菠菜豆皮鸡蛋羹怎么做才好吃

用料鸡蛋2个菠菜5根豆腐皮1张香菜0.5根葱0.5根食盐3-5匙香油2勺胡椒粉2匙菠菜豆皮鸡蛋羹的做法葱切菱形小片。把豆腐皮切成菱形小片。菠菜洗净，切成2段。2个鸡蛋放入碗中，打散。香菜切碎，备用。起锅烧油，7成热时，放入葱花，...

用料鸡蛋1个西兰花5克盐1克菠菜2根虾皮随意西兰花菠菜蒸鸡蛋羹的做法食材鸡蛋＋虾皮＋菠菜＋西兰花＋盐隔水蒸15分钟喜欢嫩就加水10分钟差不多，我是没有加水，这样有颗粒感可以让宝宝么么牙。蔬菜根据情况——从小到大从少到多。...

用料鸡蛋一枚菠菜两棵核桃油两滴宝宝辅食——菠菜鸡蛋羹的做法鸡蛋磕入碗中打散，加入两倍的水用蛋抽搅打细腻，菠菜焯水剁碎放入鸡蛋液里打匀，碗上盖一个盘子上锅蒸，大火烧开转中火蒸10分钟。出锅后滴上两滴核桃油，宝宝就可...

食谱名：菠菜豆腐羹参考月龄：10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹！汤汤水水的，宝宝吃起来毫不费力，尤其是冬季干燥，更要补充水分哦！用料淀粉3克银鱼5克菠菜10克胡萝卜10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法准备食材：淀...

用料菠菜200g鸡蛋2个豆腐1盒（300g）水200ml面汁（3倍浓缩）2大勺味淋，片栗粉各1大勺鸡精1小勺菠菜豆腐鸡蛋羹的做法菠菜切成3-4cm长度，放入耐热碗中盖上保鲜膜，微波炉600w加热2分钟。过冷水并沥干水分鸡蛋打散，平底锅中放入1小勺...

用料菠菜一小棵鸡蛋2个温牛奶160ml盐少许生抽，香油，醋适量菠菜鸡蛋羹的做法菠菜洗净切碎末碗内打入两颗鸡蛋，打散，加入温牛奶，适量盐拌匀，最后加入菠菜碎拌匀，蒸锅水开20分钟即可，出锅放适量生抽，香油，生抽一定不要放多，蒸蛋羹时...

用料食材：鸡蛋用量：两只菠菜一把盐根据自己菠菜鸡蛋皮的做法菠菜洗干净，挤出多余水份备用。蛋皮摊好切好最后调汁：蒜子用油爆香倒入糖，生抽，醋少许装盘撒上白芝麻淋入麻油即可😄...

用料鸡蛋2个酱油1勺菠菜4颗盐少许细腻嫩滑菠菜鸡蛋羹的做法准备食材菠菜洗净焯水沥干水分切小段放入榨汁杯加入足量清水打成菠菜汁过筛掉杂质鸡蛋打散加入少许咸盐加入蛋液1.5倍的菠菜汁用耐高温保鲜膜封住，牙签扎几个...

用料鸡蛋2个菠菜适量菠菜鸡蛋羹12+的做法准备食材菠菜焯水打散加水、盐搅拌均匀、过筛蛋液中放油放菠菜冷水上锅蒸10分钟开吃...

用料皮皮虾肉1盒菠菜1把鸡蛋2个小葱3根盐适量鸡精少量酱油1勺五香粉少量蚝油1滴香油1勺食用油适量面粉适量酵母适量皮皮虾鸡蛋菠菜包子的做法面粉放酵母，倒入温水揉成面团醒发。发好的面团放皮肤上再揉一遍。鸡蛋打入...

菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。为了宝宝的营养做起来吧，一岁以下尽量不要放盐哦用料鸡蛋1个菠菜2颗黑芝麻猪肉松1勺虾皮粉适量猪肉松适量核桃油适量菠菜鸡蛋羹辅食10月+的做法①先把菠菜洗净过沸腾...

小宝宝们都很喜欢吃鸡蛋羹软软的嫩嫩的，用来拌米饭超好吃而且鸡蛋羹的做法非常简单鸡蛋打散，入蒸锅蒸熟就可以啦用来做早餐特别节省时间用料鸡蛋1个虾皮5g虾皮菠菜鸡蛋羹的做法1.准备食材：鸡蛋1个，虾皮5克，菠菜5叶。2.虾皮...

用料鸡蛋2个菠菜200g梦幻菠菜鸡蛋羹-堪比豆腐的做法菠菜洗净开水下锅水开后2分钟捞起来全蛋打入碗中（未加蛋清的可以选择蛋黄，对应的量是4-5个蛋黄）打散，打散的标准是蛋液呈现直线流下，没有凝结的蛋清捞出后用打成泥，不需要...

春天的万物复苏其实也包含了我们，身体在经历一个寒冬，在春天也会开始慢慢复苏，所以也就有了人们常说的春季养生正当时的说法。只是春季天气干燥，容易肝火旺盛上火，所以我们在饮食上更是要注意多吃一些滋润降噪的食材。像早...

用料鸡蛋1个盐适量温水适量（鸡蛋：温水=1:1.5）酱油1勺香油适量菠菜鸡蛋羹（宿舍）的做法将鸡蛋打入小碗中，放入适量的盐，开始打散，直至出现细腻的小泡沫，静置20分钟，待泡沫消散国内加水，开锅后，上蒸锅，大火蒸20min（视情况而定，宿舍的锅...

仅为自己记录使用。用料山药60G菠菜45g鸡蛋1个水5g淀粉3核桃油少许山药菠菜鸡蛋羹11+的做法菠菜过水切碎。山药切薄片。玻璃盒抹少许核桃油后，码整齐。鸡蛋加淀粉搅拌均匀过筛蒸25分钟...

用料菠菜1把鸡蛋1个温水适量黑芝麻牛油果油几滴黑芝麻牡蛎粉适量菠菜蒸蛋羹的做法菠菜焯水榨汁，用半个蛋壳盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次搅匀过滤两次盖保鲜膜扎孔蒸7分钟，滴入黑芝麻牛油果油、撒点黑芝麻牡蛎粉，补钙补锌补铁...

这道菜荤素搭配，均衡营养，天天在家里研究美食，宝宝很爱吃。用料鸡蛋1个香菇1个菠菜2根牛肉50克豆腐1小块耗油1滴生抽半勺香菇菠菜豆腐牛肉鸡蛋羹的做法香菇切丁菠菜切片豆腐切丁鸡蛋打碎放入碗中牛肉切沫把上述全部材料...

用料菠菜若干皮蛋2个粉丝半把豆皮半张油泼辣子2勺菠菜皮蛋豆皮粉丝汤的做法备菜：1清洗菠菜，热水泡发冷水洗净粉丝2皮蛋切小方块烫菜：1菠菜，粉丝，豆皮先后烫熟2汤汁保留一小碗汤汁：1热锅倒油，油泼辣子两勺味道出来后放皮蛋，皮...

我家二宝八个月了缺铁，不想给他用药物补，想在辅食里给他添加，菠菜和鸡蛋一起做成鸡蛋羹应该可以，在网上搜了一下，真的可以，而且营养也丰富菠菜富含丰富的维生素，大量的叶绿素，菠菜还可以补血，促进儿童生长发育，是个不错的食材用...

用料鸡蛋1个温水适量虾皮一小把菠菜一小把10M+宝宝辅食——菠菜虾皮鸡蛋羹的做法菠菜洗干净，选嫩叶，切碎干虾皮切碎锅内加水，烧开打一个鸡蛋到碗里，搅拌一会加入适量温水将切碎的菠菜，虾皮放入搅拌均匀水开后放入拌好的鸡...

快手养生菜！也是和下厨房厨友学习滴！感谢这个平台让大家能将美食共同分享！开心！用料菠菜适量鸡蛋两个（早餐做的所以没做大份，大家自行调整）盐少许水淀粉适量蘸汁生抽适量陈醋适量养生蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法将菠菜洗净，用热水焯...

南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶，搅拌均匀放锅里蒸，哈用料南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶适量早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法。。...

适合清理冰箱的一道菜，只需简单糖盐调味就很鲜香用料鸡蛋3个菠菜一小把虾皮一把食用油少许糖少许盐少许虾皮豆干菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水沥干备用鸡蛋打散下热油锅炒熟捞出备用锅中放少许油，六七成热时放虾皮略炒，后放...

好吃营养的鸡蛋羹，爸爸妈妈可以给宝宝做一下哦！用料银鱼10克菠菜10克鸡蛋1个酱油适量核桃油适量☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️的做法食材：银鱼10g、菠菜10g、鸡蛋一枚、酱油、核桃油1.菠菜焯水2.菠菜切碎放入碗底3.鸡蛋打散、1:1加...