单男饮食 用料 玉米饼(块状) 2块 鸡蛋 2个 青葱 1根 盐 3克 酱油 0.5勺 黄金玉米饭的做法 准备材料 玉米饼到碎 把鸡蛋摇匀倒入玉米饼中 均匀搅拌 锅放少许油 青葱切段 入油锅 不断翻炒 放盐少许出锅 配上墨鱼紫菜酸汤 墨鱼紫菜汤 小贴士简单食材 创作无限可能 。低脂粗粮减肥餐