用料
鸡胸肉 | 1 |
龙利鱼 | 半条 |
照烧汁配比 | |
蜂蜜 | 1勺 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
清水 | 半碗 |
老抽 | 半勺 |
洋葱 | 半个 |
葱 | 适量 |
蒜 | 4.5瓣 |
龙利鱼切块
因为要做鸡肉三明治,所以用的鸡胸肉。小伙伴可以换成鸡腿肉。鸡肉要拿刀剁剁后背再切块
葱姜
料酒一点点
胡椒粉一点点
一点点淀粉
老抽用来上色,所以一定要少。把
半个洋葱切丝
开始调照烧汁,一勺料酒
两勺蒸鱼豉油,敲黑板一定是蒸鱼豉油哦!不是生抽,这是这个汁的灵魂
一勺蜂蜜,我家木有别的蜂蜜了,这个有点高大上,但味道确实比蜂蜜强。此处不做广告。
照烧汁备用
洋葱炒软
放葱姜蒜
先炒鸡肉
鸡肉炒白后,炒龙利鱼
鱼半熟后放照烧汁
小火慢煮
小火慢慢焖煮七分钟
铺在🍚上,浇汁
小贴士
一定要用蒸鱼豉油