白领怎么做才好吃

坚持每天吃营养早餐用料鸡蛋1酸奶1粽子100g荔枝40企业白领营养早餐100天计划的做法美好时光从早餐开始端午安康小贴士营养互补吃动平衡...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料儿菜克盐克90后白领的25/365个小煮意#清炒儿菜的做法儿菜，把顶部的硬皮去掉～切片热锅下油，放儿菜进去炒大约2分钟，放盐再翻炒2分钟即可小...

只用1个电饭煲就可以做出1顿简单营养又方便的工作餐，特别适合白领群体，准备好材料，放入电饭煲中，按键等上10分钟就可以吃上1顿美味又健康的饭了。用料豌豆粒60克玉米1根胡萝卜1根鸡蛋1个红番薯1个油4滴盐少许酱油2勺时尚...

平时工作忙，外卖吃太多，回家做饭很累，回到家半小时内吃上饭是件很幸福的事情！调料包+盒马净菜更是手残党必备！（第一次做，完全没问题）用料九眼桥烧鸡公调料1包鸡半只香菜1把葱2根杏鲍菇1个土豆1个笋1袋午餐肉半盒【白领菜单】2...

用料糙米克红米克黑米克麦仁大米杯紫薯鸡胸肉半块彩椒1个洋葱四分之一个蘑菇3只西兰花茼蒿菜罗勒碎蒜粉黑胡椒橄榄油盐30分钟搞定白领健康便当的做法蒸杂粮饭。糙米、红米、黑米、麦仁、燕麦米、大米，总共一杯半，每份食...

主要是买了三文鱼，又想做成三文鱼寿司，又想吃煎三文鱼。索性就都尝试一下吧。翻了一翻冰箱，还有牛油果、鸡蛋、生菜以及一些水果，凑合可以用，不需要去超市了。我就喜欢这种尽量能把冰箱已有的东西消耗干净的感觉～用料三文鱼...

买了传说中的贝贝南瓜，赶紧来尝试一下啊。用料南瓜1个每日坚果1包红枣若干燕麦片若干烤南瓜-白领早餐的做法贝贝南瓜用盐搓干净、对半切，放烤箱里，210度烤1个小时。把红枣和坚果塞进去。泡个燕麦，可以吃了。小贴士南瓜可...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料嫩豆腐1块红烧牛肉味酱包（方便面）2包油、盐、糖少量淀粉（调开水）少量90后白领的24/365个小煮意#红烧牛肉（味）豆腐的做法豆腐切块热锅下油，煎...

是个时间紧张的妈咪为孩子制作用料牛肉1000克麦芽糖10克盐、五香粉，孜然等根据个人口味适量适合白领的麦芽糖牛肉干的做法腌制一晚，我加了葱花腌制后，拿出来晾晒半天，让他自然风干放进烤箱/空气炸锅，等他八分干取出一斤牛...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料包菜半个红色小辣椒1只蒜瓣2-3瓣酱汁：生抽、蚝油、陈醋、白砂糖90后白领的27/365个小煮意#手撕包菜的做法顾名思义，先撕包菜～一撕成怎样...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料多春鱼1包姜1小块面粉适量胡椒碎、五香粉（个人喜好）少量90后白领的11/365个小煮意#香煎多春鱼的做法多春鱼从腮的地方入手，抓住腮轻轻往...

用料面粉200克鸡蛋1个黄油20克泡打粉2克牛奶200克糖20克办公室白领简单易上手早餐的做法平底锅两面煎黄即可...

饥饿时我们吃面，悲伤的时候也吃面，匆忙的时候也吃面，过生日举行仪式也吃面。面条温暖了我们的胃，也填补了空虚的心灵用料小葱1根油适量老抽适量盐适量醋适量姜适量面条适量芝麻香油适量白领快速早餐-葱油面条🍜的做法姜丝...

上班族早上时间很紧，这碗红枣汤非常简单，操作仅需1分钟，方便省时，美容养颜！用料红枣6~7颗白领红枣汤的做法红枣洗净，开水烫一下，并用剪刀剪个开口放入焖烧杯或保温杯，拧紧盖子。第二天一早，一晚温温的红枣汤盛出来就可以吃啦，来...

傻瓜版番茄焗豆吞拿鱼意粉，不要脸也要说一句，真的很好吃（≧∇≦）！意粉在大家传统观念里面是热量很高的食物，但其实按照日本人研究理论，要看升糖指数。升糖指数(GI指数)，指吃此食物2小时以后，血糖上升的程度，以喝葡萄糖为标准100...

一个有44年工龄的老少女，一直在工作从未中断过。从北京回到哈尔滨总部，新办公场所没有食堂，午餐要自己解决。吃遍了周边后，决定学习做饭。，我是厨艺新兵，学习做饭很快乐，每一个午餐时间都美美开心的！用料鸡胸肉一小块个胡萝卜...

我一个人在家，简单炒个饭做个汤也就对付过去了用料鸡蛋1个胡萝卜半根青豆1把盐1勺黄瓜1根玉米粒1把米饭1碗虾仁5个葱1小段小白领必备周末炒饭的做法黄瓜、胡萝卜切丁，葱切小片，鸡蛋打匀备用热锅凉油，将鸡蛋炒至微微凝固，盛...

想健康想美丽，小白领的时间大多有点挤。不过我还是会给自己做饭，下班去健身房撸撸铁，然后气色都变好了呢！用料糙米饭三种颜色蔬菜的炒杂蔬鸡胸肉虾仁balabala西兰花balabala小白领便当的做法blingblingblingblingblingbli...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料四季豆1把茶叶（绿茶）适量油、盐90后白领的9/365个小煮意#茶叶四季豆的做法四季豆切段，洗干净锅里放水，热锅，四季豆放进去煮到水沸，四季豆颜...

做法不一定是最正宗，但能保证简单、好做，味道还行～也希望能给到同龄人一些参考。用料西红柿2个鸡蛋3个糖、盐少量90后白领的21/365个小煮意#番茄炒鸡蛋的做法主要材料，这是两个人的分量番茄切十字刀，烫热水去皮鸡蛋打散（可...

番薯赤小豆粥，很好做，而且一点都不费时。赤小豆有很好的袪湿作用，日常的菜单中，也应该多吃些杂粮，粗粮，特别是办公室人群，每天都是精致的工作餐或外卖，自己做一顿番薯红豆粥做早餐真的是从一早就元气满满。用料番薯1个赤小豆3...

用料冬阴功酱1包白甲几只就好虾买好看的草菇随意豆芽一把鸡胸肉1块一线城市白领版冬阴功的做法肉类洗好菜也洗好，还加了金针菇，其实相当于打边炉，因为并不追求正宗与否，只要想吃的东西就往里加本菜谱的精髓—冬阴功酱，购于...

喜欢自己做吃的，觉得干净，也有满足感，于是就有了做每天不同早餐的这个idea…天天外面吃，肠胃不舒服而且还容易腻，自己做，每天不重样，既干净还保证了营养用料鸡蛋个牛奶克盐克油克酱油勺工作小白领的快手早餐的做法星期一：蒸地...

有一种味道只为你而存在！用料鸡腿1个西兰花1个胡萝卜1个照烧鸡腿饭—白领中的凤凰！的做法鸡腿洗净后控干水份。用刀子将骨头剔除，鸡肉用刀背拍打几下。用叉子在鸡皮上叉匀，这样可以防止皮缩。处理好的鸡腿，放入碗中加料酒，...

简单易做方便营养用料豌豆粒60克胡萝卜1根玉米1根西红柿1个盐几粒酱油2勺油3滴时尚白领最爱的网红4色饭工作餐的做法先胡萝卜切成粒，玉米剥出玉米粒，豌豆粒番茄洗干净。再洗米，放好水，像平时煮饭一样，然后再将准备好的材料...