燕麦杂粮饭配肉松,饱腹又开胃,快手做法,也可以作为宝宝辅食吃哦! 用料 全胚芽燕麦米 150g 糙米 50g 红米 10g 黑米 10g 橄榄油 适量 海苔肉松 适量 番茄汁 适量 肉松燕麦米饭团,宝宝也爱吃的做法 全胚芽燕麦米、黑米、红米、糙米等清洗干净,放入电饭煲。 煮熟后盛出备用。 加入适量橄榄油 倒入海苔肉松,搅拌均匀。 用手捏成饭团形状,可根据喜好淋上番茄汁。 小贴士全胚芽燕麦米经过破壁去芒加工,不用浸泡。