香炸龙利怎么做才好吃

龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。还有就是无刺小孩吃得健康吃得放心！用...

知道常吃炸的不是好健康呢！嗯😅偶尔吃一下，解解谗啊！😜用料龙利鱼230克（鱼肉）鸡蛋1个（用蛋白）姜1块大蒜2瓣料酒半匙胡椒粉少许鸡精少许盐少许玉米淀粉10克油半匙（腌鱼肉用）面包糠适量油适量（炸鱼丸用）自制-香炸龙利鱼丸的做法准...

有了空气炸锅，主菜做起来很容易了，绝对值得拥有的厨房神器。用料龙利鱼柳一条盐4克香料（意大利混合香料或者自己喜欢的任何调料，我这次用的是黑胡椒和蒜粉）适量黄油或者橄榄油适量香烤龙利鱼（空气炸锅版）的做法鱼柳洗净用厨...

我不是太会做鱼，但是又觉得吃鱼很好，这个炸龙利鱼块是我做的最好的鱼了，没有之一用料龙利鱼2条鸡蛋1个淀粉看鱼多少蚝油黑胡椒料酒炸龙利鱼块的做法1.龙利鱼解冻，用厨房纸巾擦干表面水分。按照鱼的纹路切大点的块，加入料酒...

用料蛋清龙利鱼200g面包糠生粉盐香煎龙利鱼（空气炸锅）的做法先用盐腌一下鱼用生粉包裹后涂上蛋清，再裹上面包糠空气炸锅调温至200度一开始用了10分钟不够熟，再加了8分钟左右正好...

龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...

在超市买了剔好刺的龙利鱼排，处理简单，而且龙利鱼本身肉质鲜嫩，没有腥味，简单易做。因为就两个人吃，所以我就做了半条用料龙利鱼250g鸡蛋1个面包糠适量淀粉适量盐少量胡椒粉少量香甜沙拉酱两勺炸龙利鱼排的做法龙利鱼排解...

虽然是炸食吃起来却不是很油腻~用料龙利鱼1条鸡蛋1个面包糠适量淀粉勺盐，生抽适量黑胡椒，洋葱脆炸龙利鱼的做法鱼块少量盐腌制裹蛋液—》淀粉—》面包糠平锅煎炸至二面金黄配上洋葱蔬菜即可下饭~小贴士1.龙利鱼自带鲜甜...

我让老公去超市买菜，他自作主张买回一条冰冻的龙利鱼柳想让我给炸，好吧，让我们一起胖起来吧～用料龙利鱼柳1条面粉一大勺玉米淀粉半大勺小苏打五分之一小勺白胡椒粉一小勺盐一小勺蒜粉一小勺食用油半油锅烧烤料适量酥炸龙...

快要进入高考，这段时间的孩子们最怕就是失眠或是记忆疲劳，这样不仅影响复习效率，更是加重心理负担，那么有没有考生的一道菜，它既能增加记忆力又能促进睡眠呢？当然有，那就是香烤龙利鱼。龙利鱼本身属于一种海鱼，也叫做牛舌头。...

买了空炸锅就要充分利用起来，无油烤，少吃油！少吃油！这是一款无油低脂健康营养美味的小食，操作起来简单快手😁用料龙利鱼1块(约230g)鸡蛋1只面粉20g面包糠30g盐1~2g黑胡椒粉1g空炸锅版香酥龙利鱼#G0URMETmaxx空炸锅#的做法...

孩子吃鲅鱼被鱼刺卡住过，后来鱼都不敢吃了！于是就买了龙利鱼，清蒸油炸都超级爱吃！这个真是不错的选择……用料龙利鱼1条淀粉3勺鸡蛋1个花椒粉1勺葱半根姜1片蒜2瓣面包糠适量油炸龙利鱼的做法把龙利鱼解冻，切块，放入葱姜蒜鸡...

家里现成的龙利鱼，今天想吃炸的东西了。用料龙利鱼1片淀粉1勺面粉30克盐若干克鸡精1勺胡椒粉1克十三香若干软炸龙利鱼的做法取一片龙利鱼，切成块状，放入盆中，里面加盐，鸡精，胡椒粉，十三香加入面粉，淀粉搅拌均匀油锅烧热后下龙...

用料龙利鱼半条生粉适量鸡蛋1个面包糠适量胡椒粉适量盐适量油炸龙利鱼块的做法龙利鱼切长条,加盐和胡椒粉腌制30分钟鱼块先裹上生粉(或者面粉),再裹上鸡蛋液,再裹上面包糠,放置在一旁花生油加热到150度左右,放入龙利...

用料龙利鱼一块豌豆淀粉若干盐适量黄油10g炸龙利鱼条的做法龙利鱼解冻切条，用厨房纸巾吸干水份。放上少许盐抓一下。把盐渍好的龙利鱼条放进碗豆淀粉里，让龙利鱼条充分裹满豆粉，煎锅入色拉油，烧至7层热加入黄油融化后，放入...

用料龙利鱼1条面包糠克淀粉勺鸡蛋个料酒勺盐克面粉克炸龙利鱼的做法龙利鱼解冻切3厘米宽条...

三文鱼、龙利鱼、鳕鱼、各种海鱼...一招搞定各种鱼，重在太好吃了...不要不要滴！招待客人狠有爱…用料龙利鱼适量鸡蛋液适量个面包糠适量面粉（高、中、低筋）淀粉、（选一尚可）胡椒、盐、料酒（鱼腌料）色拉油装饰：圆白菜叶切细丝拌...

龙利鱼有时候蒸起来吃我会觉得腥腥的，所以冒险尝试了下炸的，快手方便，更适合不喜欢腥滴盆友噢。用料龙利鱼一条料酒少许盐少许花椒粉or黑胡椒少许油多多的干面粉少许轻炸龙利鱼的做法速冻龙利鱼泡水解冻，化开后，沥干水分，入...

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼400g盐3g料酒7g玉米淀粉13g普通面粉（中筋）13g鸡蛋1个白胡椒粉1g番茄沙司根据自己口味添加软炸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，用纸巾吸干水分，切块。龙利鱼放入碗中，加入料...

外酥里嫩小孩子最适合吃了用料龙利鱼柳两条生粉少许鸡蛋一个面粉面包糠料酒盐炸龙利鱼饼的做法龙利鱼柳洗净剁成茸、加入一点点生粉，盐、料酒抓匀，再抓成一块块小饼鸡蛋打成液、面粉、面包糠、各拿盘子分开装，鱼饼先滚一...

用料龙利鱼1条料酒1勺鸡精1勺盐1勺鸡蛋1个淀粉半碗十三香1勺香炸龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块打入1个鸡蛋，1勺盐，1勺鸡精，1勺十三香搅拌均匀如图锅中加油（多些），分别下入鱼段炸3分钟捞出！锅中留油再次大火烧冒烟，下入鱼段上色，...

用料龙利鱼鸡蛋面包糠料酒盐黑胡椒炸龙利鱼柳的做法龙利鱼解冻，然后切成鱼柳，放料酒，黑胡椒，盐腌制入味，鸡蛋液打散，面包糠放盘里，最后鱼柳裹鸡蛋液在裹面包糠。小火炸以防大火炸胡，这个程度就好了，特别嫩！...

这道菜，又香又脆又好吃，适合孩子，鱼也没有骨头，真的好好吃用料龙利鱼400克面粉20克鸡蛋1个鸡精1勺料酒、胡椒粉、生抽少许面包糠100克干炸龙利鱼的做法把鱼切成块后，放入生抽、老酒、鸡精、胡椒粉腌制半小时左右把面粉和鸡...

5月1日：白天累了一天，晚饭没吃就睡着了，睡一觉醒来想起没吃晚饭，家里也没什么食材，一时兴起把压冰箱底的鱼捣鼓出来了，家里连佐料都没有——除了姜。看起来好单调啊，但是味道竟然还不错[偷笑]用料龙利鱼1条姜丝5克淀粉2勺鸡...

这道鱼豆腐丸子，外酥里嫩，入口即化，即有鱼的鲜香又有豆腐的清香，非常完美用料龙利鱼1条豆腐半块葱姜若干黄酒5克胡椒粉2克鸡蛋1个炸粉（玉米淀粉加泡打粉）10克香油1勺辣椒蘸料香炸龙利鱼豆腐丸子的做法豆腐取半块切小块放入...