每个月有几天特别的日子,都想来一杯暖暖的红茶 用料 黄油 20克 红茶 2包 mct油 7克 淡奶油 20克 粉盐 少许 肉桂粉 2克 代糖 适量 生酮防弹红茶的做法 两包伯爵红茶煮到小杯水量 黄油 mct油,最好根据体重,我90斤,每天7克左右mct。 加入奶油,盐,肉桂粉,我用了8克代糖,用摩飞的搅拌杯打发。 enjoy