减脂小零食~代餐肉桂曲奇

减脂期食谱又来啦！
这次分享一款无需黄油的曲奇。喜欢肉桂的朋友可以试试，真的是满屋飘香啊！
还是附上一张热量表，仅供参考。
做了一炉20个，每块饼干约55卡。

用料  

减脂小零食~代餐肉桂曲奇的做法  

1. 倒入玉米油
   

2. 打入一个鸡蛋，放入赤藓糖醇（超级推荐，零卡糖）。
   

3. 用打蛋器搅拌，还是这么简单粗暴。

4. 三下五除二，搞定!

5. 过筛。

6. 筛入面粉和肉桂粉，用刮刀轻轻翻拌均匀。

7. 放入裱花袋，挤出均匀大小的曲奇。

8. 这个真的不是我的拿手好戏!太累了！下次换切块的吧！😂😂😂

9. 烤箱预热180度，
   放入中层，170度烤25分钟左右。
   注意观察上色程度。
   取出放凉就可以开动啦！
   喜欢肉桂香味的亲可以试试，真的太香了！
   配上一杯手冲黑咖，或者无糖拿铁，
   早上提神醒脑，下午茶幸福满满!
   

10. 明细表，热量表，仅供参考!

11. 成分明细，仅供参考!

小贴士

第一次发的小点心，看到大家点赞收藏，
给我挺大动力的!
我会尽量多多分享减脂心得，和科学健身的小芝士!
希望大家一起努力，越来越美!