用料 铁棍准山 1/3只 胡萝卜 1根 青豆 一些 红莱椒 一个 不爱吃胡萝卜的小朋友,这样烧每次都能吃完的做法 这些都洗净切好 锅烧热,倒油,红辣椒翻炒 加了红萝卜翻炒,因为红萝卜比较难熟 大约两分钟后,加入青豆,豆一定要嫩的,不是那种老的泡发的那种。现剥的 加蚝油一勺,大约五分钟 加入淮山,翻炒,加盐鸡精 成品。由于自己一个人炒和拍照的,色相有点不好看。但是非常有营养和好吃哦