黄金米饭菜团怎么做才好吃

用料米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜1根西蓝花1朵火腿肠1根玉米粒5克肉松5克黄金米饭菜团的做法胡萝卜去皮清洗干净切小片，放入拉蒜器里面拉碎，接着西兰花也拉碎接着把西兰花碎和胡萝卜碎，肉松，火腿切粒，玉米粒都码入盘中准备半小碗...

素菜团，顾名思义都是素菜做的团子😂食材大部分来自老爹的菜园子，纯天然绿色无污染，应季的蔬菜，吃着更方便。话不多说，上菜吧👇👇用料红根菠菜1把香菇6朵胡萝卜2根虾皮1把鸡蛋4个盐5克鸡精5克油30克（橄榄油）蚝油1大勺淀粉1大...

用料花菜300克鸡蛋1只甜椒1段绿叶蔬菜2片火腿丁适量椰子油30克盐适量生酮-黄金花菜米炒饭的做法花菜洗净用研磨机打成碎粒鸡蛋调成蛋液甜椒蔬菜火腿切成细丁平底锅烧热，倒入花菜米，小火翻炒5分钟左右，去掉水分放入椰子油...

用料白色熟芝麻少许米饭1碗油浸金枪鱼罐头少许海苔碎适量香甜沙拉酱1勺盐少许黑芝麻海苔粉金枪鱼饭团（剩米饭）的做法要用油浸金枪鱼罐头才好吃哦！米饭，金枪鱼切碎，不要放太多，会很咸的，海苔碎，白芝麻，沙拉酱，少许盐放入大盆中，拌...

因为昨天吃剩下一盘薄壳米/食堂饭菜不合胃口/只能打了米饭回来做饭团/日常款金枪鱼没有薄壳米也超好吃啊～用料米饭2碗金枪鱼1罐芝麻5～10克海苔3片泡菜150克炒熟薄壳米（没有可不加）250克迷魂薄壳米金枪鱼泡菜饭团的做法海...

用料玉米面200克左右香菇6朵鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜一小把🌸减脂必备/黄金玉米菜团子的做法1胡萝卜丝/香菇丁/菠菜分别焯水鸡蛋炒熟2加入耗油/香油/鸡精和少许盐3捏成一个球形4放在玉米面里转一圈，在捏一下水份！5再把面...

用料鸡蛋1个剩米饭1碗油适量火腿肠1根豆角4-5根洋葱0.5个青椒1个盐适量黄金炒米饭的做法鸡蛋和剩米饭打散，搅拌均匀备用。（确保每粒米裹上蛋液）火腿肠、豆角、洋葱、青椒切丁装盘备用。锅热油，放切好的蔬菜丁，炒至半熟，放入...

粗粮搭配吃，更营养健康的主食。用料大米（东北香稻米）50克小米（山西沁州黄小米）100克农夫山泉矿泉水大约1瓶黄金二米饭的做法锅中倒入1份大米和2份小米（大米：小米＝1:2）。加入矿泉水或纯净水与米搅拌均匀，静置后水要没过米，水位在...

用料胡萝卜1根青菜4颗盐适量猪油1汤勺白胡椒粉适量蚝油适量面粉4汤勺玉米粉10汤勺黄金菜团子的做法猪油炒熟胡萝卜青菜，加盐和白胡椒粉，放适当蚝油。加入少许面粉混合玉米粉和面粉混合菜馅儿攥团滚满面粉和玉米粉攥紧上...

用料米饭爱吃多少是多少碗鸡蛋1个贝贝南瓜1个沙拉酱随意寿司醋多一点黄金饭团的做法煮米饭放凉然后倒醋，味道倒到自己喜欢为止。蒸熟贝贝南瓜，煎鸡蛋液（加水，糖，淀粉搅和蛋）然后加沙拉酱和糖将南瓜和蛋捣烂混一起。将两者混...

爱心❤米饭，家人的最爱用料米饭（适量）；鸡蛋（1个）；黄瓜（1小个）；火腿肠（1个）葱蒜适量黄金米饭的做法鸡蛋直接倒入米饭中，搅拌均匀；黄瓜火腿切丁；葱蒜切沫备用锅里放入适当油，加热到八成热，倒入葱蒜沫，炒出香味，放入黄瓜丁和火腿丁翻炒；倒入...

在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己平时做的时候到拌匀那一步就直接...

有没有人和我一样，特别爱吃糯米食物，我经常用糯米或者糯米粉变着花样做美食，今天和大家分享的～炸黄金糯米饭团用料糯米250克鸡蛋（清）1个面包糠80克豆沙馅150克🌈外酥里嫩，炸黄金糯米饭团的做法外酥里嫩的炸糯米饭团，真的超级...

剩米饭的N种吃法之一，米饭和鸡蛋当家，火腿葱花点缀。。。真香，不骗你，真好吃😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋用料剩米饭1碗鸡蛋4个小葱1根火腿肠1根盐1勺五香粉少许食用油适量黄金米饭饼的做法剩米饭装入碗中。小葱洗净切葱花。火...

这是我想到的处理剩米饭，最省事的办法了，也是最美味的了！用料剩米饭1碗鸡蛋2个食盐少量食用油1勺米饭黄金饼的做法鸡蛋打散加少许盐，根据个人喜好也可以不放盐，也可加葱花，把蛋液倒进米饭里，搅拌均匀，尽量让米饭都裹上蛋液，电...

用料米饭一碗香葱一小把鸡肉适量虾仁适量鸡蛋黄1-2个蔬菜（胡萝卜洋葱等）适量盐适量黑胡椒适量芝士碎适量焗黄金米饭的做法米饭与蛋黄充分搅拌均匀，加入盐和黑胡椒小葱切碎鸡肉翻炒出锅虾仁过油小葱炝锅，加入蔬菜和肌肉虾...

小朗推荐一款特别适合踏青野餐的主食——黄金米饭卷，颜值、营养双高！用料熟米饭60g胡萝卜60g清水120g蛋黄1个面粉30g黄金米饭卷的做法用清水将胡萝卜煮至熟软。把煮软的胡萝卜放入博朗切碎器中，搅打成胡萝卜泥，加入面粉，搅...

参考月龄：12M+今天给妈妈们推荐这道黄金米饭卷，光看着是不是就不自觉流口水？猪肉有很好的补锌作用，此外土豆富含多种维生素和矿物质，能够满足宝宝生长发育所需。配上鸡蛋和香糯的米饭，看似简单的一道食物却是满满“正能量”...

俗话说：三分练七分吃，要想减脂好，碳水就得吃的少😜（这句话是我瞎编的，不过中国胃偏爱碳水是真的，所以控制碳水是必须滴），这个饭团灵感来自于花菜米饭，低卡低油高蛋白，必须是减脂利器用料泉水浸金枪鱼罐头120克（沥干水分后称重）花...

想吃炒饭又想吃饭团这种纠结感谁能懂!于是就有了它诞生!用料冷米饭一大碗鸡蛋2只肉松适量黄瓜适量豆瓣酱适量盐适量油适量海苔3片保鲜膜N张黄金大饭团的做法将2只鸡蛋敲在碗里打散放入米饭拌匀让米饭充分吸收蛋液这时...

单男饮食用料玉米饼（块状）2块鸡蛋2个青葱1根盐3克酱油0.5勺黄金玉米饭的做法准备材料玉米饼到碎把鸡蛋摇匀倒入玉米饼中均匀搅拌锅放少许油青葱切段入油锅不断翻炒放盐少许出锅配上墨鱼紫菜酸汤墨鱼紫菜汤小贴士简单食...

自己在家做饭的话，已经很少吃白米饭了。买回来的米，我都会参点糙米，大黄米进去，这样可以吃进去更多的营养。这道黄金糙米饭含有白米饭没有的胡萝卜素，钾和膳食纤维，很适合经常上网的一群人。而且对于两岁以上的儿童也很合适...

终于拿到送家乡送来的肉松用料日本米碗海苔片黄金饭团的做法微热的饭加入日本醋等饭完全冷却后加图中的配料，什么牌和口味都可以，反正都很好吃😋(记得要冷了才加，不然海苔就变软软了)内馅就自己喜欢，不用加馅也已经超级好...

爱心💗早餐用料糯米粉20克培根3片胡萝卜半个根醋1勺橄榄油1勺西兰花3朵米饭菜团的做法准备新蒸米饭培根、胡萝卜、西兰花切成小丁微波炉2分钟...

用料米饭克淀粉鸡蛋豆沙芋泥泡面黄金米团的做法剩饭＋淀粉（淀粉最好一点一点加）捏成团加入芝士（果酱芋泥豆沙）沾蛋液再沾淀粉再沾蛋液加快速面入油锅5分钟...