养生没有肉肉的 皮蛋蔬菜粥怎么做才好吃

一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米适量皮蛋1个青菜适量盐3克【养生】没有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗干净，放入砂锅中一颗皮蛋去皮，用叉子捣碎在大米中锅中加入适量清水，大火烧开后，撇去浮沫，转小火煮15分钟煮到米粒开花...

📹因“下厨房”视频时长限制，Vlog版完整食谱可以移步到我的微博里观看喔～微博：Hallo桃十二用料西红柿1个鸡蛋1个瘦肉300克小葱2根姜1片料酒1/2勺老抽1/2勺蚝油1/3勺油1/3勺白胡椒粉1/5勺白糖1/4勺淀粉1勺【番茄肉丸汤】...

用料鸡蛋2个木耳6朵黄瓜半根胡萝卜半根肉片50克有肉有蛋有蔬菜，营养全面木须肉，真的超级下饭呀！的做法肉片里放入，一勺料酒，一勺生，抽少许淀粉，抓匀腌制10分钟备用。将两颗鸡蛋打散炒熟备用。将腌制好的肉片儿在热锅中滑熟。...

突然想喝粥，突然想喝皮蛋粥，赶紧安排！用料姜5克皮蛋2个大米100克水900克盐少许芹菜1根热FuFu的皮蛋没肉粥的做法老姜3秒速度7打碎。皮蛋可以在前一天的早餐里蒸熟备用，2秒速度5切碎。大颗粒，更好吃😋加入米～加入水，滴几滴油～2...

用料皮蛋1个大米适量盐一勺白胡椒粉少许清水一瓶矿泉水皮蛋瘦肉粥（没有瘦肉）的做法将大米洗干净，放到水里泡30分钟左右泡好后将水倒掉，在将米倒入锅中，加入一半的矿泉水，等它煮开在煮的时候将皮蛋壳剥掉，再切成小块备用等米...

额……心血来潮下载了这个APP然后开始人生第一个自创菜哈哈用料萝卜2小个料酒1大勺鸡爪6只嫩豆腐2块莲藕1节小土豆4个秀珍菇一小碗没有羊肉的羊肉煲蔬菜杂烩煲的做法准备好自己喜欢吃的东西鳝鱼和鸡爪下锅和姜一起油...

超好吃的皮蛋粥不喜欢吃肉就没有加喜欢吃肉肉的可以在腌制皮蛋的时候放肉片用料皮蛋3个大米2杯姜3片盐少许克香油2勺西生菜半颗料酒1勺油1勺白胡椒粉少许皮蛋粥没有瘦肉的做法米加一勺油拌匀放入冰箱第二天取出西生菜...

这段时间娘亲大人突然病了，跑医院是家常便饭，所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型，这样做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法，真好喝啊，喝一碗...

妈妈最近做手术住院了，做点粥给她吃。用料米杯香菇菠菜胡萝卜根盐蔬菜养生粥的做法用高压锅或者电饭锅把粥煮熟，把熬好的大米粥和以上蔬菜切丁放到砂锅里，大火熬开，小火慢熬，并不断的搅拌，防止粥糊底。熬煮半个小时后，加入少...

很适合正在减肥，和不爱吃肉的仙女们！用料皮蛋1个大米1人份姜5片香油半勺盐10克酱油5克没有瘦肉的皮蛋粥！的做法额，这一步不用详细介绍了吧！先煮大米！煮至熟透！水的分量是：米和水触碰到手指一小节就可以啦！用筷子轻轻一夹就能软...

今天要教大家做的这道是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料常见的皮蛋瘦肉粥，但这碗粥并不是人人都能做好的，因为这是一碗比较清淡的咸粥，而里面有味道浓烈的松花蛋和肉类，处理的不好的话整道粥都有...

用料皮蛋2个大米3杯鸡蛋个姜丝少許小葱2根牛肉300克淀粉1勺料酒1勺麻油1勺盐适量生菜5片燕麦半杯醋半勺食油20克生滚牛肉皮蛋生菜粥的做法大米、燕麦，洗净加水、醋、食油、盐一起煮，不断用大汤勺搅拌以免粘底。生菜、葱...

孕期用想喝汤，又不想碰肉，于是想起这道养生的汤，真是又鲜料又足。用料白玉菇一些豆腐1块鸡蛋2个青菜一小把酸豆角一丢丢蒜1瓣盐味极鲜葱没有肉的养生汤的做法首先准备食材：1.豆腐洗净，切好2.白玉菇洗净，切2段3.青菜洗净，杆和...

减肥太想吃面吃粥了，面有荞麦面，粥当然就是燕麦粥用料皮蛋1个燕麦片35克即食鸡胸肉100克生菜100克盐适量姜适量葱花适量香菜适量胡椒粉可无料酒可无淀粉可无蚝油可无减脂版皮蛋瘦肉粥（即皮蛋鸡胸肉生菜燕麦粥）的做法把40g...

前段时间烧的皮蛋瘦肉粥，老公因为咳嗽只能喝粥休养生息啦。🌟🌟🌟皮蛋瘦肉粥真的是超级方便了，准备好配菜（我用的是香菇，青椒，胡萝卜，皮蛋，河虾仁和肉丝）肉丝提前用黄酒先腌制一下，这里的皮蛋如果方便的话就用线把它勒开，用刀的...

上一款简易的早餐【皮蛋没肉粥】，只用剩饭就能解决。传统的皮蛋粥，要煮好久，还有肉在里面。我这款粥，纯属简约版，全程不超过10分钟。用料米饭1碗皮蛋1个香葱末少许剩油条适量水盐油少许皮蛋没肉粥的做法准备米饭，可以是隔夜...

想喝咸粥又不想切肉的时候用料皮蛋个大米杯盐克香油勺糖鸡精水啊皮蛋没有瘦肉粥的做法准备个皮蛋，一点米先煮米，看起来像个粥了，切皮蛋皮蛋放点盐，香油，还可以放点糖，一点鸡精，搅拌之把那碗皮蛋倒进粥里，接着煮煮……最后就可...

用料皮蛋1个大米2杯瘦肉50克姜2片盐2克小葱1根生菜2片豌豆50克花生油适量料酒1勺蔬菜皮蛋豌豆瘦肉粥的做法准备生菜两片洗干净切丝准备生肉适量，肥瘦相间切丁冷冻豌豆提前泡水皮蛋1个剥皮切丁大米适量提前10分钟浸泡后...

早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常简单的做出来，可以一试哦用料大米200克瘦肉50克生姜3片盐2勺奶白菜1颗玉米淀粉2勺冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂锅，起锅烧水水开后加入淘好的大米用勺子搅拌，以免结小块，盖上盖子先大火...

用料皮蛋3个大米2杯姜1片香油1勺盐2克料酒4勺没有瘦肉🐷的皮蛋🥚蔬菜粥🥬的做法姜丝➕料酒➕盐➕香油腌制皮蛋10分种胡萝卜🥕切丁青菜🥬烫熟切丁熬大米粥（这部不用介绍吧应该都会吧）熬熟放胡萝卜熬至粘稠时将腌制的皮蛋...

用料大米1杯皮蛋2个胡萝卜半根广东菜心一小把香菇3朵香肠1根鸡精适量盐适量【营养晚餐】皮蛋蔬菜粥的做法将皮蛋、胡萝卜、香肠、香菇切丁，将广东菜心的叶子、茎分开处理，分别切成小丁和碎叶备用。将大米淘洗干净，放入锅...

有没有跟我一样的，皮蛋瘦肉粥专挑皮蛋吃，瘦肉的存在感很低，有的话那就来试试下面的方法，味道跟外面买的一模一样，只不过没有瘦肉，制作过程简单了不止一点点～～～用料大米半杯皮蛋2个姜2片鸡精1小勺葱花适量香菜适量没有瘦肉的皮...

好像很多地方都有米粉，江西湖南常德...圆的扁的...粗的细的...今天跟大家分享一个我最爱的江西炒米粉，有菜有肉有蔬菜，营养又美味！用料鸡蛋1个肉50克豆芽1把葱花若干干米粉若干有蛋有肉有蔬菜，营养美味的江西炒米粉的做法...

皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采...

没有肉，没有糖，没有生抽，没有老抽，没有水淀粉！但是它有花椒啊！！！用热油把花椒干辣椒的味道炝出来，再加入包心菜急火快炒，这样麻辣鲜香就会随之炝入！而且炝炒这种烹饪方式虽然简单，但因为炒时旺火热油，原料下锅后快速翻动，一断生即可...