肥胖使人满足。 用料 燕麦片 1包 任意水果 比如火龙果 酸奶 适量 阿毛的隔夜全能燕麦片的做法 燕麦片用的这个 低脂(不喜欢的可以用别的 火龙果用超市的(不喜欢的可以用水果店的 这里用勺子搅拌 (不喜欢的可以用手 保鲜膜防止串味 (不喜欢保鲜膜的可以用袋子 第二天拿出来倒点酸奶混合 吃掉(不喜欢吃的可以送给其他人 小贴士1⃣️任何水果 任何酸奶 任何容器 2⃣️减肥快乐