最近好流行关晓彤减脂蔬菜三明治,我也来试试
这是我家现有材料做的……哈哈
用料
全麦面包 | 2片 |
番茄 | 4片 |
煎蛋 | 1个 |
午餐肉 | 2片 |
生菜 | 4片 |
‘早餐记’减脂三明治的做法
首先材料准备好
用一张保鲜膜平放好,上面放两张生菜
再放上两片全麦面包
再接着放上两片番茄两片煎好午餐肉
放上提前煎好的蛋(鸡蛋没有下任何味道)
再放上两片番茄
撒上一点番茄酱
再放上两片生菜
左右两边先裹紧
上下两头再裹紧
翻过来对半切开,好了成品
成品
小贴士
需要提前煎好午餐肉和蛋