低蛋白发面蔬菜饼怎么做才好吃

用料面粉120克蛋液16克水60克酵母3克泡打粉5克盐3克十三香3勺低蛋白发面🥚蔬菜饼的做法把需要的蔬菜切丁备好，食材如图，土豆丁，胡萝卜丁，西葫芦丁，外➕5克葱段➕入馒头粉，自发粉，酵母，泡打粉➕水揉成团，分成几个小剂子。案板抹...

快手菜，美食背后是简单的香气。用料低蛋白面粉80克普通面粉20克西红柿半个大葱1根鸡蛋2个低蛋白蔬菜饼的做法1.将西红柿，大葱切小丁丁状。2.鸡蛋，低蛋白面粉，普通面粉和切好的食材一并倒入碗中，一起调成糊状。3.空气炸锅(...

都是因为有个饭渣娃用料鸡蛋1个水少许克小葱少许根油少许克面粉少许克虾皮少许盐少许克蔬菜面蛋饼的做法第一次发菜谱，还请多多指教😝先把面条在水里过一遍，然后把面捞出备用，接着把鸡蛋打散加入少许盐、面粉、切碎的虾...

营养丰富，新手友好。可以理解成另类配置的大阪烧。用料鸡蛋1个无糖酸奶3勺大豆分离蛋白粉3勺谷朊粉1勺娃娃菜1片紫菜适量淡虾皮1撮木鱼花3撮马苏里拉芝士适量高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼的做法将鸡蛋、酸奶、大豆分...

所有面粉我都是1111也可根据自家的喜好十三香根据家人喜好盐，要少放些避免影响发酵所有面粉搅拌均匀后放入喜欢的菜用料普通面粉1玉米面1豆面1全麦粉1鸡蛋1个发酵粉适量十三香适量盐少量菠菜2根胡萝卜小的1根杂粮蔬菜...

冰箱冷冻的鸡胸肉已经快占满半壁江山了，为了快速解决掉他们以及剩下的蔬菜，好吃不长肉的鸡胸肉饼就这么横空出世了用料鸡胸肉250克左右虾仁25克鸡蛋1个西兰花5朵胡萝卜半根蚝油一勺酱油1勺代糖2克鲜香菇3朵洋葱小半个玉...

友友们常吐糟低蛋白面粉做出来的馒头太硬了，口感太单一了。其则不然，只要稍加改进，低蛋白面粉也能做出各种美味的面食。今天推出的这款低蛋白菜饼是我老妈的厚爱，营养丰富，口感蓬松绵软。用料低蛋白面粉200克鸡蛋一个白萝...

用料粉丝把白菜片鸡蛋个盐克面粉克开水克白菜粉丝鸡蛋饼（不发面）的做法1⃣️白菜剁碎加入适量盐杀杀水，粉丝泡软切成小段，鸡蛋打散入锅炒碎。2⃣️白菜挤干水份，粉丝鸡蛋白菜放入盘中，加入盐调味，拌匀备用3⃣️开水和面揉成面团，不...

视频在此菜谱的作品集中。蔬菜可替换成香菜、芹菜叶、西葫芦等，可也是香肠、火腿丁。总之添加随意。另外亦可做卷饼，卷肉卷菜自行发挥哈用料全麦面粉300g鸡蛋1个(大个50左右)盐4．5g酵母1.8铁皮石斛粉(可不加)1g水380g胡...

春天要多吃蔬菜，这款简单易做的蔬菜发酵饼，小孩老人都喜欢用料西兰花1小颗胡萝卜2根全麦面粉20克鸡蛋2个酵母1克油5克盐2克胡椒碎少许克蔬菜发酵饼的做法西兰花切成小颗，胡萝卜去皮碗中打入两颗鸡蛋打散备用洗净的西兰花...

♡˙ᵕ˙猫宁今天吃全麦鸡胸蔬菜卷饼健康一手握这个卷饼真的是太太太健康了，味道和卖相也都很好，忍不住分享下材料如下：舒肥鸡胸肉、全麦卷饼，紫甘蓝、低脂芝士片、生菜、西红柿梗、酱汁(蜂蜜芥末酱舒肥鸡胸的做法之前写...

家里经常吃，简单又营养的发面主食。用料中筋面粉300克盐3克泡打粉（可选）4克酵母4克芹菜叶适量水适量蔬菜发面饼的做法适量的芹菜叶焯水后，挤出水分，切成蔬菜碎。面粉、盐、泡打粉称重后混合，酵母用少量温水化开。加入准备好...

便当常备菜，快手好做而且无油很好做~蔬菜自己搭配就好啦!我这个量共做了18个，每个34kcal低卡又健康!放在便当里好看美味~用料北豆腐400g鸡蛋1个洋葱半个彩椒1个淀粉1小勺也可添加其他蔬菜丁盐少量豆腐蔬菜饼低卡健康~补...

制作方式与低蛋白馒头相似，只不过发酵后整形成烙饼状，用电饼铛烙出来，风味与馒头大不相同。只要发酵到位，口感比普通面粉的烙饼略硬但可以接受。可以参照低蛋白馒头做法的方子。用料麦禾有道低蛋白饺子粉50g麦禾有道低蛋...

作为一枚江浙沪包邮区的长江入海口鱼米之乡的中部南方人，莫名一直很爱吃面食。但是又觉得面食太养人，容易发胖，所以钟爱各种蔬菜饼看一下冰箱，有圆白菜，鸡蛋…………今天这款圆白菜蔬菜饼，简单到家，值得你也一试❤️用料包菜或...

特别适合不喜欢吃青菜的宝宝，外焦里嫩，很软很容易消化哦用料面粉随便多少都可以酵母适量放，多少取决于发酵速度水适量西兰花随意免揉版（蔬菜发面饼）的做法西兰花提前泡一会儿，然后剁碎面粉加水加酵母调成糊状，加入西兰花碎，如...

用料面粉500克盐3克胡萝卜小根葱花一把酵母5克温水350泡打粉少许鸡粉发面蔬菜饼的做法把酵母用温水化开，倒入面粉葱花，胡萝卜末，少许糖，可以加速发酵。加入泡打粉等材料，天气热发酵一两个小时，起泡泡就可以了水，比较多面团粘...

看@惠妈妈hui的蔬菜华夫饼很想吃！但是又不想摄入太多碳水就想了想可不可以依靠打发蛋白来做饼然后就……用料卷心菜75g番茄60g鸡蛋(中等大小)2个芝士粉适量盐(可选)1g食用油(模具防粘用)蔬菜华夫饼(高蛋白低碳水)的做...

用料澄粉270克面粉30克鸡蛋1个酵母3克水150克枸杞适量低蛋白发糕的做法澄粉和面粉搅拌均匀，鸡蛋打散放入。水里加入3克酵母，搅拌均匀后倒入澄粉里面，用筷子使劲搅拌，没有面粉就可以。拿出任何你觉得可以得模具，刷油，把面糊...

冷飕飕的冬天小盆友不愿意吃凉拌荞麦面，于是老母亲一通瞎倒腾，结果味道还不错用料低蛋白荞麦面80克鸡蛋1个胡萝卜少许香菇1朵青椒小半个薄盐酱油少许低蛋白食谱-鸡蛋蔬菜酱热fufu荞麦面的做法低蛋白荞麦面所有蔬菜切丝，...

用料麦禾馒头粉100g纽粉100g酵母2克温水120克食用油盐千层发面饼(低蛋白)的做法酵母加温水化开，倒入面粉，揉成面团，盖上保鲜膜发酵(温度不同，时间不同)发酵好的面团加一点干面粉(自发粉更好)排气，拍好气擀成薄薄的面皮，抹油...

用料白面酵母食用碱水发面白饼的做法将白面放入盆中，加酵母和适当的水将面和好，醒半个小时左右，待面发起后根据情况用适当的食用碱调试待面团表面光亮，手感柔软有弹性后，切成适当大小的快，干成饼状，上饼铛烙熟即可...

南方人做饼不象北方这么复杂，简单，快捷又另有一番风味。早上忽然想吃烙饼，就余下的胡萝卜、洋葱，加上面粉、鸡蛋做了一家人的美味早餐。用料花椒末少许面粉没量，估计100g鸡蛋1个胡萝卜少许，估计15g左右洋葱少许，估计15g左右...

减脂餐。拒绝断食，拒绝日复一日无味的水煮菜，营养均衡才是持久战的基础。自己动手来个制作简单又低脂美味的蔬菜饼吧，一道菜解决蛋白质，碳水，维生素的宝藏煎饼~强烈推荐！用料鸡蛋2个西兰花3小朵生菜3片白菜2片低脂蔬菜饼的...

冰箱里有什么就做什么系列用料胡萝卜1根包菜1/3个鸡胸肉半块鸡蛋1个椒盐粉2勺生抽1勺食盐适量克醋1勺核桃仁适量面粉30克高蛋白高纤低脂蔬菜饼😄的做法胡萝卜切丝焯水煮软包菜搅碎鸡腿肉料酒腌制去腥，10min左右核桃仁...