红薯雪莲子羹怎么做才好吃

糖水是广东人一个执念，就好像四川人湖南人无辣不欢。每到夏天，家家户户都煮起了糖水，一煮一大锅，全家人围围坐。其实不止广东人，在广东以外的地方，糖水也是风靡已久，它们被叫做“甜羹”、“甜汤”等。燥燥的工作日，就应该来一...

秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格...

背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米...

今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较...

最近面临{新型冠状病毒}大家心里都有点发慌，但是我觉得病从口入，也一定会有办法从口除病，首先我们要知道怎样才能吃对，吃好，吃健康！请大家高台贵嘴👄放过那些我们人类的朋友野生动物吧！他们为了生存，为了讨好我们人类，情愿把所...

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的...

用料银耳半朵红枣8颗枸杞15粒莲子15粒百合15个冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞羹的做法先准备好所有材料，百合莲子用冷水泡2小时，雪耳红枣枸杞用冷水泡半小时。（雪耳底部黄黄的摘掉不要，雪耳泡好用手撕开一小片）这个材料是3...

雪莲子含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。用料雪莲子15g红枣，枸杞，桂圆，冰糖适量雪莲子红枣羹的做法将15克雪莲...

红薯大家再熟悉不过了，甜甜糯糯，营养丰富，吃红薯的季节最好选择在它的收获季节，正是眼下的秋冬季，经过打霜了的红薯味道是最甜的。红薯不仅可以烤，还可以做成养生的甜汤、西式的甜品，高端大气上档次。用料【红薯银耳莲子羹】...

办公室下午茶⊂((・⊥・))⊃皂角米软糯，银耳爽滑，紫薯香甜，简直好吃到吞舌头Ｏ（≧∇≦）Ｏ下午上班来上一碗，太幸福(＾ｰ^)ノ用料雪莲子（皂角米）抓一把银耳半朵紫薯二个（中小个）葡萄干适量冰糖适量雪莲子银耳紫薯羹的做法前一晚将雪莲子，...

秋天干燥的风吹起来，再加上白天和晚上的温差，一下子把人折腾感冒了，虽然阳光甚好，嘴巴干巴巴的没啥味道。就昨夜泡发好木耳，煮了这碗银耳羹，早上满足的喝了一大碗。用料银耳手掌大小一块红枣10颗莲子两把雪梨1个冰糖适量雪...

这次买的糯耳真的超赞出胶很多用料雪莲子10克冰糖1把红枣2-3颗雪燕1-2颗糯耳一块枸杞子8-10粒糯耳雪莲雪莲子羹的做法糯耳泡发这次买的这个大概泡30-60分钟就行泡好后撕成小碎块越小越好雪莲子泡5-6个小时变得透明白...

最近我和儿子都感冒了，儿子可能是扁桃体发炎，声音哑了，而且咽东西喊疼。所以想着做点银耳雪梨羹，我们娘俩一起补补。这个银耳还有美容的功效，一举两得了！用料干银耳红枣莲子（去芯）雪梨枸杞冰糖红枣莲子银耳雪梨羹的做法将银耳...

用料银耳朵1桃胶适量红枣6-8颗红糖适量雪莲子（皂角米）20g桃胶雪莲子银耳红枣羹的做法皂角米温水浸2个钟，银耳泡开打散（中间硬的不要），红枣去核，桃胶提前一晚泡开过水洗净全部材料放进锅里大火煮开调小火，慢煮1-1.5小时，然后放...

用料桃胶6-8颗雪燕2颗雪莲子（皂角米）15-20颗若羌灰枣（大）4颗枸杞适量冰糖适量水（正常碗）3碗红枣枸杞雪莲子雪燕桃胶羹的做法放纯净水泡发，一夜，中途换一次水已泡发好，加入三碗水，炖2个小时最后半小时加入冰糖，或者红糖，或者不加，放...

某天去外面吃到一碗雪耳莲子羹觉得很不错，回来自己做做用料银耳半朵莲子20克红枣5颗冰糖适量(按自己爱的甜度）雪耳莲子羹的做法银耳泡发变软，去掉黄色及硬的部分，然后撕成小瓣。莲子去芯洗干净。把莲子，银耳分别放进电燉锅...

老黄历还是靠谱的那天宜收发快递收了雪地靴之后真就事事顺心宿舍里煮了这个来进补一下每个进屋子的人都会哇一声因为屋子里弥漫着好浓郁的香甜味幸福感瞬间上升偶尔从女侠变回女人是很有必要的用料雪梨2个银耳红枣冰...

家里存了半个碗柜的五谷杂粮，天天爱消除~~~用料西米红枣雪耳莲子冰糖/黄片糖西米红枣雪耳莲子羹的做法用一锅装入适量清水，将洗净的红枣、泡发的银耳、洗净的莲子投入，煮滚。接着放西米，再次煮沸，就要用勺子边煮边搅拌，防止...

雪梨易熟，所以最后放，记住哦(๑•.•๑)用料雪梨一个莲子十几个“去莲心，掰成两半”红枣5，6颗银耳四分之一“泡开，撕碎”枸杞几颗“可不放”雪梨莲子羹的做法红枣，枸杞，银耳，莲子处理洗净雪梨去皮，切碎红枣，枸杞，银耳，莲子，适量水，...

很久没有煲甜品类的，因为懒～入冬之后，皮肤嘴唇都干裂很厉害，终于终于还是决定煲胶原蛋白特别丰富的《桃胶雪莲子雪燕桂圆红枣羹》滋补一下肌肤ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ，顺便满足吃货的胃口😄😄用料桃胶15g雪莲子10g雪燕5g银耳10g...

用料银耳一小块莲子50克红枣6颗雪莲子10克红糖块50克雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的做法提前一晚浸泡，雪莲子洗净用干净的水浸泡，浸泡的水一起煮，因为很多胶原蛋白，用电高压锅煮豆功能。...

用料莲子20克番薯100克番薯莲子羹的做法莲子提前冷水浸泡12小时以上，番薯切小块和莲子一起，加满水，大火煮开，转小火，慢炖半小时以上。出锅前加冰糖，具体量根据个人吃的甜度而定。这个量约为两人份。...

功效：此羹滋润而不腻滞，具有健脾利湿、养阴润燥、调和脾胃的功效。宜忌：适用于胃口差、脾胃不和的症状。2岁以上适用用料红豆50克莲子15克银耳1/2朵冰糖适量莲藕粉适量莲子红豆雪耳羹-秋季的做法红豆泡一晚...

主料石峰糖(根据个人爱甜程度下）野生银耳(几小朵）雪莲子(一小把）紫薯一个将雪莲子放入清水中浸泡一晚。银耳放入清水中浸泡一晚。将泡好的雪莲子银耳控干水分，去掉杂质。银耳去掉根部撕成小朵。将紫薯银耳和雪莲子倒入电...

有个病号小朋友，啥都不想吃，于是有了这个双薯银耳莲子羹。。。用料银耳1/4朵白糖10克莲子15克紫薯1根红薯1根红糖15克红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法莲子泡半个小时。红薯、紫薯洗净切块把紫薯/红薯/银耳/莲子加水放入锅...