好好爱自己,一个人也要好好吃饭啊,比等外卖还快,简单健康好吃,食材也简单,平时可以常备一点面条!
用料
面条 | 一人份(100g左右,可以看包装袋的分量大概计算一下) |
葱 | 2—3根 |
时蔬 | 有什么放什么,也可以不放 |
油 | 3大勺 |
酱油 | 1大勺 |
醋 | 半打勺 |
辣椒酱 | 适量 |
盐 | 3g 加入水煮面的汤水里,让面有咸味 |
一人食:一个人也要好好吃饭之今日份——葱油拌荞麦面的做法
煮锅里加入水,等水开了之后加入时蔬,盐(四季豆比较难熟,先用大火煮五分钟)青菜类比较好熟的菜直接和面条一起放入。煮到面熟(每种面时间不同,可以观察品尝一下)
另起炒锅,先开大火热锅,然后改小火,加入油,再加入辣椒,葱花,可以马上关火。
捞出面和菜加入油锅内,加入酱油,醋,搅拌均匀,出锅,盛入盘内享用吧!
也可以煎一个荷包蛋哦!锅内加入少量油,先大火再小火,我喜欢双面煎熟,没有加调料也很好吃!