巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥

根据原方@fit4life的食谱做出来的～小小改动了一下！存着方便日后看～🥰
甜的燕麦粥很常见，但是这个是微咸口味的～大量节瓜泥的加入可以增强饱腹感且减少碳水的摄入！（原方是节瓜泥和燕麦片1:1的比例）。此外，花生粉的加入使得粥变得更香，也吃不出蔬菜味～是粘稠的很香的粥那一挂！早上来一碗热乎乎的，幸福感upupup！

用料  

巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥的做法  

1. 节瓜用搅拌机打成泥状，加入燕麦一起煮至粘稠加花生粉。关火开吃！