雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。加入苹果一起炖,营养美味又健康。 用料 雪燕 5克 苹果 1个 黄冰糖 适量 苹果炖雪燕的做法 雪燕提前一晚泡发 把苹果切小块 把雪燕、黄冰糖、苹果放入炖盅中,把炖盅放入锅中,加水,隔水炖1个小时左右,不要超过1个小时(超过1小时雪燕会化成水) 雪燕炖苹果做好了