宿舍食谱

在宿舍想吃土豆又腻了普通的煲汤焖饭用料土豆一个胡萝卜半个玉米半个火腿半根鸡蛋一个宿舍党的简制土豆丸的做法把胡萝卜火腿切丁，玉米掰成一粒一粒。放入电炖盅里，加水略漫过，加盐，尝起来需略咸。开火一个钟。步骤一煮完...

用料甜面酱150g黄豆酱150g猪肉400g豆腐适量姜适量葱适量洋葱适量食用油适量炸肉酱（宿舍版）的做法猪肉切丁，我选的是肥瘦均匀的五花肉豆腐切丁葱切成葱花，姜切碎锅内倒入适量食用油倒入肉丁，不停翻炒煸炒出猪油，加入豆腐丁加...

用料面粉克红糖芝麻油宿舍小电锅之红糖小饼的做法碗中加入红糖，加1勺或2勺面粉，看红糖的量，主要是让馅不容易流出来。再加入芝麻，有花生碎或核桃碎也可以加一点，更香。1.一半冷水一半热水和成偏软的面团，醒一会儿面，不醒也行...

今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入，等待开锅……开锅后，倒入玉米片💛等待……马上就可以了，加糖哦💜出锅💜💜💜哇哦💜💜...

译自クックパッド用料白豆沙150g柑橘（小号）5个粘米粉100g砂糖50g水140cc淀粉适量柑橘大福的做法将柑橘的皮剥掉，尽量把白色的部分都去掉。然后把白豆沙均分成5份，大概每只柑橘30g白豆沙这样。先将白豆沙团成球再压成圆，铺...

封校在学校真的好馋各种东西就拿了身边最简单的几样东西做了个"煲仔饭"好吃呀!超级简单不过不正宗就是满足一下吃东西的欲望啦用料腊肠1根糙米若干克山药干7-8片香菇干2朵虾干3只宿舍｜美味｜简易｜小白友好｜煲仔饭的做法把...

西域春酸奶是家乡的味道，特别好吃。这次用剩下的一点做引子自制，配冻干水果超好吃。所有接触工具都绝对不能有油！要清洗干干净净。用料牛奶1L（西域春）酸奶100克宿舍小灶·简单易学自制西域春酸奶的做法1kg装的西域春鲜奶，喝...

当你没有明火灶，没有平底锅，只有一口电饭煲的时候还馋一口肉的时候…重点：1鸡胸难入味，需要腌制加出锅时的酱汁包裹2电饭煲升温慢，而且没法达到引发美拉德反应的理想温度，不能够下锅即刻熟化表面封住水分，鸡胸容易柴，因此加了...

吃久了食堂那些水煮盐焖的菜有点受不了啦~买了罐红油金针菇回来开胃。没事的时候瞟了一眼配料表，让我这个学化学的工科女决心再也不买这个吃了~~~~自己做晚上上课之前去买了一斤金针菇，还买了个盘子，下了课之后用了自制...

简单到不能再简单的食材重复又重复可是还是乐此不疲摆盘照相上传就是这么简单的快乐用料兴趣百分之100坚持百分之100香蕉之宿舍减肥晚餐的做法当然有自己喜欢的餐具是动力哈哈哈垂直角度拍下来好美好美哈哈哈...

用料鸡蛋1个酱油3勺小黄瓜1根菠菜1把虾13只（300g左右）金针菇75g小米辣5个醋3勺香油一两勺凉拌菜（宿舍小电锅）的做法菠菜洗干净，择好黄瓜切片或切块，我这里用切块的黄瓜做了酸辣拍黄瓜，切片的用来放进凉拌菜里金针菇切掉根部，...

用料鸡蛋面（不容易煮烂）1个鸡腿（琵琶腿）1只土豆1个青椒一条/半条干香菇4朵黄豆酱1勺葱花1小把碎碎姜8片料酒适量蒜2瓣生抽1勺老抽酌情（调色用）冰糖四粒（炒糖色）蚝油1勺盐1勺白胡椒粉和花椒粉适量哈，不喜欢可以不放黄焖鸡焖面（租...

小锅简易版~学校周围有市场和超市到底是好是坏(´•௰•`)用料银耳一朵红枣枸杞冰糖或蜂蜜红枣枸杞银耳羹【宿舍版的做法用水把银耳冲干净。找一个干净的大碗或者饭盒把干银耳放进去。注意容器不能有油接没过银耳的水...

用料鸡蛋🥚4个生菜🥬4片西红柿🍅4片吐司🍞8片火腿肠🥓4根盐🧂宿舍三明治🥪的做法煎鸡蛋🍳不要煎太久熟了就好啦放一点盐🧂🥓煎一下火腿肠会香一点喜欢的话可以放一点胡椒粉西红柿🍅切片准备好吐司🍞把西红柿🍅煎蛋🍳...

深夜突然想吃红烧肉于是立马在沃尔玛预定了五花肉第一次在宿舍做需要炖煮这么久的菜结果出乎意料的成功用料五花肉600克生抽6勺红糖30克料酒4勺大蒜1头姜片5片蚝油3勺宿舍就能做的小锅「红烧肉」的做法买了两份300g的...

单位里女同事多,话题自然就是围着孩子、老公和老人们。这几天，那几个年轻妈妈都在议论如何给孩子添加辅食。现在真是好年头啊！市场上各种现成的辅食很多，哪个阶段有哪个阶段的食物。出生在上个世纪九十年代初的孩子却没...

败了一个1.5L的小炖锅，低火70W高火100W，完全满足了宿舍的限电要求前一天晚上睡觉之前低火开始炖，第二天早上就可以喝了；在三月依旧寒冷的地方，用一碗汤温暖自己吧~妈妈教我两种煲汤的方法，一种肉香，一种肉嫩；下面是肉嫩的煲法...

平平无奇的宿舍减脂小天才～各食材都精确到克，都是按医生给的食谱按比例换算的，稍微减少了主食的量，增加了蔬菜的量～用料蔬菜类:凤尾菇100克荷兰豆35克洋葱60克蛋白质类:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白...

封校期间，试图降低恩格尔系数。用料糯米看你吃多少，我用了50g左右芒果小个的小台芒3/4个，饭多的话酌情增加牛奶克白砂糖（选用）克宿舍芒果饭（封校版）的做法糯米淘洗后浸泡过夜。因为牛奶容易暴沸糊锅，多泡泡容易熟。芒果对半切...

使用虾皮代替传统的鸡蛋，既能补充钙质又降低了胆固醇的摄入，而且是无油版的。用料胡萝卜虾皮葱末，姜末私房萝卜丝的做法胡萝卜去皮切丝（也可以用工具的），虾皮用温水浸泡15分钟以上。锅烤干，然后倒入沥干水分的虾皮，不停翻炒至...

乃们谁来告诉我怎样才能把锅里翻滚的食物拍得好看啊哈？！？！我这菜谱图拍出来谁看了会想吃啊哈？！？！嘛..言归正传介个是今天研发的一款锅既有泡菜又有味噌看上去是否有点乱入其实很好次很好次很好次！！面面肯整理菜谱的发明都是很成...

刚开了小厨房，写菜谱有点上瘾呐(=@__@=)以前没吃过佛手瓜，去菜场看到了就一定要试试~为了不失败，搭配了无敌万能的蒜蓉酱，蒜蓉酱的咸鲜加上佛手瓜的厚厚肉感，结果就是好好吃~用料佛手瓜（中等大小）一个蒜蓉酱两大勺油适量盐适...

宿舍里没有面粉之类的原料，所以一直想做不用面粉的饼吃这个香蕉吐司鸡蛋饼，不需要面粉也能拥有饼的口感，而且兼具鸡蛋的香和香蕉的甜。不用加糖，很适合减肥期间解馋。新食谱get(/ω＼)用料鸡蛋1个吐司1/4片香蕉1/3根燕麦适...

用料豆瓣酱一两勺鸡肉克搭配菜懒人宿舍搭配之豆瓣酱的做法鸡肉味道淡了，豆瓣酱来救拌面酱...

就着农夫面包或囊，蘸着吃，一餐解决，饱当当用料姜黄土豆番茄洋葱胡萝卜酱油糖、盐油蒜瓣生姜八角番茄酱黑胡椒纯素罗宋浓汤（可配农夫面包和囊）的做法胡萝卜和土豆和番茄滚刀切放入砂锅，加入1/4洋葱，姜黄，酱油和番茄酱，生姜，蒜瓣，...