用料 牛排 200g 红彩椒 1个 黄彩椒 1个 西兰花🥦 50g 黑胡椒粉 少许 盐 适量 橄榄油 适量 Day23 西兰花菲力牛排的做法 菲力牛排用黑胡椒粉、盐腌入味 平底锅中放入橄榄油，将菲力牛排煎至自己喜欢的程度，3分、5分或7分熟，淋上黑胡椒汁增香 西蓝花焯水后加盐入味 放入牛排，红、黄彩椒，加入西兰花
