紫薯怎么做才好吃

如题。。。☺ง☺ง☺ง用料紫薯100克即食燕麦片30克花生米30克苹果60克水1000毫升早餐“紫薯燕麦糊”的做法准备食材。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。香甜🥰🥰🥰小贴士无技巧无...

提前一天先做老面：中粉200克，酵母1.3克，水130克，全部材料混合揉成均匀，放入冰箱冷藏发酵一晚至3倍大小即可使用，此面包只用到100克，其他冷冻起来，下次做面包用。用料面团材料：份量：16个高筋面粉500克老面100克紫薯泥360克牛奶13...

女儿爱吃雪媚娘皮那种糯糯唧唧的口感，紫薯平时又不怎么爱吃，为了让她多吃点，才发现了这个配方来制作，简单好上手，一学就会！用料牛奶180克紫薯适量水磨糯米粉100克玉米淀粉30克白砂糖45克左右，可适当酌情增加黄油30-50克（超简...

用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦饮的做法紫薯去皮切成小颗粒，和燕麦一起放入豆浆机，按米糊健是不是很简单，大概二十几分钟就好了，糖可加可不加，看个人喜好了...

用料面粉150低粉100猪油黄油适量紫薯蛋黄适量糖粉适量紫薯蛋黄稣的做法像老婆饼一样，做好油皮和水皮，馅用柴薯包好蛋黄烤箱先预热，温度200度，上下火烤25分钟。...

用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆（Blackeyedbean）45毫升红豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米（BrownRice)45毫升紫薯一个电高压锅‘紫薯杂粮粥...

用料鸡蛋2只紫薯2个小的一般的油，盐紫薯鸡蛋卷饼的做法两个鸡蛋搅拌均匀，电饭锅先底部刷一层油，预热5分钟。然后将蛋液倒入其中，晃动内胆，熟了之后倒出紫薯隔水蒸熟，压成泥状。紫薯泥铺到蛋皮上，再加上一层芝士片。卷起，切片...

宝宝👶🏻2岁了，喜欢吃甜食，可是又得控制糖摄入量，这个辅食真是救星！基本上用量都是可以随意的，所以具体多少克也没称，请大家见谅。用料紫薯2小个芝士半片片牛奶1小勺克椰蓉一点点克奶粉一勺烟薯1个宝宝辅食紫薯芝士球的做法...

用料肥牛片150克厚度超过2厘米盐少许现磨黑胡椒粉适量柚子醋10克美乃滋40克芥末酱（山葵）5克水500克大米130克提前浸泡一小时小米70克提前浸泡一小时紫苏7片切碎山葵牛肉紫薯苏小米饭便当小美的做法烤箱预热200度，铺烘焙...

学校宿舍简易制作太艰辛了昨天去菜场买了紫薯和年糕紫薯削了好长时间用料紫薯n个年糕适量椰奶两瓶奶汁紫薯年糕汤的做法年糕切成小丁大概2cm的样子紫薯切块可以稍微大点哟这样比较爽哈哈年糕煮软捞出来放在凉水里之后...

据说加了水龙头里面的水才会让紫薯变色了，紫薯富含花青素，花青素遇到酸性水后呈现红色，遇到碱性水会呈蓝色，遇到中性水则呈紫色。因为自来水偏弱碱性，所以紫薯煮熟后会出现变蓝情况。所以整个过程我都没放自来水，放的是桶装...

突发奇想，试试全麦面粉能不能做蛋糕，按照小四卷的方子自己改良了一下，没想到意外地好吃！适合减脂期吃的点心，也可以作为主食～无油无糖，关键是紫薯颜色美！适用于28cmx28cm烤盘用料蛋糕：鸡蛋4只牛奶40ml全麦面粉40g蜂蜜10g馅料：紫...

用料紫薯3个香蕉1根牛奶50克糖按需（可不加）椰蓉按需香蕉紫薯丸儿的做法紫薯蒸熟加牛奶和糖打成泥。香蕉切小块。用紫薯泥将香蕉包起来。沾上椰蓉即可。放冰箱更好吃。装盒打包作早餐。...

紫薯买来一周了，要消耗掉一些用料紫薯1个色拉油5克盐2克糖10克面粉200克水适量红豆沙适量小美紫薯豆沙包的做法用小美自带方子熬好红豆沙拿一个150克左右红薯，去皮，蒸熟，量凉红薯用10秒速度6打碎后放入面粉，油，盐和糖，30秒速...

用料紫番薯三个，300g左右黄番薯三个，300g左右芋艿6个，300g左右木薯粉准备两袋~因为比较多，做了吃不完可以放冰箱紫薯芋艿地瓜芋圆的做法将紫番薯黄番薯芋艿洗净切块儿，放水里煮到烂用东西把他们砸成泥准备木薯粉，倒入碗中，准...

话说西米大家都吃过，但有人知道西米究竟是什么品种的米吗？哈哈，其实西米根本就不是米，而是一种产自东南亚的棕榈树压榨出的淀粉制成的米状颗粒。通俗说，就是迷你版的珍珠或脆波波。所以你有没有想过，为什么西米总是搭配椰浆...

快手紫薯手抓饼可颂，香甜可口。用料紫薯泥按需原味手抓饼1张蛋黄1个白芝麻适量紫薯手抓饼可颂的做法手抓饼无需解冻，硬的更好操作。抹上适量紫薯泥不脏手方法：盖上手抓饼膜，用擀面杖轻轻将紫薯泥推匀用刀切成细长三角，此时...

万能紫薯芋泥馅料，奶茶、馅饼、紫薯蛋塔…都可搭配。甜度随意调整，喜欢更粘糯一些的，多加芋头，喜欢干粉一些的，多加紫薯。食谱配比量可根据个人口味调整～用料紫薯150克芋头180克砂糖30克炼乳30克黄油/玉米油20克蜂蜜1勺万能...

黄米凉糕升级版用料大黄米100克糯米250克紫薯适量葡萄干适量蔓越莓干适量南瓜80克南瓜黄米紫薯糕的做法大黄米和糯米放水里泡一晚把大黄米、糯米和南瓜、紫薯(切片)上锅蒸熟把大黄米顺时针搅拌出粘性，加入南瓜泥搅拌均...

用料低筋面粉115-120g蔓越莓干35鸡蛋液15ml（一大勺）糖粉50g黄油75g紫薯粉8-10g紫薯味蔓越莓饼干的做法黄油室温软化后，加入糖粉，搅拌均匀，不需要打发加入鸡蛋液，搅拌均匀放入蔓越莓干，要切小粒筛入低粉和紫薯粉，再搅拌均匀成...

用料紫薯山药蓝莓酱冰镇蓝莓山药紫薯球的做法把紫薯、山药洗净，放入蒸锅隔水蒸熟。出锅晾凉后去皮，分别放入保鲜袋中用擀面杖压成泥。戴上手套团成圆形，在把蓝莓酱放入一点水，拌好后浇在山药球上。...

非常非常可爱的造型，特别特别q弹的口感，所有的孩子都会被打败，大人也一样用料糯米粉约800克澄粉约300克紫薯汁适量（见图）可可粉适量胡萝卜汁适量蛋黄2个菠菜汁适量紫薯馅适量白糖一大勺可爱动物·卡通造型·糯米紫薯团的做...

芋泥馅用的地方真的太多了，把这个芋泥馅安利给所有和我一样爱吃芋泥的宝宝们！这是我自己用了好久的配方，现在分享给大家！用料荔浦芋头350克紫薯100克细砂糖50克淡奶油150-210克（根据做什么食材的馅去调节）黄油20克（可选）香甜...

用料南瓜燕麥餅南瓜泥100g即食燕麥50g紫薯燕麥餅即食燕麥50g紫薯泥150g牛奶適量南瓜or紫薯燕麥餅的做法準備材料南瓜泥和燕麥混合均勻，南瓜泥水份較大無需加水or牛奶。每個團8g左右，壓成小餅，烤盤墊油紙or錫紙。烤箱預熱...

只需要🍠+🥚+🧀，配方干净，味道感人。用料蒸熟红薯泥200克鸡蛋2个芝士适量牛奶适量快手红薯/紫薯芝士蛋糕的做法红薯蒸熟压泥，所有材料混合搅拌到顺滑，不妨保留颗粒，高达芝士味道浓郁为蛋糕提分，撕成小块不用打细。倒入容器，...