空气炸锅买这么久,却是第一次炸鸡。然后才发现,真的是需要一点点油。省油王者。 用料 鸡肉 醋/糖/盐/酱油 淀粉/生粉 油 空气炸锅:炸鸡胸肉,超省油的做法 腌鸡肉,半小时调料随心,我今天选择了糖醋口味,再酱油和盐的基础上,增加了糖和醋。也可以单纯做咸口,出锅再加椒盐或孜然粉。 面粉+油分批次倒入腌鸡肉的碗里。先确保每个鸡肉都裹上面粉,这一步可以帮助酥酥的口感。多裹一点也可以保证鸡肉比较嫩。再倒一汤匙油。油不用多,不必像油炸的时候那样,必须把油没过所有鸡肉。只要确保每块鸡肉都有吸到油就行。 空气炸锅180度,10分钟