快手浇汁龙利鱼怎么做才好吃

这道龙利鱼不放油，当然，首先你得有一个非常好的不粘锅……龙利鱼的味道完全来自于浇汁，所以想怎么调都行啊~(^_^)用料龙利鱼一块葱丝一小撮红酒一勺其他各种家里能找到的调料随便快手浇汁龙利鱼的做法龙利鱼用厨房用纸擦...

用料龙利鱼1条橄榄油适量蒜末5瓣老抽1勺生抽1勺白糖5克盐1克蜂蜜1勺水适量蜜汁龙利鱼的做法热锅冷油加入蒜末爆香放入龙利鱼小火煎不用翻面将老抽生抽白糖盐蜂蜜水调成酱汁淋在鱼身上用勺子不停的将酱汁浇在鱼身上5-8...

【50g，53kcal】优海洋鱼类，含有不饱和脂肪酸，对着电脑的我们可以多吃点多吃点～(外卖同款）用料龙利鱼1条料酒1勺盐少许蚝油1勺姜丝少许蒜末1瓣百里香碎少许椰汁1/5罐椰汁龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入料酒，姜丝，蒜末，蚝油，盐腌制1...

鲜嫩的鱼肉，被酸酸甜甜的汤汁包裹住。十分开胃好吃用料龙利鱼1条黑胡椒1茶匙海盐1茶匙白葡萄酒1勺泰式甜辣酱1汤匙盐适量迷迭香1段泰汁龙利鱼的做法去骨去刺的龙利鱼肉一条备好洗净沥干水，切成大块加入黑胡椒，海盐，白葡萄...

用料龙利鱼一块西红柿半个土豆半个彩椒一块洋葱一片西蓝花一朵茄汁龙利鱼时蔬盖浇饭的做法材料全部切碎锅中放油，洋葱炒至断生放入西红柿翻炒出汁放入其他时蔬翻炒断生加清水煮三分钟左右加入龙利鱼翻炒煮三分钟左右大...

自用，抖音转自陈透明用料龙利鱼条橄榄油勺盐克生抽勺蚝油勺糖克老抽蜂蜜蒜末酱汁龙利鱼的做法龙利鱼一切为二，一点点油炒香蒜末，放龙利鱼两面煎酱汁：两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，两勺蜂蜜，一小勺盐，一小勺糖，适量清水，搅匀淋入酱...

用料食材220克龙利鱼鱼排2茶匙料酒1小撮盐5克姜，切丝2汤匙油800克水，蒸煮用，再额外准备2汤匙50克梅子酱1茶匙糖2茶匙白醋¼茶匙淀粉，加0.5茶匙水勾兑成水淀粉5克京葱，切丝，装饰用15克红甜椒，切丝，装饰用10克柠檬皮，切丝，装饰用...

用料龙利鱼条西红柿1个淀粉3勺糖克盐克料酒半勺黑胡椒少许番茄酱2勺茄汁龙利鱼的做法龙利鱼，巴沙鱼也可以。淀粉，料酒，黑胡椒拌匀腌制龙利鱼炸好待用番茄切丁炒汁，新鲜番茄和番茄沙司，少许盐放入炸鱼块美味咸鲜小贴士鱼块...

下班后倦意袭袭，来一道简单又有营养的快手菜，瞬间整个屋子都充满爱意。用料龙利鱼4块西红柿2个盐适量姜1块酱油一勺醋三滴西汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净改小块，西红柿去皮切小块。油烧微热，放入西红柿翻炒两三分钟，放点盐。...

可以不辣（南瓜）可以微辣（南瓜+一颗小米辣）可以超辣（海南灯笼椒酱）用料龙利鱼3条鸡蛋1个淀粉2勺盐5克胡椒粉2克鸡粉（可有可无）1勺金针菇1把南瓜100克鸡汁2勺小米辣1颗葱10克姜4片金汁龙利鱼的做法南瓜切小块，金针菇撕开南瓜加少...

用料龙利鱼2条干红辣椒6个花椒20粒小葱4颗海底捞麻辣香锅料一小袋冬瓜适量克土豆1/2个香菜3根老豆腐1块绿豆芽2把金针菇（菇类）2把麻辣鱼（快手龙利鱼）的做法超市有分割好的鱼块，直接冷冻鱼垫锅。没有一块自己切，一定要冻鱼下...

之前吃龙利鱼一直煎着吃，翻来覆去翻面肉碎的让我很崩溃！改了这个方法以后，肉又整块又有夹头，重点是还很快！很符合这个入夏要减肥的我！用料龙利鱼两整块油适量料酒1勺生抽适量葱姜蒜少许快手龙利鱼的做法龙利鱼泡水解冻，切成...

用料冷冻龙利鱼柳一袋填丁醋2茶匙番茄沙司若干姜片2片懒人快手茄汁龙利鱼的做法龙利鱼切方块块，不要太小开水中迅速焯一下，捞起放一边备用，把水滤干平底锅锅里放少许油，丢入姜片爆香。放入龙利鱼，晃动锅子防粘，然后再轻轻翻...

很适合家宴，小孩辅食，老人，反正都适合。番茄一定要多，秘诀就是蒜末，喜欢多放不喜欢少放，汤头下饭超好吃用料龙利鱼300-500克盐克料酒1勺葱花少许淀粉1勺番茄4个蒜6瓣瓣快手大菜【茄汁龙利鱼】(巴沙鱼)的做法①番茄画十字，放...

如果没有小黄姜酱，可以用姜泥去腥。用料龙利鱼1条滋汁匠番茄牛肉酱半袋滋汁匠小黄姜酱适量生抽1勺清水一碗快手茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净，切块（可以大块）加入小黄姜酱（姜泥）拌匀，密封静置20分钟加油热锅，倒入腌制好的龙利鱼...

我弟弟特别想吃，我给做的用料龙利鱼条番茄酱勺淀粉勺糖克盐克黑胡椒花椒粉蒜末茄汁龙利鱼的做法斜到片，片好控水放淀粉，黑胡椒，花椒粉，腌制。下锅炸。控油，番茄酱，白糖，盐，加清水，大火熬出香味，加水淀粉。快速翻炒。出锅前加蒜末...

独创的烤橙汁龙利鱼～用料龙利鱼肉姜葱盐蒜蓉辣椒酱叉烧酱Rosemary迷迭香草叶Basil紫苏叶橙汁龙利鱼的做法把龙利鱼两面都抹上盐，腌一下把腌好的鱼冲洗一下，用厨房纸吸干；烤盘铺上锡箔纸，铺上姜片葱段调酱汁：用蒜蓉辣椒酱、...

用料龙利鱼1条盐适量油适量烧汁适量烧汁龙利鱼的做法龙利鱼解冻后，切块，加入少许盐进行腌制。把腌制过龙利鱼拿去煎，金黄色即可。烧汁加入适量的水，搅拌均匀。把调好的酱料倒进锅里，和龙利鱼一起煮。收汁后即可上菜。小贴...

参考：_abF_rTTM&t=63s感谢田园用料龙利鱼2条淀粉1勺盐2克浇汁龙利柳的做法_abF_rTTM...

总感觉蒸的更能保持原味和营养，所以这次的糖醋龙利鱼，我是先蒸鱼，然后浇汁的，然后。。。连鱼带糖醋汁都被扫荡干净了。。。不过我感觉芡汁略厚了些，下次改进用料龙利鱼2片姜丝一小撮香醋葱花料酒生抽老抽白砂糖糖醋龙利鱼（...

龙利鱼版本，很快手的呢。真的是特别特别喜欢吃龙利鱼，老少皆宜，没有鱼刺，鱼肉也是嫩嫩的，而且也很容易入味。用料龙利鱼500g酸菜100g泡椒10个干辣椒8个青花椒5g红花椒5g生姜1小块葱3根料酒3勺盐1勺白胡椒粉适量玉米淀粉15g...

又到了这个吃螃蟹的季节，每年的这个时候海鲜都会成为我们餐桌上的新宠。说到海鲜除了螃蟹那就是龙虾最火了。龙虾的肌纤维细嫩，易于消化吸收。龙虾不仅是肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳...

这道菜又是做个那个小朋友吃的，我家吃龙利鱼比较多，因为没刺肉又嫩，做起来也方便。这个季节的芦笋特别嫩，又营养，用来炒龙利鱼给小朋友吃，营养特别丰富，还适合减脂哦～最近炒菜几乎每天都用太太乐鲜鸡汁来调味，炒出来的菜特别鲜...

用料鱼柳一条姜一片盐适量黑胡椒适量剁椒汁少许蒸鱼豉油适量葱段两根油适量薄荷或香菜装饰两根快手烤龙利鱼巴沙鱼的做法先准备鱼柳把配料全部倒入拌匀静置15分钟烤箱200度预热，用锡纸包裹好鱼柳烤10-15分钟，适鱼柳大小...

龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...