双仁菠菜怎么做才好吃

用料花生仁50g核桃仁50g菠菜300g枸杞5g姜末1勺蒜末1勺（不吃五辛可省略）米醋30ml糖1大勺盐2-3勺生抽10ml香油1/4小勺双仁菠菜的做法花生米用水浸泡1小时后捞出沥干，核桃仁直接洗净控干即可，枸杞泡软备用；用空气炸锅将花生仁...

用料生核桃仁菠菜花生红油菠菜果仁的做法锅内放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟时倒入核桃仁炒至8分熟控油出锅，撒上适量的盐锅内放水加入几滴油，放入菠菜焯水至变软菠菜捞出过凉水挤去多余的水分切成适当的段，撒上果仁，淋上...

用料新鲜香菇六个白蘑菇六个菠菜一大包蒜三瓣油高汤可用水代替盐生抽双菇炒菠菜的做法香菇和蘑菇洗净切片待用，菠菜洗净烧开一锅水后下菠菜烫一下去草酸，沥干待用锅里放油，下蒜爆香，下蘑菇和香菇边炒边加高汤，炒熟后下菠菜...

用料菠菜杏仁盐芝麻香油杏仁菠菜的做法杏仁焯水30秒，然后放入凉水中，剥皮备用菠菜切段棹水，捞出过凉水将菠菜杏仁香油及盐搅拌均匀，撒白芝麻，加一点辣椒油和醋...

用料菠菜2把核桃随意，喜欢就多放点花生随意酱油两勺醋一勺干辣椒适量盐适量桃仁菠菜的做法当然是买菜咯两把菠菜洗干净，切去根部，从中间切成两段，放入开水中抄2分钟捞出沥干，挤出多余水分，装盘蒜切末，洒在菠菜上；锅中放油，花生...

在该吃菠菜的季节，就应该死磕到底，吃出花来😄😄😄功效来自度娘：菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤...

用料菠菜把花生克陈醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克盐克果仁菠菜的做法菠菜:洗净、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下锅，有声音后捞出调料:蒜末、辣椒，淋热油加入陈醋、一点盐、糖、耗油、生抽开拌、开吃...

用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...

食谱来自微信公众号罗大伦频道（养生食间）具有健脑镇静，滋补心肝的功效，非常适合心血亏虚失眠多梦的患者食用。失眠的病因有很多，今天推荐的这道双仁菠菜猪肝汤针对的是心肝血虚引起的失眠症状，大家在用药膳调理的时候，也一定...

这道菜吃的就是清淡，鲜美。菠菜煮时间久了会出水，所以所有料汁最好都提前备好。用料菠菜1把虾仁20-25只蒜2瓣盐+料酒+姜片1克+1勺+3片蚝油+清水+海鲜酱油30ml+40ml+1勺虾仁烧菠菜的做法备料：1-虾仁用料酒+盐+姜片腌制10...

用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪费，就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻，去虾线，剁碎。取一个鸡蛋打散，加入虾仁搅拌均匀，再加入菠...

味道比图片好，简单易学的可口菜式。用料Miso2tbso核桃仁walnuts1/2cup酱油soysause1/2tsp糖sauger1/2tsp姜ginger1inch菠菜spinach1bunch核桃仁菠菜的做法混合miso,酱油，糖，切碎的生姜，切碎的核桃仁，放入搅拌机中打均。煮...

用料松子少许菠菜二斤香油一勺胡萝卜一根盐适量葱姜蒜适量黑芝麻适量花椒油适量松仁菠菜的做法菠菜择干净，洗净。开水焯二分钟。过凉水，凉透。捞出沥干，一定挤干净水。切丝。倒入食用油，放入花椒，做成花椒油。把切好的葱姜...

用料菠菜大米小米盐胡椒粉菠菜双米粥的做法大米小米洗一遍锅中放水，水开后加入大米小米煮菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可...

在保定府的保定会馆吃到的一道素菜，惊为天人，遂回家仿制菠菜要用北方的大菠菜，杆挺，脆甜，入口咸香，嚼一嚼渗出丝丝甜味儿，好吃。用料盐适量菠菜适量芝麻适量糖克花椒一把麻仁菠菜的做法菠菜汆水煸花椒油拌盐糖跳舞后倒入花椒...

用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这...

用料油炸花生米50克菠菜1小捆干绿豆粉丝2小把肉丝150克食用油料酒1勺酱油蛋白1个白胡椒粉盐适量醋白糖香油姜汁双丝拌菠菜的做法菠菜洗净，入加了盐的沸水中烫熟，捞出沥水，切成小段待用绿豆粉丝用清水泡上若干个小时，至其...

用料菠菜虾仁姜蒜末葱花黑胡椒粉盐鸡精虾仁菠菜汤的做法菠菜洗净锅中少许油，加入姜蒜末炒香加入虾仁翻炒加入适量清水，加入盐，胡椒粉烧开后加入菠菜加入少许鸡精，葱花即可...

宝宝餐用料盐1克鸡蛋3个菠菜1小把咸蛋白少许熟肉粒少许熟米饭一小勺小金桔半个或陈皮少许双色菠菜糕的做法菠菜淖水攥去水份蛋白蛋黄分开，蛋黄加米饭加半颗金桔、一点点盐，上锅蒸定型蛋白加菠菜、咸蛋白粒和肉粒倒上去...

宝宝爱吃饭是我工作的动力，每天因为你的快乐而感到幸福，幸福感爆棚，宝妈可以和我一起做哦！用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝...

时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml盐1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水冲去花生上的浮灰，并包在厨房纸中擦干水分，放入耐高温（即微波炉可加热）容器加入1/2g盐...

每周六是我家的主妇日，由我负责买汰烧。为了做好这两顿饭，我总喜欢早早构思好菜谱，提前准备食材。因为上个月做五仁月饼多出来不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎么把它们用完，做菜也是，能用则用吧，所以有了这个果仁菠菜墩子的想...

用料菠菜1把虾仁9个胡萝卜5片粉丝1小把青花椒椒盐适量香油5克菠菜虾仁汤的做法菠菜洗净焯水，虾仁去虾线，胡萝卜切丝，粉丝泡软水开放入胡萝卜，虾仁，粉丝，最后放入菠菜，水开关火加芝麻油，青花椒椒盐调味至合适就可以出锅了。快...

用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然...

用料花生仁50g核桃仁50g菠菜300g枸杞5g姜末1勺，碗汁儿蒜末1勺，碗汁儿米醋30ml，碗汁儿糖1大勺，碗汁儿盐2-3，碗汁儿生抽10ml，碗汁儿香油1/4小勺，碗汁儿双仁拌菠菜的做法花生米用水浸泡1小时后捞出沥干，核桃仁直接洗净控干即可，枸...