沙拉

plum剩了半颗，用冰箱里的材料随手弄了个沙拉，竟然味道很搭真的有惊喜李子清甜培根酥脆，芹叶的微苦混合帕玛森干酪粉的咸香浓郁最后杏仁脆片咯吱咯吱，一小片沙拉叠加好多层次，我想我是饿了[坏笑]用料李子半颗帕玛森干酪粉1...

【山姆厨房】香辣芒果黑米沙拉黑米除了用来做甜品，煮粥，还有很多好玩的吃法。芒果的香甜，加上各色蔬果，淋上花生椰子酱和甜辣酱是另外一种美妙的好味道。制作时长：60分钟4人份用料山姆会员商店黑米2杯芒果1个牛油果1个香菜...

很多朋友经常大鱼大肉！时间久了，一些富贵病是我们每个人都会碰到的；经常坐办公室，一坐就是一天的各个阶层的白领们，总是离不开每天的各种辐射，手机也好，电脑也好；想减肥的或者不减肥的MM，平时中午一直纠结吃饭的问题，想吃但是又...

这是减脂期的最佳食谱有肉有菜味道超级好😋😋饱腹感还特别强制作起来也特别简单快来试试吧✌️用料土豆1个培根3片鸡蛋2个黄瓜1段低脂沙拉酱1大勺现磨黑胡椒碎适量盐1小勺低脂美味的土豆🥔培根🥓沙拉的做法准备好所有食...

牛油果水果色拉用料苹果1个橙子1个哈密瓜11/4牛油果1个色拉酱2勺柠檬汁1勺牛油果水果色拉的做法牛油果切半挖出果肉备用，我的牛油果熟过了，熟到果肉都是绿色就刚刚好苹果切丁橙子切丁哈密瓜切丁柠檬切一片挤柠檬汁最后...

不用刀切，只需要削皮刀。蜂蜜芥末酱超级好吃。微波炉的妙用。用料胡萝卜根蜂蜜芥末酱削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉的做法1，胡萝卜净化、洗净。2，用削皮刀把整根胡萝卜削皮（外皮和坏皮不要），削在盘中，用耐高温保鲜膜盖住。入微...

宿舍党可以试一下，用到电饭煲~无敌电饭煲君又一次展示了自己的万能，哈哈哈！超级好吃真的，骗你是小猪。用料法棍生菜球玉米粒现磨黑胡椒尽量不要用黑胡椒粉代替沙拉酱番茄酱橄榄油亚麻籽没有可不加杏仁或者其他坚果就是特...

疫情下的520，用手边的食材做个可食用花束吧。看清生活的真相，还是要依然热爱它。用料混合蔬菜色拉一把冷冻虾仁4、5个柠檬一片莓果、西瓜等颜色鲜艳的水果一些胡萝卜、黄瓜等颜色鲜艳的可生食蔬菜4、5条色拉花束的做法...

快手狂野版潮汕水果沙拉搅木仔其他水果也可以随意加入。用料番石榴2个南姜末1茶匙酸梅末（自制特产）1粒白砂糖1汤匙潮汕版水果沙拉的做法番石榴改刀切小块，小块比较快入味。把南姜末、酸梅捏碎、白砂糖均匀的撒在番石榴上...

学自这本书：《庄臣食单：私房菜》(庄臣)【简介_书评_在线阅读】-当当图书我最近在看《女子养生术》这本书，说吃虾能治不孕不育，能听不到不应该听到的声音，就是听见别人在后面骂你，又看不见人！另外暴躁也会不孕不育，这个菜是《...

用料300克斯佩爾特小麥(去壳)550克水1茶匙盐50克特級初榨橄榄油200克菲達乳酪，弄碎150克小黃瓜，切成框型70克紫洋葱，切片50克去核橄榄(任一种类)10粒樱桃蕃茄，切成1/4塊少許黑胡椒粉，依个人口味調整少许盐依个人口味调整...

用料螺旋意面120克胡萝卜半根洋葱少许自制千岛酱：酸黄瓜1根蛋黄酱50克番茄酱1勺黑胡椒少许金枪鱼螺旋意面的做法锅里放点海盐煮螺旋意面8分钟最后一分钟加入胡萝卜丝洋葱切丝用少许盐腌制。酸黄瓜切碎加入蛋黄酱番茄酱...

最近长草的沙拉汁-丘比焙煎芝麻沙拉汁很多日料店里都是用这款哦～用料煮鸡蛋1你喜欢的任意蔬菜随意丘比焙煎芝麻沙拉汁适量日料店的蔬菜沙拉的做法菜跟鸡蛋切切倒上沙拉汁搞定～小贴士非常随意的沙拉～有Tuna罐头还可以变身...

法式沙拉酱汁，适合各类蔬菜沙拉。材料的量约为5-6人份。用料初榨橄榄油16勺醋8勺芥末2勺蒜（可选）5-8瓣海盐少量现磨胡椒少量芥末油醋汁的做法用压蒜器把蒜压入料理机，然后加入两勺芥末酱，八勺醋，十六勺初榨橄榄油。用料理机...

某天的晚餐，沙拉的色彩太好看了，瞬间食欲大增关键还简单快手，只要把食材切一切就可以了用料芒果1个牛油果1个虾10只盐适量番茄1个柠檬3片（爱吃酸的可以多加）青瓜半根黑胡椒适量色彩缤纷牛油果芒果大虾沙拉的做法虾白灼8分...

和披萨一样，沙拉（Saland）也属于舶来品，它是用各种凉的或温热的食材（熟制）以及各种可直接生食的食材加工处理成较小的形状，再拌入灵魂调味酱汁而成。疫情期间家里的培煎芝麻酱吃完了，暂时买不着，我平时喜欢调味，看了看丘比的配料...

用料鸡蛋2个沙拉酱3小勺熟酱油1小勺土豆1个开味菜1小碟少料沙拉的做法土豆+鸡蛋鸡蛋煮熟去壳切块土豆切块煮熟，土豆装入碗中，再加上开味菜，加入沙拉酱拌一下，让食物更加有味道。...

居家不能外出，不能锻炼，怎么减脂？食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版：万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱（圆葱）切丁。熟地瓜半个碾碎，加橄榄油和盐一起，充分搅拌，即可。小贴士土豆也...

用料苹果1/2个猕猴桃1/2个橙子80克熟鸡蛋1/2个低糖或无糖酸奶30克南瓜籽油适量孕期—鸡蛋水果酸奶沙拉的做法猕猴桃对半切开，取一半切片，另一半切成块；苹果切成块；橙子切片；鸡蛋切小瓣取一盘，四周摆上橙子片，每片橙子上放上...

如图4为人份，每人约153kcal，盐分1.1g。用料马铃薯中等大小约2个卷心菜，切丝酌情四季豆6支芦笋3根胡萝卜1/3根水煮鸡蛋1个火腿，海苔各1片芝士片1枚A蛋黄酱2大匙砂糖、盐、胡椒粉少许油醋汁凯撒沙拉汁2大匙复活节土豆泥沙拉...

我喜欢吃应季蔬菜。不光是因为当季produce最鲜美，也是因为享受那种对每一季即将上市的蔬菜们的期待，时常想到下一个月初某某菜就要开卖，而晚上不睡彻夜琢磨怎么做才好吃。当季produce之美妙，在于它们处于大自然赋予的最美...

如果你自认为是玩《水果忍者》游戏的一把好手，那不妨来蓝带厨房试试真实版三小时以上的疯狂又细致的水果分裂切法。预备~！砍！动刀之前Chief曾警告我们，新生开刀后的挂彩率是50%。是的没错，在三个小时的实操课上，不断有同学...

用料牛油果2个芒果1个大号番茄1个中号洋葱5/1个柠檬半个海盐少许黑胡椒少许超出预期的牛油果沙拉碗的做法牛油果挖出来，留好外壳柠檬汁+胡椒碎+海盐把牛油果打成泥，没有食物处理机用勺子一点一点按成泥也可以的。芒果丁...

自制美食！世间唯有美食与爱不可辜负！用料西米100克白糖30克火龙果1个桃子5个西瓜半个橙子1个西米露水果沙拉的做法水煮开后加入西米、白糖用铲子不停搅拌煮成这样，就可以捞出了装入刻度杯，半杯，以便加入水果在西米露杯中依...

翻译自LoveandLemons:继续消灭没用完的罐装鹰嘴豆，春天到了吃沙拉吧！1cup=240mL,1tablespoon=15mL,1teaspoon=5mL2人份用料芝麻菜几大把洋梨1个（去核，切成小块）鹰嘴豆3/4cup（罐装，去掉液体再冲洗一下）黄瓜1/2cup（切丁）松子1/4cu...