减肥零食,中岛老师的配方 用料 燕麦 50g 椰蓉 20g 低粉 20g 全麦粉 10g 红糖 20g 菜籽油 2大勺 水 2大勺 盐 1g 中岛老师的燕麦饼干的做法 将燕麦,椰蓉,低粉,全麦粉,盐,红糖放到一起 将原料混合均匀,红糖搅拌至没有颗粒即可 放入菜籽油,搅拌均匀 加入水,搅拌均匀 用勺子取少量,放入瓦片模具,按压均匀,不要太厚影响口感,2mm最好 烤箱预热,170度20分钟 出炉,放烤网晾凉