我在哺乳期用的苹果汤 用料 苹果 1个 枸杞 10粒 红枣 3颗 黑糖 一块 姨妈/哺乳期苹果汤的做法 把苹果去皮切小块,放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水,大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可