豆浆

👉功效：春季适宜食用清淡养阳的东西，薏米营养全面，是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢，使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用，对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质，具有良好的营养滋补之功。这款...

用咸豆浆的思路打开oatmeal，是买不到油条的留学生的灵光一闪。也很适合不想吃的太油，又馋那一口咸豆浆的减脂党。是在阴冷潮湿的早上叫醒灵魂的不错选择。这款咸豆浆的重点在于燕麦和液体的体积比保持1：2左右，其他都比较...

咸豆浆是江浙沪人民的童年回忆吧～碎鸡蛋羹般的质地，咸香可口，加了榨菜碎、海米、紫菜、油条等小料，再额外点一根老油条蘸着吃，充满烟火气的早餐呀！不过现在似乎卖咸豆浆的店很少很少，很多人没喝过都下意识认为是黑暗料理，but...

厚德载物，自强不息。有一个就够(得受)了用料麦芽糖青汁黑芝麻豆浆+全麦醇熟toast的做法好吃牛逼小几几小贴士晶透爽滑清鲜凛冽...

用料以下量为：1杯红豆6克黄豆6克燕麦片6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、黄豆、燕麦片）的做法破壁机...

我拍照忘了开闪光灯导致紫色有点深沉，大家不要嫌弃啊，但是味道还是很香很香。很有营养，早上来一碗赞啊小孩老人都喜欢，一早的精力充沛用料提前一晚泡好的黄豆250g紫色番薯100克糖适量热水600克左右。你看你喝的浓度紫薯豆...

如题。。。一款有助于安神助眠的「大米红枣莲子豆浆」❣️❣️❣️用料红枣4颗莲子6颗黄豆30克大米40克水1000ml安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法所需食材。全部洗净。红枣剪碎。通通搞里头。加入水，选择豆浆功能。每天一...

从兔子微博搬运，为了换算。侵删。709ml✖️3盒用料蛋糕片6片豆乳酱豆浆300克蛋黄66克细砂糖50克玉米淀粉9克低筋粉22克黄油15克马斯卡彭奶酪150克---分---界---线---淡奶油300克细砂糖20克熟黄豆粉适量具体做法微博请搜...

燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维，能使人有饱腹感，而且滑肠通便，促进肠胃蠕动，并促使人体内的胆固醇排出体外，并发挥通便排毒的作用。糙米也含有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用，并有相当的饱腹感，能通肠利便，有助于排毒。本款豆浆...

之前早起每天豆浆都会提前一晚泡黄豆和各种豆子，突发奇想想试试炒黄豆豆浆味道如何？就炒了些黄豆，味道出奇的好用料黄豆700克核桃仁10克南瓜30克炒黄豆豆浆的做法黄豆泡水清洗几遍捞出小火，洗干净的黄豆放入锅中翻炒黄豆...

豆浆的植物蛋白对保健养颜作用是非常明显的，又能预防很多疾病。这款清新的甜品非常适合爱美的女性朋友。用料奶油奶酪200g白砂糖90g蛋黄2枚低筋面粉一勺戚风蛋糕2片山姆会员商店Member'sMark黄大豆水【山姆厨房】...

用料绿豆（黄豆，红豆亦可）70克大米30克冰糖10克豆浆（破壁机版）的做法将全部食材放入破壁机中，加水至1200毫升，盖紧杯盖。选择五谷浆功能按下启动，完成即可。...

很喜欢豆乳盒子，突发奇想，做成多重口味的，可可粉，原味的豆乳香、甜糯的蜜红豆、抹茶豆乳香，口味层层递进，虽然用了全麦吐司打底，但丝毫不影响感觉像在吃千层蛋糕，如果用白吐司口感会更好，被队友评为甜口早餐第一名🥇😁我这个是...

一直看到好多亲友家里都准备一个破壁机，我就三八女王节最划算的时候，抢了一台，满足我对破壁机的好奇心❤只因娃上学需要营养快捷的早餐，破壁机有预约功能，太方便了。新到手的破壁机，先做个豆糊试试🙈用料黄豆25克黑豆25克花...

用料蜂蜜麦片豆乳红茶粉红茶豆乳能量麦片的做法蜂蜜1勺麦片豆乳1小瓶红茶粉1勺（或者黑芝麻粉、可可粉）翻转过来摇匀小贴士也可以麦片配酸奶加水果...

用料黄豆50克小米10克大米20核桃20克冰糖适量豆浆黄金比例的做法洗干净，全部放入破壁机...

跟某书博主学的、用量全部增加了一些。这个好好喝、好甜的。用料红豆70克花生70克桂圆肉42克红枣8颗清水1400克红豆桂圆花生豆浆的做法混合全部材料、加入清水、开启豆浆模式。不需要加糖了、桂圆和红枣都很甜。桂圆...

清汤穿肠过，总是饿的快，而加入豆浆的汤，更加幼滑，同时增加了饱腹感。都是高纤食材，并且无油。热量低到难以想象。用料豆浆200ml红薯四块黑木耳几朵胡萝卜几片春笋一棵杏鲍菇半根味噌一汤匙内酯豆腐半盒热量不到100卡--味噌...

用料核桃80克黄豆40克红衣花生40克红枣5颗红糖适量水800毫升枸杞7粒核桃红枣黄豆豆浆的做法把原材料洗干净提前泡一晚备用第二天早上起来就把泡一晚的红枣剪片去核倒入料理机里加入枸杞和红糖盖上锅盖点击浓豆浆键即...

好几天没喝豆浆了吧？？？娃儿说：“可不是么！”😄😄😄她在家上网课，感觉我比上班还要累！白天累了一天，晚上做不动饭了😂😂😂那就依了她，打个豆浆配面包🍞吃吧！今日分享可以滋脾补肾的「黑豆枸杞豆浆」。。。用料黑豆30克黄豆30克枸...

用料黄豆、红豆、黑豆、花生...100克水650克开水900克芝麻、核桃、腰果适量冰糖粉适量豆浆（小美版）的做法豆子泡水放入冰箱冷藏一晚放入主锅，加入650克水，盖上量杯盖，25分钟/100度/速度1，如果要蒸包子25分钟/V/速度1黄豆皮...

用料火龙果个黄豆克火龙果豆奶昔的做法火龙果一个，洗净，去皮，切块，放入粉碎机，加入适量水，粉碎成果昔，倒入一个锅里，静置10分钟，煮开，备用。将黄豆放入豆浆机，加入1000毫升水，打成豆浆。将热豆浆倒入火龙果果昔里，搅拌均匀，静置10-1...

生活在于发现，平时用豆浆机熬豆浆，过滤的豆渣都扔掉了，今天可以利用豆渣加葱段爆锅炒香，加点豆浆水炖一下，美味原汁的小豆腐就好了，软软的，好吃且营养。用料豆渣600克油30克盐适量鸡精少许胡萝卜丁少许葱段4段做豆浆的豆渣也...

喜欢喝路边早餐店卖的现磨豆浆，很醇厚。回家自己直接用豆浆机的豆浆模式做出来的，总感觉太薄，没有买的现磨豆浆好吃。在网上搜索一翻，终于做出了现磨豆浆的味道，美味，棒棒哒！用料黄豆80克白糖25克开水580克现磨豆浆（纯香，豆浆...

用料糯米粉适量糖适量开水适量黄豆粉适量豆乳丸子的做法糯米粉+白糖，少量多次加开水揉成面团，搓成小丸子水开后下小丸子，浮起后继续煮3min，捞出过冷水红糖加水加热至粘稠，小丸子串起，撒熟黄豆粉，淋红糖浆...