小米辣4根（可根据自己口味调整）大蒜2瓣姜6-7片食用油适量盐适量一人食@快手茄汁鸡胸肉荞麦面的做法1.小米辣、姜蒜切丁，番茄切丁，鸡胸肉解冻...

用料鸡胸肉2块土豆250g番茄1个洋葱少许咖喱酱50g椰汁1罐盐、胡椒粉少许油少许玉米淀粉少许椰香咖喱土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后，切丁，加少许盐和胡椒粉腌制半小时土豆、番茄、洋葱洗净后切丁锅中加少许油和市售咖喱酱...

用料鸡胸肉半块喜欢的蔬菜100g以内土豆200g西兰花（不喜欢可以不加）100-200g马苏里拉奶酪60g（不减肥可以多点）空气炸锅纸碗一个纯牛奶50-100克（奶香味空气炸锅土豆泥饼底鸡胸肉披萨的做法蒸熟土豆（图为两次的量）锅里放水，加盐，...

用料鸡胸肉随意烧烤料随意酱油2勺蚝油1勺目前非常喜欢的鸡胸肉的做法把鸡胸肉片成薄片加酱油蚝油烧烤料腌制30min以上我一般腌制过夜想吃的时候拿出来直接平铺在空气炸锅里（放一张油纸会比较容易洗）表面再洒一层烧烤料1...

一度不爱吃鸡胸肉，觉得鸡胸肉干柴且无味，口感比不上鸡翅和鸡腿。但室友杰克煎的鸡胸肉使我对鸡胸肉有了巨大改观：原来只要烹饪得当，鸡胸肉也可以既滑嫩又咸香。于是我开始尝试鸡胸肉的各种吃法，鸡胸肉也从此成为我的便当常...

本人五个多月减脂48斤总结一下减脂期间吃的最多就是鸡胸肉清蒸的水煮的炒的做成丸子什么吃法都尝过还是这道菜最好吃还热量低用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根柠檬1个香菜根据个人喜好可有可无盐+水1-2勺水适量生姜3-...

儿子没胃口，很想吃点清爽酸甜、又是大块肉的😅非咕噜鸡胸肉莫属用料鸡胸肉1盒鸡蛋1个番茄酱3勺面粉2勺糖3克盐5克清水30ml面包糠2勺咕噜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，吸干水分，切薄片，大概0.5厘米厚度，加入盐糖搅拌腌制。鸡蛋🥚...

用料生菜300-400g鸡胸肉250g车厘茄（圣女果）5颗酸奶一杯手撕鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉沸水下盐煮熟..乘凉手撕开一条条生菜洗干净切碎..加上酸奶和几颗车厘茄..完成！...

白藜麦有淡淡的青草香或者坚果香，口感很微妙，烹调时间最短，一般煮15—20分钟出芽即可。白藜麦由于去了种皮，更适合适合老人和孩子。黑、红藜麦因为带有种皮，纤维含量更高，所以比白藜麦也更有嚼劲，因此所需要的烹煮时间最久，大...

用料主材：菜花300鸡胸肉1块辅料：胡萝卜1/4根蒜头2粒鸡胸肉腌料：盐1/4勺糖1/2克酱油1勺料酒1勺生粉1勺玉米油1勺孜然粉(可不加)少许调味料：盐1/4克糖1/2克酱油1勺蚝油1勺玉米油少许鸡胸肉炒菜花的做法1.鸡胸肉切块，加入鸡胸...

话不多说，掉称神器🤤外卖太贵了，还是寄几做吧🙃我这个才200卡一整个，吃不饱的话再加点糙米和肉，也就300卡左右用料生菜30g无油煎蛋50g黄瓜50g鸡胸肉50g糙米40克番茄40g减脂鸡胸肉糙米生菜卷的做法底下铺一张保鲜膜，铺上几...

让美味更健康，让健康更美味！用料西兰花80g玉米粒80g胡萝卜50g鸡胸肉280g生抽1勺盐适量黑胡椒适量玉米淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺俄农“红色夏日”葵花籽油适量低脂时蔬鸡胸肉饼的做法西兰花、玉米粒、胡萝卜切碎，鸡胸肉绞成...

敲好吃的低脂减肥餐，米饭换成了三色糙米，降低热量，土豆、鸡胸肉绝配，好吃又掉肉！用料三色糙米150克鸡胸肉1块土豆个洋葱1/4个青椒2根调料（料酒、生抽、蚝油、黑胡椒）适量低脂又饱腹！土豆鸡胸肉三色糙米盖饭的做法三色糙米提前...

用料鸡胸肉2块蚝油1勺鸡蛋1个（只要蛋白）甜玉米粒适量盐1.5克黑椒碎适量洋葱小半个花生油适量百里香两枝（可选)黄油10克玉米淀粉1小勺清水1勺减脂早餐鸡胸肉饼+滑蛋的做法鸡胸肉洗净控干水剁成肉末，洋葱切碎，甜玉米剥好一粒...