西蓝花洋葱火腿餐包

所用模具：法焙客28*28*6cm正方形家用烤盘（加高不粘）FB10111

这款餐包营养丰富，口味咸香，非常适合做早餐哦！尤其适合不爱吃蔬菜的宝宝，宝妈们试试吧！

用料  

西蓝花洋葱火腿餐包的做法  

1. 先将西蓝花用料理机打碎。火腿和洋葱切成碎末。

2. 将除黄油以外的主面团原料与西蓝花碎混和，揉至面团光滑，面筋扩展。

3. 然后加入软化的黄油

4. 继续揉至完全阶段，可以拉出薄膜状态即可。

5. 再加入火腿碎和洋葱碎，揉匀

6. 面团滚圆，盖保鲜膜，放在温暖湿润处，基础醒发25分钟。

7. 醒发好的面团均分成16个小面团，揉圆后整齐摆入方盘醒发。

8. 醒发温度32°C，时间约40分钟左右，面团约发至2倍大

9. 放入预热好的烤箱中层，上火220°C，下火210°C，烘烤时间15分钟左右。（如果烤箱不能分别调节上下火，可以用上下火175°C烘烤20-25分钟，注意表面颜色不要太深，中途可以加盖锡纸，底火一定要烤透）

10. 出炉后晾凉即可。
    这款餐包营养丰富，口味咸香，非常适合做早餐哦！