芭菲：
1.水果（香蕉、草莓等）
2.麦片（烘焙糙米麦片/玉米片）
3.果干（椰子片/香蕉干/葡萄干/蔓越莓干/蓝莓干/桑葚干/草莓干/树莓干）
4.坚果类（核桃/榛子/腰果/花生碎/南瓜籽仁/扁桃仁/亚麻籽/奇亚籽等）
（2-4可混合➕棕榈油、麦芽糖）
5.粉类，可与酸奶混合（黄豆粉/紫薯粉/山药粉/椰子粉/胡萝卜粉/玉米粉/大米粉/燕麦粉/黑麦粉/玫瑰粉/樱桃粉）
6.奶油/牛奶/酸奶/豆浆/水果奶昔/果汁
7.冰淇淋
8.奶冻
9.糯米丸/波波球
10.紫薯泥/山药泥/黑米泥/红豆泥
11.果酱/巧克力酱
12.蛋糕