无水洋葱焖鸡腿肉怎么做才好吃

我无意间整出来的菜，鸡胸肉、鸡腿肉甚至鸡翅都可以做。用料鸡腿2只淀粉1勺生抽2勺白胡椒粉2勺料酒1勺洋葱1个糖0.5勺盐适量姜适量大蒜1整颗无水洋葱焖鸡腿肉的做法先腌鸡腿肉，至少30分钟：鸡腿肉切丁，用姜丝、蒜末、料酒、...

有时候简单的食材，可以吃到原汁原味的菜色，家常菜就是这个好处，没有多余的调味，让食物呈现好味道！用料鸡腿3只洋葱1/2个酱油10克糖5克米酒10克洋葱烧鸡腿的做法将洋葱切块，锅中加入少许油放入洋葱炒香倒入鸡腿拌炒表面变色...

孩子们说把菜谱写下来，等我老了，他们给我炒菜。用料鸡腿1只洋葱半个料酒1勺酱油1小勺生抽1勺蒜2瓣盐2克姜5片辣椒2个白糖少许料酒1勺洋葱鸡腿的做法配料切好备用鸡腿洗干净备用鸡腿用砍刀切成小块备用锅烧干，快要冒烟。...

快手菜，零厨艺。用料鸡腿5只洋葱2个洋葱烩鸡腿的做法水烧开，放入鸡腿，水再次烧开。过了凉水，划上两刀。洋葱一开四平底锅起锅烧油加入食盐姜片煎至金黄色加入酱油，加入水加入冰糖烧开五分钟加入洋葱，盖上盖子，小火煮十分钟。...

有点像电饭煲版盐焗鸡，但其实是那个的升级版啦~（这是一个非常非常非常随意的食谱……欢迎各位自由发挥……）用料鸡腿肉随意盐随意洋葱随意，一般能铺满锅底就行，喜欢吃就多加。洋葱焖鸡的做法将买回来的鸡腿肉洗干净，并且用...

用料鸡腿3只盐10克料酒2勺生抽4勺白洋葱2只孜然少许洋葱烤鸡腿（无油烤箱版）的做法将鸡腿腌制烤箱预热180度，5分钟洋葱切成块状，撒盐和孜然入烤箱烤10分钟，没有油和水的情况下，洋葱要熟软时间比鸡腿要长取出烤过的洋葱，把腌制...

用料鸡腿1只洋葱1个或半个淀粉2勺生抽2勺蒜4瓣盐5克酱油2勺洋葱鸡腿🍗的做法材料备齐切好洋葱鸡腿肉切好爆香爆炒加淀粉勾芡翻炒出锅撒葱花...

首次做美味焖牛肉，这次买的牛肋条，切的不够薄用料牛肉700g洋葱半个料酒3勺生抽2-3勺青椒1个耗油3勺黑胡椒粉适量糖1勺盐1勺鸡精适量淀粉适量蒜2粒葱段适量姜适量洋葱焖牛肉的做法将牛肉洗净切片，放入淀粉，料酒，生抽，用手按...

饭里飘着肉香，菜里裹着米粒儿！一口口满足感，还等啥！再来一碗吧！用料大米（东北）3塑料碗鸡腿肉2只洋葱半棵青豆200g土豆半个酱油盐料酒糖鸡精十三香焖饭（鸡腿肉，土豆，洋葱，青豆一锅烩）的做法准备食材！炒锅倒入植物油八成热放入鸡肉，炒...

（改编自bilibili羊羊低卡食记的便当食谱，稍微简化了一下，更加方便做一些）这样焖出来的鸡腿肉很嫩很嫩，加上洋葱的甜味，拌饭简直是一绝，食材也不难准备，减脂期推荐尝试！！用料去皮鸡腿肉2-3只洋葱半个蒜两瓣料酒一勺酱油一勺蚝油...

鸡肉是减肥人士的好朋友，打算开发各种吃法～用料鸡腿肉2只洋葱半个盐适量酱油2勺蒜3瓣姜6片青红椒各1个洋葱鸡腿肉的做法准备好各种材料，鸡腿肉去骨切小块，洋葱切片，青红椒滚刀块。热锅冷油下姜片和蒜头，等待香味溢出。下鸡...

只要有不粘锅，遵循不放油不加糖的原则，就能做出健康美味的减肥餐哦！当经典的鸡肉配香菇，遇上洋葱的馥郁，会产生什么奇妙的味道呢？这道无油低脂的香菇洋葱鸡腿肉，希望能带给正在减肥的朋友们一次味蕾的邂逅。用料鸡腿肉2块香...

用料肉末鸡腿2只洋葱1个辣椒2个鸡腿洋葱的做法备料备料腌肉炒鸡肉盛出炒洋葱加入辣椒倒入鸡肉翻炒，加水焖10分钟出锅带盒饭...

用料鸡半只洋葱1个生抽适量姜片适量白糖盐适量不加一滴水的洋葱焖鸡的做法鸡清洗干净斩件，加上油盐生抽糖和姜片腌一个小时，洋葱切粗丝，不粘锅放点油，把洋葱放进去，再把腌好的鸡也加进去，不加一滴水，盖上盖子，中途翻动一下香...

减肥健身，也可以自己做健康美味的食物满足自己的口腹之欲。用料洋葱半个西红柿1个鸡腿3只花椒个人口味适量胡椒粉个人口味适量生抽2勺料酒3勺香葱1根黑芝麻1小撮低油低脂西红柿洋葱焖鸡腿的做法去超市，买食材！处理鸡腿，用...

真的超好吃！我都佩服我自己！做起来很简单，一次做4-5顿的分量之后放进冰箱冷藏可以保存三天左右。可以配在三明治里，也可以就米饭，面条，快速补充蛋白质，对带饭的朋友来说很方便哦用料鸡胸肉500g洋葱3个黑胡椒适量酱油3勺增肌...

用料洋葱鸡腿葱姜蒜酱油胡椒粉盐糖洋葱炒鸡腿的做法鸡腿切块用葱姜蒜酱油盐糖腌制15分钟洋葱切块备用油锅烧热放入鸡块翻炒待鸡肉变色后放入洋葱一同翻炒出锅前放盐调味...

宿舍减脂餐系列～用料牛肉50-55克洋葱60克生抽适量葱伴侣豆瓣酱2勺橄榄油适量剁辣椒适量焖洋葱牛肉的做法洋葱一部分切丝，一部分切丁。牛肉加生抽，橄榄油抓匀。(我当然知道加淀粉可以更嫩，宿舍莫得淀粉hhh，减脂期最好不要加...

懒人必备，减脂期也适用。菇类按照自己喜好选。洋葱和菇类会出很多水，额外的水一点也不需要。鸡腿可以提前腌制15分钟，等候的时间，我开始淘米，电饭锅焖米饭。切洋葱，洗菇类。准备工作都做好，开始做这道菜，米饭做好，菜也好了。用...

吃腻了鸡胸肉，你一定会试试鸡腿肉，洋葱和鸡腿真的无敌了，不信你试试用料鸡腿3只洋葱半个酱油3勺孜然粒/孜然粉适量黑胡椒少许无油版孜然洋葱鸡腿肉的做法鸡腿去皮剔骨，其实这步很烦，，但是鸡腿肉嫩剃完，切切切块，两份两天量哈...

在Macrobiotic中，洋葱被视为比较阳的蔬菜，可以经常吃。先炒到透明可以让洋葱中不易消化的物质挥发掉，小火焖可以让洋葱变软变甜，食谱中焖了30分钟，当然你可以焖更久。熟的洋葱用处很多，比如配饭，放在汤中（特别提味儿），和其它蔬...

快节奏的生活一样可以过得有滋有味，今天就分享一种被娃爆赞的鸡腿儿做法，超美味，超简单，超快手，简直就是老母亲和上班族的福音呀～🥰用料手枪鸡腿（也可以是琵琶腿）2只（琵琶腿4只）洋葱1个生抽1大勺老抽0.5大勺耗油0.5大勺大葱少许...

时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：5个用料鸡腿（大）5个洋葱70g大蒜20g食用油10g生抽10g老抽10g料酒10g蚝油10g盐1g白糖2g清水200g洋葱焖鸡腿的做法鸡腿表面划“花刀”，这样在煮的过程中，鸡肉更易入味。油锅烧热，放入鸡腿，煎至...

用料鸡腿4大只糖克料酒勺盐克生抽勺淀粉勺无水蒸鸡腿肉的做法鸡腿剔骨姜蒜切粒腌制鸡腿肉半小时放1勺糖半勺盐2勺蚝油2.5勺生抽料酒1.5勺加入姜粒一起搅拌均匀加入少许淀粉拌匀不放油放入锅内小火煮25分钟出锅...

用料鸡腿3只洋葱1个老抽半碗料酒2勺姜4片干辣椒4条蒜瓣4颗辣椒粉1勺黑椒酱1勺蚝油1勺洋葱焖鸡腿的做法将鸡腿切块洗净，加入料酒，蚝油，辣椒粉，黑椒酱，老抽腌制一下，(超过半小时最好，比较入味)将洋葱切片，姜片切丝，蒜瓣切末，干辣...