用料 粉类 面粉 1/4 +1/8杯 燕麦 1/8杯 泡打粉 1+1/2茶匙 调料 盐 适量 各种香料 少量 蔬菜剁碎 菠菜 30g 圣女果 75g 蔬菜番茄饼的做法 钢切燕麦最好先用微波炉打熟放凉后再拌入面粉 粉类和香料拌匀加水至糊状 面糊加入菠菜圣女果切片 中火 热锅放上面糊后立刻在上面铺满番茄盖盖子焖5-6分钟翻面前记得放油 否则番茄容易粘锅翻面待番茄上色后出锅 出锅啦
