【随手包】天然酵种全麦香蕉亚麻籽随手包

“随手包”天然酵种全麦香蕉亚麻籽随手包的做法步骤图

没啥别的..香蕉要坏了..赶紧做的

有些用料随便加的..你们有什么放什么吧
(۶•́ᴗ•̀)۶

无糖无油,享受食物本真的味道。

用料  

必须要的
天然酵种 80g
香蕉(熟透的) 一根半(因为半根坏了)
全麦 50g
100g
亚麻籽 30g
其他任意发挥
燕麦片 15g
小麦胚芽 10g
白芝麻(表面) 5g
肉桂粉 2g

【随手包】天然酵种全麦香蕉亚麻籽随手包的做法  

  1. 30g亚麻籽加100g水泡20分钟,然后加入全麦粉和其他材料一起搅拌,再加入香蕉碾碎搅拌。

  2. 冰箱取出天然酵种(我每天都会给它们喂点1:1的粉水),和之前的面糊一起搅拌均匀,倒入模具,撒上白芝麻。

  3. 烤箱发酵功能20分钟,直接转175度40分钟。出炉脱模放凉。

    “随手包”天然酵种全麦香蕉亚麻籽随手包的做法步骤图 第2张
  4. 口感和之前的随手包一样,外酥里糯,好像炸过的糯米糕。

    “随手包”天然酵种全麦香蕉亚麻籽随手包的做法步骤图 第3张

小贴士

随手包用量都很随意,可以自行发挥加入坚果、果干等