减肥餐也可以很好吃🥑🥗 用料 牛油果 1个 大虾 8只 藜麦 少许 芦笋 6根 玉米粒 二两 芒果 半个 香蕉 半根 圣女果 10个 黄瓜 半根 牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法 煮藜麦,十分钟ok了。 蒸鸡蛋的同时把虾也蒸熟。处理好虾头和虾壳。鸡蛋切好备用。 芦笋洗净切好,热锅放油(少量)先炒玉米粒,再放入芦笋一起炒,放少许盐调味,一分钟出锅。 牛油果、圣女果、香蕉、黄瓜、芒果分别洗净切块备用。 摆盘!牛油果可以淋一点蜂蜜或者酸奶都可以!